Tartalom
Mi az a matcha (matcha)?
A teafajták és fajták hatalmas változatossága között külön kategóriába kell sorolni a japán zöldtea matchát (japánul - „matcha”). Ez a tea rendkívül népszerű Japánban rendkívüli egészségügyi előnyei miatt. Egyesek varázspornak nevezik mind gyógyászati funkciói, mind megjelenése miatt. A tény az, hogy külsőleg a tea pornak tűnik, mivel levelei nagyon jól összetörtek.
Ennek az italnak nincs ellenjavallata, kivéve, hogy az egyéni intolerancia vagy allergia akadálya lehet annak használatának.
A tea jótékony és gyógyító tulajdonságai a következő adatok alapján ítélhetők meg:
Tápanyag, mg | 1 gramm matcha a következőket tartalmazza: | Tápanyagok előnyei: |
---|---|---|
Fehérje | 3.35 | A testsejtek építőanyaga |
Élelmi rost | 10 | A jó emésztés érdekében |
Kalcium | 0.05 | Erős fogakhoz és csontokhoz |
Vas | 0.01 | Fenntartja a normális hemoglobinszintet |
Kálium | 0.45 | Az anyagcsere-reakciók támogatása |
C vitamin | 0.1 | A bőr egészének javítása érdekében tartsa fenn az immunitást |
Matcha története
Ma a matcha japán eredetű tea. A mérkőzés eredetének története azonban Kínában kezdődött a távoli 9. században. n. e. Ott jutottak eszükbe, hogy a tealeveleket porrá őröljék, különféle fűszereket adva hozzá. A brikettbe préselt tea sokáig kizárólag kínai ital volt. És csak a 14. században érkezett az ital a buddhizmus kínai hirdetőivel együtt Japánba. A buddhista szerzeteseknek különleges rituáléjuk volt - teázás. Pontosabban, a matcha tea. Gyógyító tulajdonságainak köszönhetően ő volt az, aki megőrizte fizikai alakját és tisztává tette az elméjüket. Az ilyen teaivás a belső harmóniára és a külső elmélkedésre irányult.
A matcha tea hasznos tulajdonságai
A matcha egyedülálló megjelenése (a tea kellemes zöld por) mellett jótékony tulajdonságok tárháza. Minden, ami értékes az italban, teljesen bekerül az emberi testbe, mert nagyon kicsi tealevelekkel együtt használják.
A Matcha erősíti az immunrendszert. Mindez nagy mennyiségű vitamin és aminosav jelenlétének köszönhető. A-, B-, C-, E-, K-vitamin, cink, jód, vas. És ez nem teljes lista.
A tea értékét növeli a polifenolok, a klorofill és az élelmi rostok jelenléte - ezek antioxidáns tulajdonságú anyagok. Ezek a tulajdonságok gátolják a szabad gyökök működését, fenntartják a fiatalosságot és lassítják az öregedési folyamatot. Talán itt van, a felkelő nap országának lakóinak hosszú élettartama és fiatalsága?
A matcha tea rendszeres fogyasztása segít csökkenteni a rossz koleszterin szintjét.
Tökéletes azok számára, akik fogyni szeretnének. A tea olyan anyagokat tartalmaz, amelyek fokozzák az anyagcserét. Kutatások szerint a tea negyedével növeli a fizikai aktivitás során elégetett kalóriák százalékát.
A Matcha tea jó méregtelenítő. Eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat.
A tea könnyen emészthető rostokat tartalmaz.
Karcinogén és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Jó alternatíva azoknak, akik abbahagyják a kávéfogyasztást. A Matcha tea tonizáló hatású, kiválóan alkalmas a hangulat emelésére.
Mire kell figyelni a mérkőzés kiválasztásakor
Mindenképpen figyeljen a tea színére: kellemes élénkzöld színű.A Matcha teát gyakran csomagolva értékesítik, és a csomagoláson keresztül nem lehet megismerni annak tulajdonságait.
A csomagoláson fel kell tüntetni, hogy a tea szerves, hogy kizárják a vegyi anyagok jelenlétét az alapanyagokban.
A legjobb, ha a származási ország Japán. Úgy gondolják, hogy termesztéséhez kedvezőbb feltételek vannak.
Az igazi hiteles matcha tea nem lehet olcsó: az átlagos 100 grammos ár 1000 rubel.
Matcha japán teafajták
Általános szabály, hogy a matcha ártartománya meghaladja az átlagot. A költség a tea típusától függ, amelyet a termesztési körülmények és a feldolgozási módszer határoz meg.
A drágább tealeveleket a teacserje tetején termesztették. Az alján összegyűjtött tea íze kevésbé lesz hangsúlyos; az ilyen teát alacsonyabb minőségűnek tekintik.
A Matcha tealeveleket kizárólag árnyékos helyiségekben szárítják, ahol a napsugarak nem esnek le. Az ital „helyes” hagyományos ízének megszerzéséhez egyedi őrlési technikát kell követni.
A matcha tea fő fajtái a következők:
-
Matcha Aorashi
Az Uji-völgy hagyományos zöld teáját évszázadok óta termesztik a helyi lakosok. E fajta sajátossága, hogy kizárólag a teacserje fiatal leveleiből készül. Ez magyarázza a tea mély, enyhén édes ízét. Japánból lefordítva az Aorashi jelentése "kék vihar". A sok aminosav és vitamin kombinációja azonnal erőteljesen hat a szervezetre. A tea élénkít, segít megbirkózni az apátiával és az irritációval.
-
Meccs Isuzu
Kellemes diós karamellás ízű tea kapta nevét a buddhista kolostor közelében folyó folyó tiszteletére. Úgy gondolták, hogy a folyó vize, mintha megtisztítaná az ember elméjét és testét, mielőtt belépne a templomba.
A meleg évszakban összegyűjtött teásbokor fiatal hajtásait hagyományosan válogatják, elpárologtatják és őrlésre küldik.
Ennek a teafajtának a sajátossága a szokatlanul harmonikus lágy íz. Ízén kívül nehéz a szervezetre gyakorolt hatását sejtszinten túlbecsülni. A Matcha Isuzu aktiválja az energiát, lassítja az öregedési folyamatokat és regenerálja a bőrt. Ezenkívül segít olyan súlyos betegségek leküzdésében, mint a rák és a cukorbetegség.
-
Match Yugen
Ez az ital a meditáció és az önfelszívódás szerelmeseinek ajánlható. A tea kifejezett fanyar íze ellazítja a testet és az elmét. Ez a fajta tea nem társasággal való ivásra szolgál, hanem „személyes” ital. A neve nem hiába jelenti japánul az "este szentségét".
Az ital l-theanint tartalmaz.
Figyelemre méltó, hogy a szüret egy meghatározott napon, vagy inkább éjszaka történik. A speciális tenyészfajtákat pontosan az új év kezdete után a 88. éjszakán szüretelik.
-
Matcha Kinrin
Ez a fajta meccs a japánok kedvence. A tea kifejezett virágos íze citrusfélékre utal.
A fiatal teahajtásokat a tavaszi szezonban szüretelik a japán Urji-völgyben. Hagyományosan bambusz előtetők menedéke alatt termesztik, hogy elkerüljék a tűző nap sugarait.
A tea okkal az egyik legnépszerűbb a japán emberek körében. A Kinrin fajta az aminosavak igazi raktára. Ez egy igazi csodaszer az idegrendszer számára. Rendszeres használata belső harmóniához vezeti az embert, helyettesítve a stresszt jó hangulattal.
A japánok maguk is fenséges aranynak nevezik a Kinrin fajtát.
-
Matcha Chiginoshiro
A fiatal hajtások a meleg napon érnek, anélkül, hogy fészket használnának. Betakarított jövő tea tavasszal és nyáron; a hajtások feldolgozása során kerülni kell a magas hőmérséklet használatát.
Mint minden más fajta, antioxidánsokkal és l-theaninnal rendelkezik. A Chiginoshiro rostot tartalmaz, amely elősegíti a toxinok és toxinok eltávolítását.
Ez a változat tökéletesen alkalmas egy nehéz munkanap befejezésére, segíti a gondolatok egyszerűsítését és a nyugodt és egészséges alvásra való ráhangolódást.
-
Matcha Wako
Ez az ital egy prémium zöld tea.
A teát félhomályban termesztik, elkerülve a közvetlen napfényt és a napfényt. A tea minden természetes tulajdonsága érintetlen marad a speciális manuális feldolgozásnak és a magas hőmérséklet elkerülésének köszönhetően.
Ez a fajta tea a kávé alternatívájaként használható. Az aminosavak és vitaminok mellett a wako fajta koffeinben is gazdag. Ezenkívül a matcha Wako használata jó méregtelenítő hatással van a testre.
Főzés receptek
A matcha elkészítéséhez egy bizonyos ételkészletre és néhány egyszerű feltételre van szükség. Jó, ha talál egy mérőpoharat az ital megfelelő arányban történő elkészítéséhez. A tea főzéséhez jobb kerámia vagy porcelán edényt választani. A tea megkeveréséhez habverőre lesz szükség.
A teát előmelegített edényben kell főzni. Az ital csomóinak elkerülése érdekében a matchát szitán kell átengedni. Ne öntsön forró vizet a matcha porra, a víz hőmérsékletének 70-80 fok legyen.
A teát feltétlenül szorosan lezárt edényben kell tárolni, hogy a levegő ne kerülhessen be. Ellenkező esetben a matcha elveszítheti bizonyos előnyös tulajdonságait.
-
Gyenge mérkőzés
Más módon, érzés. A klasszikus készítmény abból áll, hogy fél teáskanál (2-3 gramm) teát összekeverünk 50-70 ml forró vízzel. Kívánt esetben a teát habosra habosíthatjuk. Az ital világoszöld színű. Usut kissé kesernyés ízű.
-
Erős meccs
Japánul - koicha. A recept a kezdetektől fogva ugyanaz, csak egy teljes teáskanálnyi teaport (4-5 gramm) veszünk az elkészítéshez, és 50 ml forró vizet öntünk. Ennek a teanek az állaga meglehetősen sűrű, a keveréket lassú mozdulatokkal keverik. A teafajtát általában idősebb teacserjékből veszik. Így a koich íze édesebb és finomabb.
-
Matcha Latte
Ez a tea neve tejjel hozzáadva. A tejjel ellátott matcha teát nagyon finom íz jellemzi. A következőképpen állítjuk elő: 2-3 gramm matcha teát adunk a forró tejhez, és addig keverjük, amíg hab nem jelenik meg. Cukrot adnak az italhoz tetszés szerint és ízlés szerint.
-
Matcha Latte hűtött
Forró időben a frissítő matcha tökéletes. A főzési módszer ugyanaz, mint a Matcha Latte esetében. Az egyetlen figyelmeztetés: a tej, a tea és a cukor összekeverése után adjunk hozzá még 3-4 jégkockát.
-
Matcha kávé
Alternatív megoldásként készíthet Matcha kávét a reggeli csésze klasszikus kávé helyett. Ehhez keverjen kávét matcha porral, és öntsön forró vizet a keverékre. Ízlés szerint cukrot és tejet adnak hozzá.
-
Matcha krém
A japán gyerekek imádják ezt az italt. Amellett, hogy a turmix nagyon finom, a matcha hozzáadásának köszönhetően nagyon hasznos is lesz.
A főzéshez keverjen össze 200 ml tejet, 5-6 gramm matchát és ízlés szerint cukrot; majd keverővel megveri. Tejszínhabbal vagy fagylalttal tálaljuk.
-
Matcha vitamin ital
Egy ilyen ital nagyon hasznos lesz, különösen a hideg évszakban, mivel forrón szolgálják fel. Ez egy igazi vitamin- és tápanyagkészlet, mert a matcha mellett gyömbért, narancsot, citromot és mézet tartalmaz. A következőképpen készül: egy nagy tálba narancsbőrt, néhány szelet citromot, gyömbért és mézet tesznek, az elegyet forrásban lévő vízzel öntik, és 8 percig infúzióban tartják. A Matcha teát külön edényben főzik klasszikus módon. Az utolsó lépés az, hogy mindkét italt összekeverjük. Hasznos tulajdonságai mellett az ital kellemes fanyar ízű.
Az italkészítés mellett a matchát széles körben használják desszertekben, pékárukban, szószokban és főzésben.
Legjobb mérkőzéstenyésztők
Bio matcha por
A teát az orosz UFEELGOOD szuperélelmiszer márka mutatja be. A 100 g-os csomag ára 700 rubel. Teagyártó - Kína.
Előnyök:
- a termék kiváló minősége;
- aromás ital;
- íze a leírásnak megfelelően.
Hátrányok:
- a csomagoláson nincs információ a gyümölcs pörkölésének mértékéről;
- ár.
Weico Jee Matcha
Hiteles japán tea Zhejiang tartományból. Teacserje fiatal hajtásaiból áll. Vízzel főzik, amelynek hőmérséklete nem haladhatja meg a 80 fokot. A 100 grammos csomag ára 500 rubel. Eltarthatóság 1-2 év.
Előnyök:
- kizárólag természetes és biotermékekből áll;
- a teaital kellemes ízű és színű;
- kényelmes csomagolás.
Hátrányok:
- nem mindig eladó.
Matcha (Matcha) Standard minőségű kiváló minőségű
Termelési régió - Shizuoko prefektúra, Japán. Az alapanyag összetétele egy teacserje fiatal levele. Az 50 g-os csomag ára 400 rubel.
Előnyök:
- a leggazdagabb kompozíció;
- eredeti sajátos íz;
- elősegíti a fogyást.
Hátrányok:
- magas ár;
- nincs elég információ a csomagoláson.
"Napos hangulat" mérkőzés
Származási ország - Japán. Ár 100 g - 1000 rubel.
Előnyök:
- gazdag fanyar íz;
- kellemes aroma;
- a csomagolás információkat tartalmaz a termék hozamáról és összetételéről.
Hátrányok:
- a termék költsége meghaladja az átlagot.
Polezzno zöld tea Matcha
Származási ország - Kína. Hozzávalók - 100% természetes matcha tea. 100 gramm ital átlagos költsége 800 rubel.
Előnyök:
- a tea autentikus íze és aromája;
- az alapanyagok összetétele maximális hasznot garantál a test számára;
- kényelmes csomagolás, amelyen keresztül a tea színe látható.
Hátrányok:
- ár.
Különösen organikus Matcha tea
Ez a tea nemcsak eredeti típus, hanem a matcha tea szertartásos fajtáihoz is tartozik. A tea alapanyagait Japánban, Nishio tartományban termesztik. A termék minőségét az OCIA Japan bio tanúsítványa igazolja. Az ilyen típusú matcha átlagos ára 30 g-ért 1500 rubel.
Előnyök:
- nagyon finom;
- egy tápláló ital segít az éhség leküzdésében;
- jól főz;
- ünnepi fokozat;
- minőségi igazolás tanúsítvánnyal;
- kényelmes tárolóedény.
Hátrányok:
- nagyon magas költségek.