A D-vitamint csecsemőknek és anyáiknak, serdülőknek és sportolóknak, időseknek és bányászoknak írják fel. Nem meglepő, hogy a gyógyszeripar a kolekalciferolt tartalmazó termékek széles választékát kínálja. Ismerje meg, hogyan ne keveredjen össze, válassza ki a megfelelő opciót, kerülje el a cumi megvásárlásának vagy a túladagolás kellemetlen következményeit. Bemutatjuk a legjobb D-vitamin készítmények értékelését különböző életkorú gyermekek és felnőttek számára.
Tartalom
D-vitamin - érték a test számára
A D-vitamin egy csoportnév, amely öt hasonló szerkezetű és funkciójú anyagot ötvöz. Legfőbb különbségük az aktivitás mértékében és a testbe jutás módjában van. A legaktívabb vitaminok a D2 (ergokalciferol), D3 (kolekalciferol), ezek a legtöbb gyógyszer részét képezik. A kalciferolok zsírban oldódnak, asszimilációjukhoz nagy mennyiségű zsírra és epére van szükség.
A szintetikus analógok kevésbé függnek ezektől a paraméterektől, ezért ha szigorú zsírkorlátozást tartalmazó étrendet követnek, az emésztőrendszer betegségei jobban felszívódnak. A D-vitamin nemcsak ételből származik, hanem kis mennyiségben szintetizálódik a bőrben az ultraibolya sugarak hatására.
A D-vitamin biológiai funkciói:
- szabályozza az ásványi anyagcserét;
- elősegíti a kalcium felszívódását a vékonybélben;
- megakadályozza a nyomelem kioldódását a csontszövetből;
- immunregulátorként működik;
- szükséges a pajzsmirigy megfelelő működéséhez;
- normalizálja a véralvadási mutatókat;
- csökkenti a bőrsejtek túlzott osztódását a pikkelysömörben;
- megakadályozza a rosszindulatú daganatok előfordulását;
- csökkenti az Alzheimer-kór, a demencia kialakulásának kockázatát;
- hozzájárul a terhesség normális lefolyásához és a gyermek fejlődéséhez.
A napi szükséglet életkor függvényében eltér, terhesség és szoptatás alatt jelentős fizikai megterheléssel jelentősen megnő.
| Korcsoport | Napi szükséglet IU | Napi szükséglet mcg |
|---|---|---|
| 0-6 hónap | 300 | 10 |
| 6-12 hónap | 400 | 10 |
| 1-18 évesek | 400-600 | 10-15 |
| 19-50 | 600-800 | 15-20 |
| 50 felett | 800-1000 | 20-25 |
A D-vitamin hiányának jelei
A kalciferol-hiány törölt vagy szubklinikai formái gyakoribbak. A kockázati csoport a következőket tartalmazza:
- sarki szélességű lakosok;
- a magas légszennyezettségű megavárosok lakossága;
- az éjszakai műszakban dolgozó emberek;
- bányászok;
- metró alkalmazottak;
- ágyhoz kötött betegek;
- terhes és szoptató nők;
- öreg emberek;
- októbertől áprilisig született újszülöttek;
- vegetáriánusok.
A gyermek teste érzékenyebb a D-vitamin-hiányra.A biológiailag aktív anyag hiánya rachiták kialakulásához vezet.Ez egy aktívan növekvő, fejlődő szervezet betegsége, amely az ásványi anyagcsere (különösen a kalcium, magnézium, foszfor) megsértésével, a csontok, az idegrendszer és a belső szervek károsodásával jár. Először is a mozgásszervi rendszer szenved. Vizsgálatkor a koponya lapos csontjainak megpuhulása, a fontanellák késői túlnövekedése, ellaposodás, a nyakszirt kopaszodása, a mellkas deformációja, a végtagok, a gerinc csontjának görbülete és a fejlődés késése figyelhető meg.
Felnőtteknél a hypovitaminosis megnyilvánul:
- csontritkulás és gyakori törések;
- álmatlanság;
- étvágytalanság;
- csökkent immunitás;
- égő érzés a szájban, a torokban;
- fogszuvasodás;
- a látás romlása.
Javallatok és ellenjavallatok
A D-vitamint profilaktikus célokra használják, vagy a komplex terápiába külön komponensként és kalciummal kombinálják. Kalciferolt tartalmazó készítményeket írnak elő:
- az angolkór megelőzésére, kezelésére gyermekeknél;
- csontritkulás, csontritkulás megelőzésére, kezelésére;
- a törések gyógyulásának felgyorsítása;
- a kalcium és a vér foszfátszintjének korrigálása;
- osteomyelitisben;
- a pajzsmirigy, a mellékpajzsmirigy megsértésével;
- a szisztémás lupus erythematosus komplex terápiájában, pikkelysömör;
- vérzéses diatézis kezelésére;
- izmos tetániával;
- glükokortikoidok, kolesztiramin, epilepszia, gombaellenes, antiretrovirális gyógyszerek szedésekor;
- hogy csökkentse a klimakterikus szindróma megnyilvánulásait.
Bármely biológiailag aktív anyag alkalmazását számos ellenjavallat korlátozza. A D-vitamin esetében ezek:
- egyéni intolerancia;
- hiperkalcémia;
- hipervitaminózis D;
- a tuberkulózis aktív formája;
- vese osteodystrophia hiperfoszfatémiával;
- az ateroszklerózis súlyos formája;
- a szív szerves patológiája.
Fontos! Még akkor is, ha nincsenek felsorolt ellenjavallatai, mindenképpen konzultáljon orvosával!
A D-vitamin felszabadulásának 6 formája
Ma a gyártók 6 különböző formában gyártanak kalciferol-készítményeket:
- A tabletták szilárd, összenyomott formában. Alkalmas 1 évesnél idősebb gyermekek és felnőttek számára. Kényelmes a kis adag miatt: a legnépszerűbb márkák esetében egy tabletta 200 NE kolekalciferolt tartalmaz.
- Cseppek - a kolekalciferol-oldat víz vagy olaj alapján szabadul fel. Kényelmes egyéves kor alatti gyermekek számára adni. Az angolkór megelőzésére a csecsemőknek vizes vitaminoldatot írnak elő, mivel ez biztonságosabb. Az olajoldatot kissé hosszabb ideig asszimilálják, de teljesebb térfogatban nagy biológiai értéke van. Jól alkalmazható az angolkór és az oszteoporózis kezelésére.
- A kapszulák egy kényelmes adagolási forma, amely kocsonyás héjból és folyékony vitamin-oldatból áll. Alkalmas 3 évesnél idősebb gyermekek és felnőttek számára. Általában egy kapszula 600 NE-t tartalmaz.
- Pasztillák - megjelenésükben és állagukban hasonlítanak a kifejezetten gyermekeknek tervezett zselés cukorkákra, édes ízűek, érdekes formájúak. Nagyon szeretik a gyerekeket, de allergiás reakciót okozhatnak. Ha a baba édességért viszi őket, a mérgezés garantált.
- A vitaminok bevitelének új formája, a spray-k megtalálhatók az iherb-n. Spray a nyelv alatt, egy spray tartalmazza a napi adagot egy felnőtt számára.
- Az injekciós oldatok steril, vizes alapú oldatok intravénás alkalmazásra, malabszorpcióban és hipokalcémiás tetániában az oszteomalácia kezelésére szolgálnak.
D-vitamin beviteli rendek3
A felvételi rendek a felvétel céljától, kortól, kísérő betegségektől, a kiválasztott szer felszabadulásának formájától függenek. A hipovitaminosis megelőzésére felnőtteknek ajánlott:
- 1 tabletta naponta 3-szor;
- 1 kapszula naponta 1-2 alkalommal;
- 1-2 csepp naponta egyszer.
Az angolkór megelőzésére egy vitamin vizes oldatát írják fel a csecsemőknek az őszi-téli időszakban az élet harmadik hetétől kezdve napi 500 NE (a gyógyszer függvényében 1-2 csepp). 3 évesnél idősebb gyermekek - 1 rombusz naponta 1 alkalommal étkezés közben.
Az 5 legjobb D-vitamin-kiegészítő 0 és 3 éves gyermekek számára
A gyógyszertárakban nagyszámú D-vitamint tartalmazó terméket találhat, 0 éves jelöléssel.Az 5 legnépszerűbb gyártó segít kiválasztani egy hatékony és biztonságos gyógyszert:
AquaDetrim
A minősítés ötödik sorában az egyik leggyakoribb és költségvetési előkészület az AquaDetrim. 4 hetes kortól rendelje hozzá. Átlagos ár: 190 rubel.
Előnyök
- a vitamin természetes formáját tartalmazza;
- vizes oldat;
- magas hatásfok;
- 1 üveg 10 ml elegendő 6 hónapig, napi adag 1 csepp;
- megfizethető áron.
hátrányai
- benzil-alkoholt tartalmaz;
- gyakran allergiás reakciókat okoz;
- a mellékhatások nagy listája;
- kényelmetlen adagoló.
Materna, Tiptipot D-vitamin
A negyedik sorban egy ismert izraeli gyártó kolekalciferololaj-oldata található. Átlagos ár: 540 rubel.
Előnyök
- születésétől kezdve használható;
- kényelmes adagoló;
- napi adag 1 csepp;
- nem tartalmaz alkoholt;
- a palack térfogata 15 ml;
- jól tolerálható
- vízben vagy anyatejben hígítható.
hátrányai
- viszonylag magas ár;
- nem mindig raktáron.
GreenPeach
A rangsor harmadik helyét a német gyártó vizes alapú GreenPeach vitaminja adja. Átlagos ár: 340 rubel.
Előnyök
- teljesen természetes termék;
- nem tartalmaz mesterséges színezékeket és aromákat;
- ritkán okoz allergiás reakciókat;
- kényelmes adagoló;
- részletes használati utasítás.
hátrányai
- rövid eltarthatósági idő.
ChildLife Essentials
A második helyen a ChildLife Essentials természetes termék áll. Átlagos ár: 750 rubel.
Előnyök
- nagy csomag 26 ml;
- kellemes aroma;
- magas biohasznosulás;
- ritkán okoz mellékhatásokat;
- kényelmes adagoló.
hátrányai
- magas ár;
- nincs orosz nyelvű utasítás.
Kaliforniai arany táplálék, csecsemő D3-vitamin csepp (400 NE)
A California Gold Nutrition Baby D3 -vitamincseppje a legfelső D3-kiegészítő. Átlagos ár: 500 rubel.
Előnyök
- természetes előkészítés;
- születésétől megengedett;
- magas biohasznosulás;
- mellékhatások ritkán fordulnak elő;
- jó adagoló;
- az üveg kupakja biztonságosan zárva van.
hátrányai
- ingyen eladó ritkán, megrendelni kell.
Az első 5 legjobb D-vitamin-kiegészítő 3 éves kortól
Az aktív növekedés időszakában a gyermekeknek különösen szükségük van a test további támogatására vitamin-kiegészítők segítségével. A 3 évesnél idősebb gyermekek és serdülők számára a legjobb vitaminok értékelése a következőket tartalmazza:
AquaDetrim
A minősítés ötödik sorát ismét az AquaDtrim foglalja el. Átlagos ár: 190 rubel.
Előnyök
- megfizethető ár;
- bármely gyógyszertárban megvásárolható;
- jól felszívódik.
hátrányai
- nem kényelmes adagolni, gyakran 2 csepp helyett 3 kiderül;
- allergiás reakciók gyakran fordulnak elő;
- sok gyermek nem szereti az ízét és illatát.
Vigantol
A negyedik sorban egy német gyártó - Vigantol - olajoldata található. Az átlagos ár 220 rubel.
Előnyök
- magas biohasznosulás;
- jól felszívódik;
- nem tartalmaz benzil-alkoholt;
- nincs szaga;
- kiváló minőségű csomagolás.
hátrányai
- a túladagolás gyorsan bekövetkezik, ha a rendet nem tartják be;
- allergiás reakciókat okozhat.
Unipharm VitrumKids
A harmadik helyen a vitaminok komplexuma áll 3-7 éves gyermekek számáraUnipharm VitrumKids. Átlagos ár: 450 rubel.
Előnyök
- a felszabadítás kényelmes formája - gyümölcsös ízű rágógumik medvék formájában;
- jó védősapka;
- napi 1 rombusz adag;
- részletes utasítások;
- különféle csomagolások 3-100 darabig.
hátrányai
- a hatóanyagok nagyon nagy listája, amelyek közül néhány nem szívódik fel;
- allergiás reakciókat okozhat;
- Erős szag.
Multi Tabs D-tipat D3-vitamiini
A második helyen a dániai vitaminkészítmény áll, a Multi Tabs D-tipat D3-vitamiini ... Átlagos ár: 300 rubel.
Előnyök
- jó biohasznosulás;
- mellékhatások ritkán fordulnak elő;
- nem tartalmaz laktózt, glutént, élesztőt, cukrot;
- kényelmes adagoló;
- van egy analóg a 12 évesnél idősebb gyermekek számára tabletta formájában.
hátrányai
- ritkán elérhető.
Kalcium-D3 Nycomed Forte
Először is egy kalciumot és kolekalciferolt tartalmazó kalcium-d3-Nycomed forte-ot tartalmazó komplex készítmény. Átlagos ár: 350 rubel.
Előnyök
- monokomplex a kalcium és a D3;
- A D3 80% -kal szívódik fel a gyógyszerből;
- a felszabadulás kényelmes formája rágópasztillák formájában, narancs, citrom és menta ízzel;
- háromféle csomagolás 30,60 és 120 darab.
hátrányai
- gyenge védelem a gyermekekkel szemben.
A legjobb 5 legjobb D-vitamin-kiegészítő felnőtteknek
A D-vitamin további bevitele nemcsak gyermekek, hanem szüleik számára is szükséges. A kiegészítőket az osteoporosis megelőzésére írják elő, nagy fizikai megterheléssel, a testépítők számára. Számos gyógyszer alkalmazható profilaktikusan. A legjobb gyártók értékelése segít választani.
Alfa D3-Teva
A besorolás ötödik sorában az Alpha D3-Teva mogyoróvaj kapszula található. Átlagos ár: 300 rubel 30 kapszula minimális dózisra.
Előnyök
- a felszabadulás kényelmes formája kapszulákban;
- jól felszívódik;
- három adagolási lehetőség: 0,25, 0,5 és 1 μg;
- kompakt, könnyen magával vihető;
- hosszú eltarthatósági idő;
- terhesség alatt orvosi felügyelet mellett szedhető.
hátrányai
- az esetek 10% -ában allergiás reakciók és mellékhatások jelentkeznek;
- nem minden gyógyszertárban kapható.
21. századi egészségügyi folyékony kalcium 1200mg + D3-vitamin
A rangsor negyedik sorában egy komplex gyógyszer található kalciummal és kolekalciferollal, 21. századi egészségügyi folyékony kalcium, 1200 mg + D3. Átlagos költség: 1100 rubel.
Előnyök
- nagy csomag - 90 kapszula;
- magas bioaktivitás;
- a kalcium és a D3 jó felszívódása;
- kényelmes felszabadulási forma - kis gél kapszulák;
- nem tartalmaz cukrot, mesterséges színezékeket
hátrányai
- gyógyszertárakban nem, csak rendelésre;
- az utasítás csak angol nyelven szól.
A harmadik helyen a költségvetési komplex kalciummal és calciferol Complivit Calcium D3 Forte-val áll. Átlagos ár: 230 rubel.
Előnyök
- rágótabletta kényelmes formája;
- jó emészthetőség;
- semleges illat és íz;
- minőségi csomagolás
- elérhetőség.
hátrányai
- allergiás reakciók lehetségesek;
- gyenge védelem a gyermekekkel szemben.
Davisol csepp
A második helyen az Orion Pharma Davisol Drops 10 ml étrend-kiegészítő található. Átlagos ár: 400 rubel.
Előnyök
- jól felszívódik;
- kókuszolaj alapú készítmény;
- egy üveg 2,5 hónapig elegendő;
- komplex E-vitaminnal;
- kényelmes adagoló;
- ritka kivételekkel nem okoz allergiás reakciókat;
- nincs kifejezett íze és illata.
hátrányai
- csak online gyógyszertárakban megrendelhető megrendelésre;
- gyomor-bélrendszeri betegségben szenvedők rövid távú kellemetlen érzés után.
Vitrum Osteomag
A besorolás vezetője a kolekalciferol és az Unipharm Vitrum Osteomag ásványi anyagainak komplexuma. Átlagos ár: 400 rubel.
Előnyök
- jól felszívódik;
- optimális ásványkészlet;
- a legtöbb gyógyszertárban megvásárolható;
- kényelmes csomagolás.
hátrányai
- a tabletták kissé nagyok, kényelmetlen lenyelni;
- takaró gyermekvédelem nélkül;
- néha hányingert, felfúvódást okozhat.
A D-vitamin túladagolásának jelei
A kolekalciferol feleslege ugyanolyan veszélyes, mint annak hiánya. A hipervitaminosis hirtelen megjelenhet, nagy mennyiségű biológiailag aktív anyag egyszeri bevitelével, vagy hosszú időn keresztül fokozatosan kialakulhat. Három év alatti gyermekeknél túladagolás nyilvánul meg:
- az étvágy csökkenése az étel teljes elutasításáig;
- álmosság, letargia;
- intenzív szomjúság, amelyet nehéz csillapítani;
- száraz bőr, nyálkahártya;
- a pulzus csökkenése;
- hányinger, gyakori hányás;
- fokozott vizelés.
A súlyos esetek görcsökkel, eszméletvesztéssel járhatnak. A krónikus hipervitaminózis befolyásolja a csontrendszer növekedési gócainak korai csontosodását, a vesék, a máj és a szív- és érrendszer megzavarását.
Felnőtteknél a túladagolás hányinger, hasmenés, hiperkalcémia, károsodott vesefiltrációs funkció, megnövekedett vérnyomás, kardiopátia és cardioneurosis formájában jelentkezik.
Hogyan válasszunk D-vitaminnal rendelkező gyógyszert
A legjobb, ha vitaminokat vásárol a gyógyszertárakból. Megkérheti a gyógyszerészt, hogy mutassa meg az igazoló dokumentumokat, utasításokat, olvassa el az ellenjavallatokat. Ügyeljen arra, hogy figyeljen az eltarthatóságra, a legtöbb D-vitaminnal rendelkező adagolási forma esetében ez legfeljebb három év. Vizsgálja meg a csomagolást, ellenőrizze, hogy ép-e, vannak-e védőfóliák. Vitaminokat vásárolhat egy online gyógyszertárban, vagy megrendelhet egy speciális weboldalon keresztül.
ne vásároljon vitamint idegenektől kézzel! cumit vagy mérget lehet venni!
A D-vitamint tartalmazó készítmények jó támaszt jelentenek mind a gyermek testének az aktív növekedés időszakában, mind a felnőttek számára. Használat előtt célszerű elemezni a vérszérum vitamin- és kalciumtartalmát, és orvoshoz kell fordulni. Figyelje meg az adagolást, ne felejtse el ellenőrizni az étrend-kiegészítők lejárati idejét és egészséges legyen.
Télen, mivel kevés a nap, az Aquadetrim-et szedem, az adagoló valóban kényelmetlen, de vonzó az ár és a gazdaságos pénzfelhasználás. Korábban kalcium-d3 nikomed forte-t vettem be, de végül a magas költségek miatt (bár kalcium-karbonát van az összetételben, sőt citrátban sincs) és az alapok gyors elköltése miatt. Úgy döntöttem - inkább tejet fogyasztok, hogy kalciumot kapjak, és a d3-at csepp formájában.