A sportedzések súlya jelentősen növelheti a terhelés intenzitását, és ennek megfelelően növelheti az edzés hatékonyságát. Nem foglalnak sok helyet a házban, lehetővé teszik, hogy spóroljon a súlyzókon, és lehetővé teszi, hogy magával vigye őket egy utazásra. Ezenkívül az ilyen felszerelések felhasználhatók egy gyönyörű megkönnyebbülés, egészségügyi eljárások létrehozására és egyszerűen a fizikai állapot fenntartására. A készlet megfelelő megválasztása lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy elkerülje a sérüléseket és megtalálja a rendeltetésének megfelelő terméket. A „best.bigbadmole.com/hu/” oldal szerkesztői elkészítették Önnek a legjobb sisakok és súlyok besorolását.
Példa egy gyilkos kick-box edzésre súlyzósisak használatával - a videoklipben:
Tartalom
Alapötlet
A súlyok homokkal, sóval vagy lemezekkel töltött szövetek. A készlet a kialakítástól és az alkalmazástól függően változhat. Tehát például vannak lehetőségek a hasizomra, a nyakra, a lábakra és a karokra. Ami a sisakot és a nyak súlyát illeti, a védőfelszerelés elvén készül, amelybe egy súlyozó töltőanyaggal ellátott réteget varrnak. Gyakran a bélést vízálló szövet borítja, amely kezelhető az izzadság és a szennyeződések megakadályozása érdekében. Az edzéshez hevederek formájában is van lehetőség, ezek rögzítő hevederekből és a súlyok rögzítésére szolgáló láncból állnak.
A súlyozó szerek típusai
Tömeges
Különböző töltőanyagokat használnak az ilyen berendezésekhez, de a legtöbb esetben só vagy homok. Ezek a termékek különböző súlyokban állnak rendelkezésre, amelyeket a felhasználó nem tud beállítani. A töltőanyagot tartós, erős szövetbe csomagolják, természetes bőrt használhat. Vásárlás előtt feltétlenül ellenőrizni kell a bélés épségét, semmi esetre sem lehet lyuk, a varratoknak is kiváló minőségűeknek kell lenniük, hézagok nélkül. Az áruk választéka gyakran széles, a színválaszték lehetővé teszi, hogy megfelelő készletet találjon bármely felhasználó számára. Javasoljuk, hogy a kezdők könnyebb verziókat vásároljanak, fokozatosan cseréljék ki nehezebb verziókra. Így garantált az intenzívebb terhelésekre történő zökkenőmentes és kompetens átmenet.
Előnyök:
- elérhetőség;
- alacsony költségű;
- a termék tetszés szerinti megválasztása.
Hátrányok:
- a súlyozószer súlyának megváltoztatására nincs mód;
- gyorsan elhasználódik.
Lamelláris
Ez a termékopció magában foglalja a készlet súlyának kiigazításának lehetőségét. Ez az opció azoknak az aktív felhasználóknak tetszik, akik rendszeresen módosítják a terhelésüket. A sokoldalúság mellett a berendezés rendkívül tartós.
Előnyök:
- sokoldalúság;
- hosszú rock szolgáltatás.
Hátrányok:
- magas ár.
Ezen felül vannak súlyok a karok, lábak, hasizmok számára. Karkötők és mandzsetták, övek és mellények, valamint kesztyűk formájában készülnek. Ez a cikk azonban kizárólag a nyakizmok erősítésére szolgáló sisakokra összpontosít.Ami az ilyen felszerelést illeti, a funkcionalitás és a sokoldalúság különbözteti meg, mivel képes pótolni egy súlymellényt és még egy súlyzót is.
A súlyzó sisak jellemzői
Az ilyen sporteszközök rendkívül hatékonyak, például egy 6 kg-os sisak helyettesítheti a 40 kg-os mellényt, ami azt jelenti, hogy a terhelés intenzitása növekszik, és a sportoló nagyobb valószínűséggel éri el a kívánt eredményt.
A 12 kg-os sisak ideális fekvőtámaszokhoz, bár a felszerelés súlya kicsi, az így kapott terhelés összehasonlítható a fekvenyomáshoz. Nagy plusz aktív hatással lesz a tricepszre, a vállakra és a törzsre.
A súlyozó anyag súlya az Ön igényei szerint állítható be, ha szeretné, akár vásárolhat egy üres sport sisakot is, és megtöltheti azt a szükséges súly tartalmával.
Videós utasítások a súlyzó sisak beállításához:
Mit kell keresni
Ilyen berendezések vásárlásakor világosan meg kell határoznia az alkalmazás fő célját. A súly felhasználható intenzív edzésekhez, erőtartáshoz vagy fogyáshoz. Ebben az esetben a végső választást egyedileg kell megközelíteni.
Külön érdemes megemlíteni a bőr melletti anyag megválasztását. Mivel a sporttevékenység izzadással jár, a bélés szövetének puhának kell lennie, és nem szabad koptatnia a bőrt. A bélést olyan anyagokból kell készíteni, amelyek nem bocsátanak ki mérgező anyagokat és nem okoznak allergiás reakciókat, ebben az esetben a neoprén súlyok lesznek a legjobb választás.
Az áruk költsége akkor is meghatározó tényező lehet, ha a felhasználó korlátozott a költségvetésben, a tömeges opciók megfelelőek számára, azonban a fent leírtak szerint nem teszik lehetővé a súly beállítását. Az állandó edzéshez a legjobb, ha drágább, de ugyanakkor a legtartósabb súlymodelles lemezmodelleket vásárolunk.
A súlyozott sisak helyes viselése
A felszerelésnek a fején való rögzítéséhez a sisakot két felső hevederrel és egy hevederrel látják el a fej hátsó részén. Ezeket a hevedereket hevederekkel rögzítik és rögzítik. Ennek a kialakításnak köszönhetően biztonságos illeszkedés és stabil rögzítés biztosított. A felhasználó kényelmesen használhatja a berendezéseket az edzőteremben, otthoni edzéseken és kerékpározás közben. Ezenkívül a sisak kényelmesen viselhető bármilyen sűrűségű kalapban.
Annak elkerülése érdekében, hogy a terhelések károsítsák a fejbőrt, fedje le a készletet egy puha béléssel, amely enyhíti az esés hatását.
Előny és kár
A legtöbb sportterheléshez és tevékenységhez hasonlóan a súlyozószerek használatának jótékony és negatív hatása is van.
Előnyök:
- az osztályok hatékonysága növekszik;
- a kalóriákat intenzívebben égetik el;
- az állóképesség fejlődik;
- megerősödnek a nyak, a hát izmai, a mozgásszervi rendszer is tartósabbá válik.
Mínuszok:
- megsérülhet, ha a terhelés nincs megfelelően elosztva;
- sérülések és krónikus betegségek jelenlétében, különösen a csontrendszer esetében, a súlyozószer használata előtt konzultációra van szükség ortopéd orvossal;
- a további terhelés rendkívül ellenjavallt azok számára, akiknek légzési rendellenességei, kardiovaszkuláris aktivitása, visszér és az alsó végtagok vénatrombózisai vannak.
A legjobb súlyú sisakok értékelése 2024-ig
Banzai sport 12 kg
Univerzális termék, amely alkalmas a nyak, a hasizom és a deréktáj izmainak pumpálására. A modell súlyán állítható - a felhasználó könnyen hozzáadhat vagy kivonhat 1 kg-ot. A maximális súlyterhelés 12 kg. Ezek a számok teljes súlyzó- vagy súlyzóedzést biztosítanak. A felszerelés nemcsak az edzés intenzitásának növelését teszi lehetővé, hanem a legyengült izmok erősítését és a gerincoszlop állóképességének növelését is. Ezenkívül a felszerelés megengedett bokszolóknak és birkózóknak.
Előnyök:
- kényelmes, biztonságos illeszkedés;
- erős tartó;
- sokoldalúság;
- biztonságos gyártási anyagok.
Hátrányok:
- kis színválaszték.
Az átlagos költség 9000 orosz rubel.
Banzai sport 3 kg
A fenti márka képviselőjét az áruk magas minősége miatt ismét felvettük minősítésünkbe. Ez a modell a hatékony edzéshez készült, kombinálva az állóképesség fejlesztését és az eredmény megszilárdítását. Ezenkívül ez a legjobb lehetőség a boksz, a sparring és a harcművészetek szimulációjához.
A 3 kg súlyú modellek pozitív eredményt adnak futás, aktív gyakorlatok során. Edzés közben a sisak erősíti a kar, a vállöv, a törzs, a hasizmok és az egyenletes lábak izmait. A terhelés egyenletes súlyeloszlást biztosít az egész testben, illetve a gyakorlatok komplex hatást fejtenek ki.
Előnyök:
- sokoldalúság és sokoldalúság;
- kényelmesen használható;
- megbízható rögzítés.
Hátrányok:
- kis színválaszték.
Az átlagos költség 5400 orosz rubel.
Zöld domb HGP-9015
A terméket nem csak az edzés intenzitásának növelésére tervezték, hanem további védelmet nyújt a koponyának és az állnak a gyűrűs edzés során. A legtöbb felhasználó megjegyzi a könnyű használatot, a megbízható rögzítést és a szilárd rögzítést.
A sisak „unisex” típusú, bármilyen fejmérethez állítható. A gyártott anyagok biztonságosak a test számára, nem okoznak allergiát, a belső réteget puha bélés képviseli.
Előnyök:
- stílusos kialakítás;
- elnyeli az izzadságot és a szennyeződést;
- Kiváló ár-érték arány és minőség;
- nem lóg a fején.
Hátrányok:
- hiányzó.
Az átlagos költség 3000 orosz rubel.
Banzai sport, súlyzók nélküli edző, 3 kg
Ez az opció azok számára alkalmas, akiknek már van sisaksúlyuk. Így a felhasználó mentheti és beállíthatja a modell súlyát az edzés típusától függően. Mint a legtöbb esetben, a terméket a vállöv, a hasizom, a törzs, a karok és a lábak izmainak edzésére is használják. A felszerelés növeli a birkózók és ökölvívók edzésének hatékonyságát.
Előnyök:
- kiváló termékminőség;
- pénzmegtakarítási lehetőség;
- segít az eredmények gyors elérésében.
Hátrányok:
- nincs azonosítva.
Az átlagos költség 4000 orosz rubel.
A legjobb nyakszíjak rangsorolása 2024-ig
BWSJ-S0026
Ez a termék a súlyzó sisakok típusához tartozik, de kissé szokatlannak tűnik. Fő célja az erőterhelések intenzitásának növelése. Az ilyen berendezések segítségével a felhasználó otthon készítheti el álmai testét.
A modellt súlyzólánccal ellátott hevederek formájában mutatják be, amelyek súlya állítható. A hevederek anyaga bőr, ezért a felszerelés rendkívül tartós és biztonságos a sportoló számára. Az ilyen felszerelések garantálják a kifejezett hatás elérését, ellentétben a további súly nélküli edzéssel.
Előnyök:
- gyártási anyag;
- az eredmény gyors elérése.
Hátrányok:
- nem védi a fejet;
- további felszerelést igényel súlyzó kesztyű, karkötő és mandzsetta formájában.
Az átlagos költség 1000 orosz rubel.
Cím NS-F 2,3 kg
A könnyű modell ideális intenzív testmozgáshoz és harci szimulációhoz. A berendezés lehetővé teszi a nyaki és az ágyéki gerinc izmainak megerősítését, és pozitív hatással van a gerincoszlop állóképességére is.
A termék könnyen rögzíthető a fején, nem okoz nehézségeket a tapasztalatlan sportolók számára, ráadásul ideális azoknak a felhasználóknak, akik csak most kezdenek dolgozni a testükkel. A termék előnyei közé tartozik a nagy szilárdság és az anyagok biztonsága. A leltár pamutból és elasztánból készül.
Előnyök:
- kopásállóság;
- egyszerű használat;
- hatékonyság.
Hátrányok:
- nincs mód a súly beállítására;
- a koponya elégtelen védelme.
Az átlagos költség 4000 orosz rubel.
Eredeti Fit.Tools
Minőségi termék tapasztalt sportolók számára, akik intenzív, aktív erőnléti edzésen vesznek részt. A berendezés kiváló minőségű, a varratokat megbízhatóan varrják, az öveket és a hevedereket nem húzzák ki, ami biztosítja a hosszú élettartamot és az edzés hatékonyságát.
A leltár szövetrész és súlyzóelem acélból. Kívánt esetben a felhasználó beállíthatja a sisak súlyát. A gyártó többféle színű fogyasztói modell közül választhat. Maximális terhelés - 150 kg.
Előnyök:
- a súly beállításának képessége;
- választék a színek megválasztásához;
- stílusos kialakítás.
Hátrányok:
- csak tapasztalt sportolók számára.
Átlagos költség - kérésre.
Állítható súly
Ezt a terméket aktívan értékesítik a jól ismert Aliexpress weboldalon, és régóta népszerű. A sisak-hám modell neoprénből készül, rendkívül tartós és biztonságos anyagból. A hosszú távú edzések nem okoznak kellemetlenségeket, a bőr sértetlen marad, és allergiás eseteket nem azonosítottak.
Milyen további előnyei vannak ennek a modellnek? Először is, ez egy kényelmes pántbeállítás. Másodszor, bármilyen súlyú terhelés beállítható. A hevederek és a további kivitelezés nem karcolja meg a bőrt, az ütés lágyul, ha leesik, és a stílusos kialakítás kellemes bónuszt jelent a vásárláshoz.
Előnyök:
- kellemes megjelenés;
- sokoldalúság;
- alacsony ár;
- egyszerű használat;
- alkalmas rehabilitációs központokban történő felhasználásra.
Hátrányok:
- nehéz megtalálni eladó.
Az átlagos költség 800 orosz rubel.
BWS
A bőrből készült stílusos súlyzó anyag képes teljes terhelést biztosítani egy sportoló számára nemcsak a fitneszteremben, hanem egy hosszú út során is.
Ennek a berendezésnek a segítségével egyáltalán nem lesz nehéz kezelni a nyak és a hasizmok izmait. A súly beállítása gyors, és a készlet pántjai kényelmesen a felhasználó fejéhez vannak rögzítve.
Előnyök:
- magával viheti az úton;
- egyszerű használat.
Hátrányok:
- nem azonosítottak jelentős hátrányokat.
Az átlagos költség 1000 orosz rubel.
Indigo SM-126
A kiváló edzőasszisztens lehetővé teszi a sportoló számára, hogy gyorsan elérje a kívánt eredményt. A trénert legfeljebb 120 kg terhelésre tervezték, kialakítása minimalista, a hevederek szilárdan és szilárdan vannak rögzítve a fején.
Előnyök:
- hosszú élettartam;
- könnyen kezelhető;
- növeli a legrövidebb és a legkevésbé intenzív edzés hatását is.
Hátrányok:
- az auricle lehetséges károsodása;
- nincs további védelem.
Az átlagos költség 760 orosz rubel.
TRX Sport
És összefoglalásunkat egy jó oktatóval fejezzük be a nyaki izmok fejlesztésére. A modell ideális az ökölvívók számára, mert úgy tervezték, hogy ellenálljon a nagy teljesítményterhelésnek és ellenálljon a kiütéseknek.
A vélemények alapján az eredmény azonnal észrevehető az első edzés után, a súlyok hozzáértő elosztása biztosítja a hatékony testmozgást az egészség károsítása nélkül. Gyártási anyag - nejlon, fém, van egy védő puha bélés.
Előnyök:
- kényelmes használat;
- könnyen rögzíthető a fején.
Hátrányok:
- magas ár.
Az átlagos költség 1500 orosz rubel.
Végül szeretnék emlékeztetni a sporteszközök rendszeres higiénés kezelésének szükségességére. Minden edzés után ajánlatos öblíteni és tisztítani a sisakot és a hámot. A bőrtermékeket le kell választani a fémláncokról, meleg vízzel és szappannal meg kell mosni, és alaposan meg kell szárítani. A sisak külseje nedves ruhával törölhető, a belsejét is ajánlatos nedves törlőkendővel törölni.
Ha volt tapasztalata a minősítésben leírt termékek használatáról, írja meg visszajelzését a megjegyzésekbe.
