Mindenki ismeri a vitaminok fontosságát az emberi test számára. A D-vitamin különösen fontos: hiánya az angolkór kialakulásához vezet kisgyermekeknél, felnőtteknél pedig csontritkulás alakul ki. A kalciferol készítmények segítenek fenntartani a test egészséges állapotát.
A "best.bigbadmole.com/hu/" szerkesztősége elkészítette az Ön figyelmét a D-vitaminnal kapcsolatos legjobb szerek áttekintésére, amelynek ára 192 rubel. akár 2036 dörzsölje
Tartalom
A "szoláris vitamin" tulajdonságai
A D-vitamin egyedülállónak tekinthető, mivel szükséglete nemcsak táplálékfelvétellel valósulhat meg, hanem a meleg napszakban a napfény hatására is előállítja a szervezet. Hasonló szerkezetű és funkciójú anyagok kombinált csoportja. Az ergokalciferol (Vit D2) és a kolekalciferol (Vit D3) a leghatásosabb anyag.
A természetes D-vitamin a zsírok és az epe hatására tökéletesen felszívódik az emberi testben (zsírban oldódó anyag). A szintetikus analógnak nincs szüksége ezekre a paraméterekre, és felszívódik a gyomor-bél traktus betegségeiben, amelyekben kimutatták, hogy a zsírok bevitele a testbe korlátozott.
A D-vitamin részt vesz:
- az immunitás fenntartásában;
- neuroprotektor (elősegíti az idegsejtek és neuronok növekedését és fejlődését);
- hozzájárul a kognitív funkciók megőrzéséhez;
- enyhíti a gyulladást;
- segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket;
- részt vesz a csontrendszer Ca és P anyagcseréjének szabályozásában;
- elősegíti a Ca kiváló minőségű felszívódását a vékonybélben;
- megelőzi az angolkór kialakulását fiatal korban;
- segít normalizálni az endokrin rendszer (pajzsmirigy) működését;
- erősíti a test egészét;
- az Alzheimer-kór és a demencia megelőzése;
- biztosítja a terhesség normális lefolyását és a magzat méhen belüli fejlődését;
- normalizálja a helyes izomműködést;
- segít megerősíteni a csontszövetet, a fogakat;
- enyhíti a "krónikus fáradtság szindrómát";
- segít normalizálni az érzelmi állapotot (enyhíti a depressziós tüneteket).
Történelmi tény! A D-vitamint 1922-ben fedezte fel Elmer McCollum amerikai biokémikus egy sor kísérlet után. Akkoriban ez volt a negyedik vitamin, amelyet negyedik latin D betűnek neveztek el.
Jelenleg provitaminnak hívják, mivel annak aktiválása érdekében a biológiai reakciók több szakaszán megy keresztül.
Szükséges adagok
Általános szabály, hogy a gyógyszer adagja az életkortól, a cél irányától és a szükséges pénzeszközök típusától függ. Az adagot az orvos írja fel.
A felnőtteknél megelőző intézkedésként a recepció látható:
- tabletta forma (1 tab. * 3 r / nap);
- kapszulák (1 csepp 1-2 r / nap;
- csepp (1-2 csepp 1 r / nap).
Kisgyerekek:
- csecsemőkortól kezdve (az élet 3. hetében), 1-2 csepp. (500 NE / nap);
- 3 éves kortól: 1 rombusz 1 r / nap. étellel.
Amikor a bőr ultraibolya sugarakkal érintkezik, a koleszterin részvételének köszönhetően a D-vitamin termelődik a szervezetben. Zsírok jelenlétében a kalciferol a szervezetben jól felszívódik, amelyet az ételtől kap.Ha nem megy a napra, vagy csak a szükséges ételeket (étrend-kiegészítőket) használja, a test továbbra sem kapja meg a szükséges mennyiségű D-vitamint.
Szakemberek ajánlásai! Mivel a Vit D zsírban oldódó anyag, felhalmozódhat a szervezetben. A kalciferol fogyasztása a napsütötte régiókban élők számára akár 6 hónapig is eltarthat, mások számára - legfeljebb 2 hónapig.
Ebben a tekintetben az orvosi szakemberek azt javasolják, hogy nyáron gyakrabban tartózkodjanak a napon, és a hideg időszakban (ősszel - télen) - inni a D-vitamin gyógyszereket.
Gyógyászati fajok
A modern gyógyszeripar különféle formában gyárt D-vitamin készítményeket. Ez lehetővé teszi a vevő számára, hogy kiválasszon egy kényelmes típusú kalciferolt magának és gyermekeinek:
- Tabletta. Ez egy keményen préselt forma, adagolt vitamintartalommal (1 tabletta 200 NE kolekalciferolt tartalmaz). Ajánlott egy évnél idősebb gyermekek és felnőttek számára.
- Megoldás. Folyékony forma vízzel vagy olajjal. Az adagolást az életkornak megfelelő cseppek száma határozza meg. 1 évesnél fiatalabb csecsemők számára ajánlott az angolkór kialakulásának megelőzésére. A vízoldat alkalmasabb a gyermekek számára, mivel biztonságosabb és gyorsabban felszívódik. Az olajbázis lelassítja a kalciferol felszívódását, de teljesen felszívódik.
- Kapszula. Ez egy terjedelmes, kocsonyás héjú kis lombik. Felnőtteknek és 3 éves kor utáni gyermekeknek ajánlott (1 kapszula 600 NE-t tartalmaz).
- Rombusz. A készítmény zselés cukorka formájában kerül bemutatásra, tökéletes kisgyermekek számára, mivel kellemes édes íze és érdekes formája van. Fontos, hogy itt ne adja túl a gyógyszert. Nagy adagok mérgezést okozhatnak.
- Permet. Vitamin folyadék palackban adagolóval. Javasoljuk, hogy permetezze a nyelv alá, ahol a vitamin gyorsan és hatékonyan felszívódik (1 spray = a vitamin napi adagja felnőtt számára).
- Vízalapú injekciós oldat intravénás infúzióhoz. Kóros állapotok, például felszívódási zavar és hipokalcémiás tetánia kezelésére ajánlott.
A TOP-7 népszerű legjobb gyógyszer jellemzői Vit D
| TOP-7 népszerű vit D gyógyszer | |||
|---|---|---|---|
| N / a | Név | Ajánlott | Kábítószer-akció |
| 1. | AquaDetrin "Medana", Lengyelország | A legkisebb gyermekeknek és felnőtteknek | Könnyen emészthető formula, elősegíti a belek 100% -os felszívódását, "költségvetési lehetőség" |
| 2. | Vigantol, Németország | Csecsemők és felnőttek | Elnyelt 100%, gazdaságos, megfizethető ár |
| 3. | BioGaia, ProTectis, Baby, D-vitaminnal, probiotikus kiegészítés, USA | Újszülött gyermekek | Egyedülálló formula, természetes készítmény, D-vitamin és probiotikum helyreállítja a jótékony bél mikroflóra értékét |
| 4. | Minisan D-vitamin "Verman", Finnország | 18 és 50 év közötti korosztály számára | Természetes készítmény, 100% -ban emészthető, ár-érték arány |
| 5. | Ultra D "ORION PHARMA", Finnország | Felnőtteknek, terhes és szoptató nőknek | Könnyen használható, nagy hatékonyságú, minőségi és biztonsági ellenőrzés |
| 6. | D-vitamin "Evalar", Oroszország | Különböző korosztályú felnőttek számára | Természetes kalciferol és porított citromlé, 100% -os felszívódás |
| 7. | DETRIMAX D3, USA | 50 éven felülieknek | Kényelmes adagolás, az egész testre gyakorolt jótékony hatás, az oszteoporózis megelőzése |
AquaDetrim "Medana"
Sokoldalú, vízalapú, zsírban oldódó D-vitamin formula. A készítmény speciális szerkezete elősegíti a bélben a 100% -os felszívódást. Gyártó: Lengyelország, "Medana". 10 ml-es palackban kapható.
Hogyan kell bevenni: Naponta egyszer étellel vagy anyatejjel (kis mennyiségben) csecsemők számára. Az adagot az orvos írja fel. 1 csepp 500 NE-t tartalmaz.
Átlagos palackár: 192 rubeltől.
Előnyök:
- könnyen emészthető formula;
- a legkisebb gyermekek és felnőttek számára (különösen az epehólyag betegségei, az epe pangása esetén);
- kényelmes adagolás;
- gazdaságos gyógymód (1 ml -20 csepp, 10 ml-es palackot 100 napra tervezünk, ha 1000 NE-t szed);
- remek vélemények;
- az ár és a minőség megfelelősége;
- megfizethető ár, "költségvetési lehetőség".
Hátrányok:
- lehetséges allergiás reakciók lenyelés után.
Vigantol
Olaj-alapú kolekalciferol. Gyártó: Németország. 10 ml-es palackban kapható.
Hogyan kell bevenni: étellel 1 alkalommal / nap. (anyatejjel rendelkező csecsemőknek). Egy csepp 500 NE-t tartalmaz.
Az üvegenkénti átlagos ár 223 rubel.
Előnyök:
- 100% -ban asszimilálódik;
- nincs benzil-alkohol;
- nincs szaga;
- jó véleménye van;
- alkalmas felnőttek számára;
- gazdasági eszköz;
- az ár és a minőség megfelelősége;
- megfizethető áron.
Hátrányok:
- az adagolás be nem tartása túladagoláshoz vezet;
- allergiás reakciók lehetnek;
- kapható a gyógyszertárakban recept nélkül.
BioGaia, ProTectis, Baby, D-vitaminnal, probiotikus kiegészítő
Az újszülött gyermekek számára kifejlesztették a D-vitamint és a probiotikumot (lactobacillus Reiteri) tartalmazó kombinált cseppenkénti készítményt. Gyártó: USA, BioGaia. Cseppenként 10 ml-es palackban kapható.
Hogyan kell szedni: napi 5 csepp. Alaposan rázza fel, mielőtt bevenné. Tartalom: 5 cseppben akár 400 NE kalciferol és 100 millió CFU L reuteri baktérium.
Átlagos ár: 10 ml - 2036 rubel.
Előnyök:
- egyedi formula;
- természetes előkészítés;
- helyreállítja a hasznos bél mikroflórát;
- csökkenti a kólikát a belekben csecsemőknél;
- születésétől kezdve használható;
- vit vit tartalmaz;
- kiváló véleményekkel rendelkezik;
- az ár és a minőség megfelelősége;
- hűtőszekrényben tárolható;
- gazdaságos csomagolás (1,5 hónapig elegendő, ha 5 cseppet vesz be).
Hátrányok:
- magas ár;
- hűtőszekrényben tárolva ne fagyjon le;
- vásárolhat az interneten keresztül (ritkán található meg a gyógyszertári láncban).
Minisan D-vitamin "Verman"
Ez egy D-vitaminnal ellátott rágótabletta, optimális adagolással a 18-50 éves korosztály számára (800 NE 1 fülön). Gyártó: Finnország, "Verman". Tabletta formájában kapható 100 db-os palackban.
Hogyan kell szedni: felnőtteknek - 1 tabletta / nap. Tanfolyam: 1 hónap.
Átlagos ár 100 fülönként. - 818 rubel.
Előnyök:
- természetes előkészítés;
- optimális dózissal rendelkezik (a tablettát felére oszthatja);
- alkalmas 18 év feletti fiatalok, nők és férfiak, terhes nők számára;
- nincsenek színezékek és aromák;
- nincs szükség vízre;
- rágható vagy szívható;
- jó ízű;
- 100% -ban asszimilálódik;
- nincs laktóz és glutén;
- pozitív vélemények;
- csak finnországi üzemben gyártják (minőségellenőrzés);
- a pénz értéke;
- fokozza az immunitást, a védekezést stb.
Hátrányok:
- magas ár.
Ultra D "ORION PHARMA"
Ez a gyógyszer feltölti a szervezetben a szükséges mennyiségű kalciferolt. Termékforma: rágótabletta 30, 60, 90 és 120 db injekciós üvegben. A legjövedelmezőbb nagy mennyiséget venni. Gyártó: Finnország, "Orion Pharma".
Hogyan kell szedni: 1-2 fül. 1 alkalom / nap A tabletta 1000 NE vit D3 vitamint, gyümölcsaromát és egyéb segédanyagokat tartalmaz.
A 60 tablettát tartalmazó palack átlagára 755 rubel, 120 tablettával. -1045 RUB
Előnyök:
- gyors felszívódás;
- a gyógyszer könnyen használható;
- nem kell vizet inni;
- kellemes íze és aromája van;
- biztonságos;
- magas hatásfok;
- bizonyított minőség;
- fokozza a Ca felszívódását a gyomorból és javítja a test szövetekbe juttatását;
- alkalmas felnőttek, terhes és szoptató nők számára;
- az ügyfelek jó eredményeket észlelnek menstruációs rendellenességekkel;
- pozitív vélemények;
- csak a finnországi üzemben gyártják (szigorú minőségi és biztonsági ellenőrzés).
Tanács! Óvatosan vegye be olyan embereket, akiknek problémái vannak, például hiperkalcémia, urolithiasis, felszívódási zavar, vese- és májkárosodás.
Hátrány:
- étellel kell bevinnie valami zsírral együtt;
- lehet egyéni intolerancia a gyógyszerrel szemben;
- ha az adagolást nem tartják be, kóros folyamatok alakulhatnak ki.
D-vitamin "Evalar"
A biológiai termék jótékony hatással van a szervezetre. Ez egy rágótabletta, amely természetes kalciferolt és porított citromlevet tartalmaz. Gyártó: Oroszország, "Evalar".Elérhető: 60 tabletta csomagonként.
Hogyan kell bevenni: 1 tabletta / nap, rágás vagy feloldás a nyelv alatt (amíg teljesen fel nem oldódik). Ajánlott felvételi tanfolyam: 1-2 hónap. 6 hónap után alkalmazza újra. Egy tabletta 600 NE-t tartalmaz.
Átlagos ár 60 fülre. 440 RUB
Előnyök:
- természetes készítmény, könnyen használható;
- 100% -os asszimiláció;
- különböző korosztályú felnőttek számára;
- javítja a csont szerkezetét (erősíti a csontszövetet);
- a szív- és érrendszeri betegségek, az oszteoporózis megelőzése;
- normalizálja az immunrendszert;
- megfelelő napi adagot tartalmaz;
- hozzájárul a hangulat normalizálásához depressziós körülmények között;
- terhesség és szoptatás alatt ajánlott;
- jótékony hatással van az endometriumra;
- hozzájárul a magzat normális méhen belüli fejlődéséhez;
- pozitív véleményekkel rendelkezik;
- a pénz értéke;
- megfizethető áron.
Hátrányok:
- nem található.
DETRIMAX D3
A kalciferol hagyományos orális tabletta formájában kerül forgalomba. 50 éven felülieknek tervezték. Gyártó: USA. Kapható: 15 tabletta buborékfóliában, 30 db és 60 db csomagolásban.
Hogyan kell szedni: 1 fül. egyszer / nap (vagy ½ tab.) étellel együtt. Fogadó tanfolyam: 1 hónap. Egy tabletta 1000 NE-t tartalmaz.
Átlagos ár: 30 fül. -330 dörzsölje, 60 fül. - 665 rubel
Előnyök:
- kényelmes adagolás (a tablettákat felére oszthatja: azok számára, akik félnek a túladagolástól);
- rendelkezik az optimális adagolással ehhez a korosztályhoz;
- növeli az idősek testének természetes védekezőképességét;
- erősíti az immunrendszert, a csontszövetet;
- az osteoporosis megelőzése nőknél a menopauza idején;
- az ár és a minőség megfelelősége;
- pozitív vélemények.
Hátrányok:
- viszonylag magas az ára;
- a készítmény édesítőszert tartalmaz;
- ha az adagot túllépik, hashajtó hatása van.
Fontos! Emlékeztetni kell arra, hogy az összes kalciferol készítmény az étrend-kiegészítők csoportjába tartozik, és nem gyógyszer.
D-vitamin: napi bevitel és tartalom az ételekben
Mennyi D-vitaminra van szüksége egy felnőttnek naponta, legfeljebb 1000 NE (nemzetközi egységek, az Oroszországban jelzett normák szerint), a normák külföldi besorolása szerint - legfeljebb 4000 NE. Ez megfelel 152 gr. lazac vagy 850 gr. tőkehal.
Az emberi táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie: az étrendnek tartalmaznia kell olyan ételeket, amelyek szükségesek a test egészséges állapotának fenntartásához.
A D-vitamin feltöltéséhez szüksége van:
- zsíros hal (lazac-, lapos-, tőkehal-, tonhal- és makrélafilé);
- belsőségek (haltej, tőkehal máj és laposhal);
- a tengeri moszat jelenléte;
- marhahús máj és tojás (sárgája);
- gomba (egyes fajták);
- tejtermékek és sajt;
- avokádó.
Az összes felsorolt termék elfogyasztásával lehetetlen teljesíteni a D-vitamin napi szükségletét. Ha hiányzik a kalciferol, gyógyszereket kell szedni ezzel az anyaggal.
Hogyan válasszuk ki a D-vitaminnal rendelkező gyógyszereket
A gyógyszer kiválasztásakor elkövetett hibák elkerülése érdekében figyelnie kell a következő pontokra:
- Tanulmányozni a legnépszerűbb kalciferol készítmények besorolását, tulajdonságait és költségeit;
- Vegye figyelembe testének (és gyermekének) egyedi jellemzőit és preferenciáit;
- Az ügyfelek véleménye fontos;
- Figyelembe kell vennie anyagi képességeit;
- A gyógyszer árának meg kell felelnie a hatékonyságának;
- Mielőtt elmegy a gyógyszertárba, konzultálnia kell egy orvossal, aki megadja a szükséges javaslatokat, felírja az életkornak megfelelő dózist;
- Célszerű vitamint vásárolni egy gyógyszertári hálózatban vagy bevált internetes oldalakon a hamisítványok elkerülése érdekében.
Ha van tapasztalata a minősítésben vagy más módon leírt kalciferol-készítmények használatáról, mondja el nekünk a megjegyzésekben.
Köszönöm a cikket. Szinte az egész terhesség alatt szedte a Vit D3 Ultra Finn terméket. Adok babámnak akvadetrimet vagy vigantolt.
VITA D3-at szedek, ez egy micellált oldat, jobban felszívódik és könnyen adagolható. Választhat ízlést, szeretem a citromot