Az immunrendszer erősítésének hatékony eszköze a félszintetikus vitaminkomplexek bevitele. A probléma az, hogy az ember számára nehéz választani, mert a gyógyszergyárak sokféle vitamint kínálnak, amelyek fokozzák az immunitást.
Ebben a tekintetben a "best.bigbadmole.com/hu/" oldal szerkesztői elkészítették az Ön számára az immunitás növelésére szolgáló vitaminok besorolását, amelyek 2024-ra a legjobbak. A minősítés tanulmánya alapján eldöntheti, melyik gyógyszert részesíti előnyben.
Tartalom
- 1 A csökkent immunitás fő jelei és okai
- 2 Hogyan válasszunk vitaminkomplexust
- 3 A legjobb vitaminok értékelése az immunitás növelésére 2024-ig
- 4 Hogyan kell helyesen bevenni a vitamin komplexeket
- 5 Következtetés
A csökkent immunitás fő jelei és okai
Az emberi immunrendszer állapota nagymértékben függ életmódjától, napi rutinjától és táplálkozásától, és ha ezeket megsértik, akkor a test védekezőképessége csökken.
A következő jelek jelezhetik az immunitás csökkenését:
- álmosság;
- ingerlékenység;
- fokozott fáradtság;
- a figyelem koncentrációjának megsértése;
- a krónikus betegségek súlyosbodása;
- álmatlanság;
- gyakori fejfájás;
- a bőrkiütések megjelenése;
- a bőr sápadtsága;
- izom- és ízületi fájdalmak;
- gyakori megfázás;
- fokozott izzadás;
Az immunitás gyengülése nagyon erősen "eltalálja" testünk minden rendszerét és szervét. Ezért fontos a lehető leghamarabb felismerni hanyatlásának okait és megszüntetni azokat.
Tehát a test védekező képességének csökkenésének fő okai a következők:
- vitaminhiány;
- helytelen táplálkozás;
- fizikai és érzelmi túlterhelés;
- antibiotikumok és más gyógyszerek szedése;
- feszültség;
- dohányzás és alkoholfogyasztás;
- rossz ökológia;
- passzív életmód;
- allergia;
- bélfertőzések.
Ha a hipovitaminosis az oka az immunitás csökkenésének, akkor annak növelése elegendő lesz egy jó vitamin komplexet inni.
Hogyan válasszunk vitaminkomplexust
Feltételesen a vitaminokat természetesre és szintetikusra osztják, amelyeket kémiailag a laboratóriumban nyernek. A különbség az, hogy az előbbiek jobban felszívódnak, így az eredmény gyorsabb és hatékonyabb lesz. Ami a másodikat illeti, szintén hasznosak, de kevésbé emészthetők.
De manapság meglehetősen nehéz teljesen természetes gyógymódokat találni. De egyre több félszintetikus készítmény kezdett megjelenni, amelyek természetes összetevőket tartalmaznak. Leginkább őket látjuk a gyógyszertári pultoknál.
A multivitamin-komplex kiválasztásakor fontos figyelembe venni a következő szempontokat:
- Gyártó. A legjobb, ha megbízható gyártóktól vásárol gyógyszereket, jó, ha rendelkeznek nemzetközi GMP minőségi előírásokkal.
- A készítmény összetétele. Sok nem jelent jót. Vannak, akik úgy gondolják, hogy minél több elemet tartalmaz egy komplexum, annál jobb. De valójában a vitaminok jobban felszívódnak, ha a készítmény minimális mennyiségű ásványi anyagot tartalmaz, és fordítva.
Ezenkívül a készítmény nem tartalmazhat mesterséges adalékanyagokat és szintetikus festékeket. - A multivitaminok százalékos aránya a napi értéktől. Jó készítmények esetén 50-100% kell legyen. Ha nincs ilyen adat a csomagon, ez azt jelentheti, hogy a tartalmuk valószínűleg minimális, ami azt jelenti, hogy nem lesz értelme egy ilyen gyógyszer szedésének.
- Kinek vásárolják őket (gyermekek, férfiak vagy nők) és az életkor... Minden komplexum tartalmaz bizonyos mennyiségű anyagot, figyelembe véve a test egyéni szükségleteit, nemtől és kortól függően.
- Mi célból. Esetünkben a test védekezésének növelése. Különálló vitaminok is vannak a hajra, a körmök erősítésére, a terhesség alatt és másokra.
- Ellenjavallatok, mellékhatások és eltarthatóság. Fontos, hogy előzetesen tanulmányozza az utasításokat a negatív következmények elkerülése érdekében.
A legjobb vitaminok értékelése az immunitás növelésére 2024-ig
A vitaminok online és bármely helyi gyógyszertárban megvásárolhatók, mert nem gyógyszerek, és vény nélkül kaphatók. A gyógyszertárláncokban bemutatott különféle vitamin-komplexek között, amelyek különböznek az ártól, az összetétel összezavarodhat és alacsony minőségű termékeket vásárolhat
Ennek elkerülése érdekében javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a legnépszerűbb immunitás 2024-ra vonatkozó besorolásával, amelyek bizonyították hatékonyságukat.
A legjobb vitaminok a gyermekek számára
A gyermek testének még nem erősödött immunrendszerének növelése két, három éves korban kezdődik Ebben az időszakban a gyerekek aktívan kezdenek kommunikálni sok emberrel, és megismerik a körülöttük lévő világot. Vitaminokat kell venni a tanfolyamokon, a vírusos betegségek szezonjának kezdete előtt, az orvos meglátogatása után.
Az alábbiakban vegye figyelembe azokat a vitaminokat, amelyeket a leghatékonyabbnak és a különböző életkorú gyermekek számára optimálisan kiegyensúlyozottnak tartanak.
Többlapos gyerek, junior
Kiegyensúlyozott ásványi anyag- és vitaminkészítmény két változatban: a "Malysh" egyéves és négyéves csecsemők számára, a "Junior" pedig a négyéves és annál idősebb gyermekek számára. A készítményeket a gyermek testének életkori igényeinek megfelelően hoztuk létre. 11 vitamint és 7 ásványi anyagot tartalmaz, amelyek támogatják a gyermek növekvő testét és fejlődését egy adott életkorban. Különféle gyümölcsízű rágótablettákként kapható.
Előnyök:
- kellemes íz;
- mesterséges színezetek hiánya a kompozícióban;
- részletes utasítások;
- könnyen rágható.
Hátrányok:
- ár.
Átlagköltség: 673 rubel 60 tablettás csomagért.
Vita Mishki IMMUNO +
Kiegyensúlyozott vitamin komplexum homoktövissel három éves kortól. 30 és 60 darabos kiszerelésben, gumiszerű rombusz formájában, medve formájában. A komplex további C-, E-, cink- és szelénforrásként működik, amely segít az immunrendszer aktív megerősítésében, a megfázás kialakulásának kockázatának csökkentésében és a gyermek egész testének megerősítésében.
Előnyök:
- Mesterséges színezékektől és ízektől mentes;
- finom;
- gyermekbiztos csomagolás;
- érdekes forma rombuszok a gyermekek számára.
Hátrányok:
- rossz összetétel;
- magas ár.
Átlagköltség: 30 tabletta 444 rubel, 60 pedig 594 rubel.
Supradine Kids
Multivitaminok a német Bayer cégtől három évnél idősebb gyermekek számára. 30 darab, különböző színű és ízű gumicukor pasztillából áll. Az étrend-kiegészítő kolint, Omega-3-ot, a vitaminok és ásványi anyagok kiegyensúlyozott kombinációját és lecitint tartalmaz. A csomagolás gyermekbiztos fedéllel van ellátva, hogy gyermeke biztonságban legyen a túlzott használattól.
A komplex használata előtt ajánlott orvoshoz fordulni.
Előnyök:
- könnyen megrágott;
- finom;
- könnyen emészthető.
Hátrányok:
- nagy méretű pasztillák;
- cukrot tartalmazni;
- túl édes.
Átlagköltség: 476 rubel.
Pikovit 4+
Többszínű domború tabletta kellemes citrus ízzel. A multivitamin-ásványi lemezeket 4-14 éves gyermekek számára szánják.Segítenek az immunrendszer megerősítésében és javítják a gyermek testének általános állapotát.
Előnyök:
- kiegyensúlyozott összetétel;
- olcsó ár;
- nem tartalmaznak cukrot;
- javítsa a test állapotát.
Hátrányok:
- allergiás reakciók lehetségesek;
- festékeket tartalmaz.
Átlagköltség: 315 rubel.
A Nature's Plus C-vitamin
Egyre népszerűbb az állat alakú, kellemes narancslé ízű rágótabletta 2 éves és idősebb gyermekek számára. Az étrend-kiegészítő C-vitamin erősíti az immunrendszert, ezáltal növeli a szervezet ellenállását a vírusfertőzésekkel szemben. A bioflavonoidok lehetővé teszik a testben tartását, és lehetővé teszik a vírusok elleni aktív harcot a hideg évszakban. Ez az étrend-kiegészítő kiváló lehetőség lesz, ha gyermeke nem eszik friss gyümölcsöt, de naponta C-vitamint kell kapnia. A csomag 90 tablettát tartalmaz, az ajánlott adag napi 1 tabletta. Ezért egy csomag 3 tanfolyamig tart, ha helyesen, az ajánlott időközönként veszik be.
Előnyök:
- nem tartalmaznak glutént;
- alkalmas allergiás gyermekek számára;
- megszünteti a megfázás első megnyilvánulásait;
- költség;
- kellemes ízű.
Hátrányok:
- nehezen rágható.
Átlagköltség: 610 rubel 90 darabért.
Vitrum Kids Plus
Multivitamin komplex jóddal és kalciummal 3-7 éves gyermekek számára. Kellemes eper ízű gumiszerű tabletta formájában kerül forgalomba. A gyógyszer összetétele kiegyensúlyozott, figyelembe véve a gyermek testének szükségleteit ebben az életkorban. A Vitrum Kids segít növelni az immunitást és pótolni a gyermekek makro- és mikroelemeinek hiányát. Kiváló lehetőség a betegségek megelőzésére az óvodai alkalmazkodás időszakában.
Előnyök:
- erősíti az immunrendszert;
- kellemes íz;
- növeli az étvágyat;
- kiegyensúlyozott összetétel;
- gyermekbiztos fedél.
Hátrányok:
- festék és aroma jelenléte a készítményben;
- allergiát okozhat.
Átlagköltség: 483 rubel 30 tablettára.
A legjobb vitaminok az immunitás növelésére felnőtteknél
A felnőtteknek gondoskodniuk kell immunrendszerük erősítéséről is. A gyógyszertár vitaminok széles választékát kínálja, költségvetési szempontból kevéssé ismert és népszerűek. A leghíresebb és gyakran vásároltakat az alábbiakban tárgyaljuk.
Többlapos Immuno plus
Vitamin-ásványi komplex, amely probiotikus baktériumokat tartalmaz, amelyek normalizálják a bél mikroflóra egyensúlyát, erősítik az immunitást és a szervezet természetes védekezőképességét stressz alatt és antibiotikumok szedése után. Az étrend-kiegészítő olyan nyomelemeket is tartalmaz, mint a cink és a szelén, amelyek hozzájárulnak a test tónusának és védekezésének növeléséhez.
Előnyök:
- hatékony;
- kiegyensúlyozott összetétel;
- tartalmaznak tej laktobacillusokat;
- ne tartalmazzanak cukrot és színezékeket.
Hátrányok:
- magas ár.
Átlagköltség: 513 rubel.
Vitrum
Az Unipharm antioxidáns multivitamin komplexét nem kevésbé népszerűnek tartják. A Vitrum 13 vitamint és 17 ásványi anyagot tartalmaz, amelyek lehetővé teszik, hogy a szervezet számára napi szükséges szükségletet biztosítson a szervezet védekezésének megerősítéséhez és az egészség megőrzéséhez.
Előnyök:
- hatékony;
- javítja az alvást;
- növelni az energiaszintet;
- van gyerekbiztos huzat.
Hátrányok:
- specifikus szag;
- a készítmény természetellenes segédanyagokat tartalmaz;
- magas ár.
Átlagköltség: 677 rubel 30 tabletta.
Supradin
12 vitaminból és 8 nélkülözhetetlen ásványi anyagból álló komplexum nagyon jól felszívódó formában. Kerek sárgás pezsgőtabletta formájában állítják elő. Az étrend-kiegészítő az immunitás fenntartására szolgál a vírusos és légzőszervi betegségek súlyosbodása során.
Előnyök:
- valóban működik;
- javítja az általános állapotot;
- enyhíti a fáradtság érzését;
- helyreállítja az energiát;
- elérhetőség esetén bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatja.
Hátrányok:
- nincs elegendő csomagolás a belépéshez;
- nem tartalmaz jódot;
- magas ár;
- kiadási forma.
Átlagköltség: 20 tablettára 623 rubel.
Immunal
Echinacea purpurea kivonaton alapuló immunstimuláló gyógyszer. Használata segíti az immunrendszer megerősödését, megakadályozza a megfázás és vírusos megbetegedések előfordulását. Kétféle formában kapható: tabletta és csepp. Cseppek adhatók egy éves kortól, és csak 4 évnél idősebb tabletták. Az Immunal alkalmazható megfázás és vírusos megbetegedések megelőzésére is.
Előnyök:
- hatékony;
- serkenti az immunrendszert;
- tudnak-e gyerekek.
Hátrányok:
- nagyszámú ellenjavallat;
- magas ár.
Átlagköltség: 342 rubel 20 tabletta és 354 rubel csepp (50 ml).
Complivit
Költségvetési és meglehetősen népszerű kombinált komplex, amely segít pótolni a nélkülözhetetlen anyagok hiányát a szervezetben.A gyógyszer összetételét úgy választják meg, hogy az kielégítse a fő táplálék mellett a szervezetben szükséges anyagok napi szükségletét. Profilaktikus szerként és hipovitaminózis kezelésére egyaránt alkalmas.
Előnyök:
- kényelmesen használható;
- kiegyensúlyozott összetétel;
- megfizethető költség.
Hátrányok:
- az összetevők egyéni intoleranciája.
Átlagköltség: 150 rubel.
Ábécé klasszikus
A komplexum tartalmazza a szervezet számára szükséges mennyiségű vitamint és ásványi anyagot. A vitaminok napi adagja csoportonként 3 különböző színű tablettára oszlik, amelyeket három adagban itatnak. Ez lehetővé teszi, hogy elkerülje az összeférhetetlen anyagok bevitelét, vagy külön vegye be csak a szükséges vitamincsoportot. Az ábécét vitaminhiány, influenza és megfázás járványai, valamint túlzott fizikai aktivitása esetén jelzik. 60 és 120 tabletta kiszerelésben kapható.
Előnyök:
- csoportokra osztva;
- megfizethető ár;
- könnyen lenyelhető.
Hátrányok:
- háromszoros vétel.
Átlagköltség: 561 rubel 120 tabletta.
Hogyan kell helyesen bevenni a vitamin komplexeket
Amikor az ember nem kap meg mindent a táplálékkal a test normális működéséhez, a vitaminok és ásványi anyagok mennyisége különleges komplexek segítségére szolgál. A vitaminok hiánya a szervezetben az immunrendszer gyengüléséhez és ennek következtében a krónikus betegségek súlyosbodásához vezet.
A vitaminok nélkülözhetetlenek életünk folyamatában. De csak akkor lesznek előnyösek, ha tanfolyamokon veszik figyelembe, figyelemmel az adagolásra. Mivel túlterhelésük negatív következményekhez vezethet, akár allergiás reakciókig.
A multivitaminok bevétele előtt ajánlott alaposan tanulmányozni az ellenjavallatokra és a mellékhatásokra vonatkozó utasításokat.
A jobb felszívódás érdekében a legjobb, ha reggel vitaminokat szed, étkezés közben vagy után, sok szobahőmérsékletű vízzel. Ezen túlmenően fontos figyelni az étrendet a hipervitaminózis előfordulásának elkerülése érdekében.
Következtetés
Az immunitás növelésére szolgáló vitaminok megválasztását különös gonddal kell megközelíteni. Mielőtt megvásárolná ezt vagy azt a gyógyszert, konzultálnia kell orvosával és tesztelni kell.
Ha már van pozitív vagy negatív tapasztalata a minősítésünkben leírt vitaminkomplexek vagy más, még nem ismert hatékony gyógyszerek használatáról, ossza meg velünk véleményét az alábbi megjegyzésekben.
