WomenNői kompressziós ruházat áttekintése: cél, kényelem, előny

Az aktív életmód, a sportolás, az edzőterem látogatása speciális ruházatot igényel. Az első dolog, amire gondolni kell, a kényelem és a kényelem. Csak a megfelelően megválasztott forma segít örömmel sportolni, bizalmat ad a kezdőknek, érzelmileg támogatja azokat, akik egészségügyi problémák miatt kénytelenek megváltoztatni életmódjukat.

A sportterhelés meghatározza, hogy milyen típusú szövetet és formát válasszon. A természetes és szintetikus szövetek hasonlóságokkal és jelentős különbségekkel bírnak. A népszerűség vezető helyét a vegyes szövetek kapják, amelyek kombinálják a természetesség tulajdonságait a higiénia, a praktikum, az erő, a rugalmasság és a kopás szempontjából.

A választott szövet a sportruházat számára

A természetes és szintetikus szövetek hasonlóságokkal és jelentős különbségekkel bírnak. A sportolás formájának kiválasztásakor értékelnie kell az előnyöket, ki kell számolnia a hátrányokat.

A szövetek hasonlóak a szövedék szerkezetében, szálakból állnak. Növényi, állati vagy ásványi anyagokat csak természetes szálakhoz használnak. A mesterséges szálak előállításához olajra, szénre, üvegre, cellulózra van szükség.

• A természetes szöveteknek többféle típusa van:

1. A selyem antiszeptikus, antiallergén és gombaellenes anyag, csak drága és gyorsan elhalványul.
2. A fehérnemű szilárd, tartós, könnyen kezelhető anyag, de gyorsan ráncosodik.
3. Többféle pamutszövet, kellemes a test számára, lélegző. A hátrány kifejeződik a vonalon, gyorsan ráncosodik.
4. A gyapjúszálak természetesek és melegek. De szintetikus anyagok hozzáadása nélkül gyorsan elhasználódnak. Allergiát okozhat.

A természetes szövetek magával ragadják természetes eredetüket, puhaságukat, kellemes érzéseiket. De csalódást okoz, hogy elveszítik a fényerőt, összezsugorodnak és gyorsan ráncosodnak.

Ezért egyre többen figyelnek a mesterséges szövetekre.

• Szintetikus szövetek nagy választéka:

1. A mikroszálas anyag nagy szilárdsággal és rugalmassággal rendelkezik. A vászon jól áthalad a levegő áramlásán, védi a bőrt a túlmelegedéstől. Leggyakrabban sportruházat gyártásához használják.
2. Az elasztán egy mesterséges szál, amelynek hozzáadása más szövetekhez további rugalmasságot biztosít. Értékes fürdőruhák és rugalmas harisnyák gyártásában.
3. A viszkóz hihetetlenül puha szövet, hipoallergén, szellős. A kiindulási anyag újrahasznosított cellulóz.
4. Poliamid, nagy rugalmassággal, kopásállósággal. Hozzáadódik kabátok, esőkabátok, harisnyák, harisnyák és nadrágok gyártásához. Nem okoz allergiát és könnyen tisztítható.
5. Akril - "műgyapjú". A termelés forrása a földgáz. Meleg ruhák, takarók és matracok gyártásához használják.
6. A Polartec egyedülálló anyag, amely melegítő tulajdonságaiban felülmúlja a természetes szálakat. Hosszú ideig visel, formáját jól tartja, tartós, könnyen felszívja a nedvességet és elpárologtatja. Vannak olyan fajták, amelyekben sem a szél, sem az eső nem szörnyű. Értékes minőségű sportruházat
7. A polár mesterséges anyag a ruhák melegítésére: vékony - a bélésen, vastag és texturált - a felső rétegen.
8. A membrán egy speciális impregnálás szerepet játszik, amely megvédi a ruházatot a nedvességtől és a széltől, megtartja a hőt.

A népszerűség vezető helyét a vegyes szövetek kapják, amelyek kombinálják a természetesség tulajdonságait a higiénia, a praktikum, az erő, a rugalmasság és a kopás szempontjából.

Kompressziós fehérnemű

A szakértők azt javasolják, hogy kompressziós fehérneműt válasszanak a sporthoz. Intenzív edzéssel a szervek és az izmok fokozottan dolgoznak. További terhelés nehezedik az edényekre. Egy kezdő, aki nem számolja a ritmust vagy az intenzitást, könnyen megsérül, ami arra kényszeríti, hogy szakítsa meg az órákat. A speciális fehérnemű egyenletesen fedi a test minden részét, fenntartja a keringési rendszer jó teljesítményét, és lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig erőteljes erőterheléssel végezzen testmozgást.

Ennek a sportruhának jelentős előnyei vannak a szokásos ruházattal szemben:

1. Segít a sportolóknak ellenállni a hosszú edzések stresszének;
2. Védi a vénákat a visszér ellen;
3. Felgyorsítja a helyreállítási folyamatot.

Ajánlott:

• sportolók;
• azok, akik sok időt töltenek edzőtermekben edzőeszközökért;
• az aktív életmód kedvelői;
• olyan emberek, akik sok időt töltenek a lábukon;
• vagy sok súly emelése;
• a visszér hajlamával.

Ellenjavallt:

• alacsony nyomás;
• különféle bőrelváltozások;
• szokatlan reakció a kompressziós ruhák viselésére;
• túlsúly;
• olyan rossz szokások jelenléte, mint a dohányzás;
• cukorbetegség;
• érelmeszesedés;
• terhesség.

A kompressziós ruhák használatának gyakorisága annak sajátosságaitól és céljaitól függ. Alapvetően a ruházatot fizikai aktivitásra, edzésre, kocogásra, szimulátorokon történő gyakorlásra vagy fitneszre szánják. A fizikai aktivitás befejezése után jobb levenni az egyenruhát az erekre nehezedő nyomás kiküszöbölése érdekében, a test stagnálásának megakadályozása érdekében. De van egy speciális fehérnemű a helyreállítási eljáráshoz, megengedett 3 órán keresztül viselni.

Amikor kompressziós ruhát választ a sporthoz, emlékeznie kell:

• az alaknak szorosan meg kell ragadnia a testet, de nem akadályozhatja a mozgást;
• nem vehet nagyobb vagy kisebb méretet;
• vannak olyan modellek, amelyeket egy adott sportághoz terveztek;
• a kompressziós hatást a különböző területeken be kell osztani: alulról erősebb, magasabb fokozatosan csökken.

A tömörítésnek több típusa van:

1. Az első osztály a leggyengébb, a visszér kezdeti szakaszában és megelőzés céljából ajánlott.
2. A második osztály közepes nyomású. A szakértők tanácsot adnak azoknak, akiknek észrevehető visszeres megnyilvánulásai vannak a thrombophlebitis terápiás hatására.
3. Az erős kompresszióval rendelkező harmadik osztály a visszerek akut formájának jelenlétében, anyagcsere-rendellenességek jelenlétében javallt.
4. A negyedik megerősített osztály enyhíti a duzzanatot, gyógyászati ​​célokra a vénás erek súlyos súlyos betegségei esetén alkalmazzák.

A legjobb női kompressziós ruházat a sport számára

Az edzéshez használt sportruházat sokféle változatban jelenik meg:

1. póló

A használat előnyei:

• a karok és a törzs izmainak összeszorításával javítja a vérkeringést és a szövetek oxigénellátását;
• elősegíti a tejsav eliminációját, a test helyreállítását intenzív fizikai aktivitás után;
• könnyű masszázshatással bír a bőrön;
• kisimítja a fájdalmat;
• szövet elősegíti a nedvesség hatékony eltávolítását;
• nem engedi a testet lehűlni és túlhűlni.

Modellek típusai: ujjatlan, rövid ujjú a vállak további behatása érdekében; hosszúakkal - a karok teljes lefedése érdekében, megvédve őket a stressztől.

A legnépszerűbbek:

LP támogatás EmbioZ Compression Top 236Z ujjatlan

Ujjatlan póló a kényelmet és a maximális fizikai teljesítményt kedvelő nőknek. A kompressziós területek a vállizmokon, a lapockákon, a hason és a hát alsó részén találhatók. A speciális perforáció megakadályozza a test túlmelegedését, javítja a nedvességeltávolítást, így a bőr száraz lesz. Spandex, poliészter és nejlon kombinációja lehetővé teszi, hogy a ruha formában maradjon és növelje a tartósságot. Stílusos modell. Költség: 4800 rubeltől.

Előnyök:

Hátrányok:

Rehband hosszú ujjú

Hosszú ujjú, kifejezetten nők számára. Figyelembe veszi a fiziológiai jellemzőket. Javított mozgáskoordinációt biztosít. Hatással van a bicepszre, a tricepszre és a mellizmokra. Felgyorsítja az izmok bemelegítésének folyamatát, növeli az edzés időtartamát. Világos, elegáns póló. A ruházat anyaga többnyire poliészter. A Spandex garantálja a kényelmes illeszkedést, a forma megtartását. Költség: 3500 rubeltől.

Előnyök:

Hátrányok:

REHBAND 7716 rövid ujjú

Kompressziós alsóing nőknek. Figyelembe veszi az ábra jellemzőit. A rövid ujjak lehetővé teszik a mozgás szabadságát. Költség: 4000 rubeltől.

Előnyök:

Hátrányok:

A legnépszerűbb NIKE

Ideális fehérnemű sportokhoz, amely tankként és melltartóként szolgál. Népszerű modell a jógához és a fitneszhez. A szövet 88% poliészter, 12% spandex. A rugalmas derékpánt biztosítja a jó illeszkedést. Költség: 1800 rubeltől.

Előnyök:

• kényelmes viselet;
• száraz bőr még intenzív terhelés mellett is;
• közepes melltartó;
• kopásállóság.

2. Ujjak

Olyan sportokhoz ajánlott, mint futás, kerékpározás, fitnesz, játék.

A használat előnyei:

• a tömörítő hatás egyenletes eloszlása, az izomszövet jó állapotának fenntartása, stabil kontrollállapot biztosítása;
• kényelmes érzések a mozgásokban;
• a túlterhelések csökkentése, a hosszú távú teljesítmény.

Népszerű modellek:

Ujjak CEP

Kompressziós hüvely nőknek. A hüvely hossza szabványos és kicsi. Sportoláshoz, futáshoz, fitneszhez, kerékpározáshoz ajánlott. A szövet több mint 79 százalék poliamidot tartalmaz, a többi spandex, amely rugalmasságot és kényelmes kézbevonatot biztosít a vászon számára. Költség: 2500 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

CEP mandzsetta

Sokoldalú új modell, mint hüvelycsere. Kényelmes viselet, nélkülözhetetlen a sziklamászáshoz, teniszhez, tollaslabdához, karbirkózáshoz, fitneszhez. Három színválaszték: fehér, fekete és azúrkék - segít kiválasztani minden sportruházat kiegészítőjét. Elasztánt adtak a szövethez spandex helyett. Költség: elfogadható, 1900 rubeltől.

Előnyök:

Hátrányok:

3. Kompressziós melltartó

Kötelező felszerelés a futó és fitnesz nők számára.További támogatást nyújt a női mellnek, megvédve a felesleges habozással szemben. Méret és típus szerint választják ki: kicsi melleknél szorítás ajánlott, buja melleknél - támasztó. A támogatás mértékét a sportágnak megfelelően választják meg.

A használat előnyei:

• kényelmes viselet;
• szabad mozgás;
• a bőrbe vágó rugalmas szalagok és rögzítők hiánya;
• a mell alakjának fenntartása;
• striák és traumás hatások megelőzése.

Népszerű modellek:

La Redoute

A La Redoute melltartók a legnépszerűbbek a nők körében. A vállalat nem egy, hanem több modellt kínál a felhasználóknak, figyelembe véve az élettani jellemzőket és az ízt: szín, magvak jelenléte vagy hiánya, kialakítás. A készítmény főleg poliamid szálból áll. Költség: 1600 és 5500 rubel között. A szakértők azt javasolják, hogy válasszanak varrat nélküli, gödrös.

Előnyök:

Brubeck

Kényelmes széles melltartó az edzőtermi edzésekhez. Anyagösszetétel: pamut. Költségvetési költség: 600 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

4. Harisnyanadrág

Háromféle tömörítéssel rendelkeznek, amelyeket a kívánt eredménytől vagy a szakemberek ajánlásaitól függően egyedileg választanak ki. A kompressziós cselekvési zónák szerint differenciálva: a bokán és a bokán - erős, a csípőn - közepes, a hason - gyenge vagy hiányzik. Nem csak nők, hanem férfiak is viselhetik.

A használat előnyei:

• terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek;
• javítja a keringési rendszer keringését;
• melegítő hatása van;
• csökkenti a fájdalmat, ödémát;
• profilaktikus hatást fejtenek ki visszeres hajlamra.

Népszerű modellek:

Harisnyanadrág Medi

Profilaktikus tulajdonságokkal rendelkező modell visszér ellen. A test egészében elosztva, figyelembe véve a női test fiziológiai jellemzőit. A tömörítési technológia csökkenti a fáradtságot, különösen azok számára, akik sok időt töltenek a lábukon. A testmozgás és a fizikai megterhelés utáni helyreállításra is használják. Költség: 4200 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

RELAXSAN harisnyanadrág

Varikózisellenes hatású, anatómiai formájú harisnyanadrág. Négy tömörítési osztály közül választhatnak. Jó megelőző hatást nyújt. A visszeres megnyilvánulások korai szakaszában használják őket. Költség: 1050 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

5. Leggings, nadrág

Kényelmes táncoláshoz, jógához, fitneszhez. Különféle színekkel vonzzák a vásárlókat, az egyéniség megmutatásának lehetőségével.

A használat előnyei:

• a szövet könnyedsége, a fúzió érzése a bőrrel;
• az izomtónus kényelmes támogatása;
• tökéletes illeszkedés, a görbék ismétlése;
• a szálak megőrzik formájukat, felhordás és mosás után nem deformálódnak.

Népszerű modellek:

Nike Pro harisnyanadrág

A modern sportolók körében nagy szükség van egy jól ismert márka cég nadrágjára. Javítják a keringési rendszer működését, eltávolítják a nedvességet és masszázshatást fejtenek ki. Költség: 1800 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Leggings Puma

Kényelmes, lélegző hatású sportruházat. A magas derékpánt kiváló illeszkedést és kényelmet nyújt. Természetes pamutból, rugalmas. Költség: 1200 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

6. Nadrág

Ez a hivatásos sportoló egyenruhájának fő része. A szövet poliészterből és elasztánból áll.

Használjon előnyt:

• védelem a bőr sérüléseitől;
• a mikroorganizmusok sebekbe való behatolásának megakadályozása;
• az edzéshez szükséges stabil testhőmérséklet fenntartása bemelegített izmok;
• nedvesség eltávolítása;
• kényelem, szárazság.

Népszerű modellek:

REEBOK

Kiváló lehetőség testmozgáshoz, sportoláshoz, helytől függetlenül: tornaterem vagy stadion. Segítsen saját stílusának kialakításában, tökéletesen illeszkedjen a testhez. A szövet poliészter, elasztán és reteszelő szálakat tartalmaz. Ez növeli a használat szilárdságát és tartósságát. A nedvesség eltávolítása a Speedwick technológiával történik. Költség: 3500 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

7. Harisnyanadrág

Ruházat atlétikához, fitneszhez és jógához. Kényelmes a kerékpározáshoz. A szigetelt változat alkalmas esti kocogásra vagy hideg időszakban. A kompressziós kötöttáru véd a széltől, a nedvességtől, jó formában tartja az izomszövetet.

A használat előnyei:

• fokozott kompressziós hatás a nádra és a térdre;
• a derékrész egyértelműen rögzül a deréknál;
• szabad mozgás;
• rovarok, szennyeződések és horzsolások elleni védelem;
• jó izzadságelvezetés.

Népszerű modellek:

2XU harisnya

Kényelmes ruhák sportoláshoz. Atlétikai versenyeken végzett intenzív edzéshez használják. A harisnyanadrág alkalmas a gyógyulási időszakra. A kompressziós támogatás megvédi az izomszövetet az esetleges sérülésektől. A rugalmas anyag elegendő légáteresztést biztosít, eltávolítja a verejtéket a bőrről. Költség: 8190 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Harisnyanadrág CEP C62W

Kompressziós harisnyanadrágok futáshoz, atlétikához, triatlonhoz, csapatsportokhoz, fitneszhez. Hatékony stabilizációt és az izomtónus fenntartását biztosítják. Lélegző és gyorsan száradó anyagból készül. Költség: 10 400 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

8. Rövidnadrág

A kompressziós hatás stabil nyomást tart fenn.

A használat előnyei:

• a lábak és a csípő izmainak terhelésének csökkentése;
• a keringési rendszer betegségeinek megelőzése;
• a fájdalom csökkenése;
• kényelmes használat.

Népszerű modellek:

Rövidnadrág CEP

Egyfajta sportruházat atlétikai, fitnesz- és állóképességi sportokhoz. A költség körülbelül 7300 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Skins rövidnadrág

A bőr rövidnadrágot levágott harisnyanadrágnak nevezik, mert az ütéstechnika hasonló. A kompressziós helyeket gradiensen helyezzük el, hatékony izomtámaszt biztosítva, csökkentve a rezgést és az esetleges sérülések kockázatát. A szövet lélegző, antibakteriális hatású, UV-védett. A költség 4200 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

9. Zokni, harisnya, nadrág

A testruházat elengedhetetlen kiegészítője. A legintenzívebb összenyomás az alsó lábszáron történik: a lábon és az alsó lábszáron.A zokni, a harisnya vagy a nadrág jól működik a rövidnadrággal vagy a nadrággal, de külön is viselhető gyógyító vagy regeneráló célokra.

Használjon előnyt:

• az izomszövetre és az erekre gyakorolt ​​hatás szabályozása több, különböző kompressziójú pár vásárlásakor;
• hatékony véráramlás;
• a személyes higiénia fenntartásának képessége a teljes alak megváltoztatása nélkül.

Népszerű modellek:

Lábmelegítők és zoknik Cep

Sporteszközök része. Kiegészítő, amely tömörítéssel hatékonyabbá teszi a fizikai aktivitást, javítja a koordinációt és felgyorsítja a helyreállítási folyamatot. Segít elkerülni az edzés utáni duzzanatot, védi a lábakat a sérülésektől.

A lábszárvédők költsége 2550 rubel, zokni - 1500 rubel.

Előnyök:

.

10. Overall

A kompressziós overall az emberi testet fedi, átfogóan befolyásolja az összes izomcsoportot.

Népszerű modellek:

Jumpsuit CEP

Triatlonra tervezték. A gallér megakadályozza a vízbuborékok kialakulását. A varrási technika nem dörzsöli a bőrt. A hálós területek szellőzést és hűtést biztosítanak. Költség: 11890 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Jumpsuit Skins

Sporteszközök birkózó sportokhoz. A nyomást egyenletesen osztja el az izomcsoportoknak, hogy intenzív edzés közben gyorsan felmelegedjen és csökkentse a fáradtságot. Költség: 16 300 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

szoba	Fajta sport	Kompressziós ruházat szett
1	Fitness	Póló vagy felső; nadrág, nadrág vagy nadrág.
2	Futball	Póló, nadrág, nadrág.
3	Futás, ugrás, kerékpározás	Póló vagy felső; nadrág, nadrág vagy nadrág; zokni, harisnya vagy nadrág.
4	síelés	Hosszú ujjú póló, nadrág vagy harisnya, térdig érő vagy zokni.
5	Sziklamászás, hegymászás	Hosszú vagy rövid ujjú póló, harisnyanadrág, térdig érő vagy zokni, mandzsetta vagy ujjú.
6	Tenisz, tollaslabda	Póló vagy felső; nadrág vagy nadrág, mandzsetta, térdig érő nadrág.
7	Szkander	Felsőrész, nadrág vagy nadrág, ujjú
8	Tánc, jóga	Ujjatlan póló vagy felső, nadrág vagy nadrág
9	Triatlon	Póló, harisnyanadrág, zokni vagy munkaruha
10	Harc	Nadrág, nadrág vagy nadrág; felső, mandzsetta vagy ujjú.
11	Akrobatika	Trikó és nadrág, vagy nadrág és felső.

Az ellátás rövid szabályai

1. Napi finom mosás;
2. Nem vasalható;
3. Ne használj fehérítőt;
4. Lapított vízszintes szárítás;
5. A szilikon csíkokat alkohollal töröljük le;
6. Tárolás szobahőmérsékleten.

A sportoláshoz használt kompressziós fehérnemű növeli a fizikai aktivitás hatékonyságát, és terápiás hatást gyakorol a testre is. A szövet rugalmassága megtartja és visszaadja a mozgás energiáját. A sportoló lehetőséget kap a hosszabb edzésre, a sporttudás csiszolására. Egy nő számára megnő az esély a kitűzött célok gyors elérésére, nevezetesen egy karcsú, fitt alak megszerzésére. A fizikai tevékenységek után nem kell sok időt tölteni a gyógyulással és a pihenéssel. A kompressziós ruházat lerövidíti ezt az időszakot, könnyedségérzetet kölcsönöz.