Minden nő, aki figyeli az egészségét, különösen a terhesség megtervezésekor, szükségszerűen rögzíti a menstruáció kezdetének és végének dátumát, kiszámolja azokat a napokat, amelyeken a fogamzás bekövetkezhet. E funkciók ellátására tervezett elektronikus alkalmazás jelenléte nagyban megkönnyíti a feladatot és kényelmesebbé teszi a folyamatot.
Tartalom
- 1 Mi az a menstruációs kerékpáros nyomkövető alkalmazás
- 2 A használat előnyei
- 3 A legjobb ingyenes menstruációs kerékpáros nyomkövető alkalmazások áttekintése
- 3.1 Női naptár, Flo Health Inc.
- 3.2 Időszaknaptár - peteérés és terhesség, Leap Fitness Group
- 3.3 Periódusnaptár nőknek, Amila
- 3.4 Női naptár, Simple Design Ltd.
- 3.5 Nyom - menstruációs nyomkövető, BioWink GmbH
- 3.6 Női havi életnaptár, Lovetap LLC
- 3.7 Period Calendar Lite, GP Apps
- 3.8 Ovuláció és terhesség - fiú vagy lány, ugrás Fitness csoport
Mi az a menstruációs kerékpáros nyomkövető alkalmazás
Csakúgy, mint a papír verzió, az okostelefonos alkalmazás is egy naptár, amely rögzíti a nők menstruációs ciklusának minden szakaszát. Az ütemezők bármelyike mobil eszközökhöz, Android vagy IOS operációs rendszerrel rendelkező táblagépekhez készült. Kiválaszthatja a kívánt lehetőséget a Google Playen vagy az App Store-ban, ahol összehasonlíthatja őket a hasznos jellemzők elolvasásával, a legjobbak vagy a legtöbbet letöltöttek besorolásával, az áttekintések és a telepítés műszaki követelményeinek elolvasásával.
Az alkalmazások teljesen ingyenesek lehetnek, külön funkcionalitást biztosíthatnak pénzért, valamint havi fizetést vagy bizonyos összeget igényelhetnek a letöltéshez. Legtöbbjük lehetőséget biztosít női napló vezetésére, valamint orosz nyelven kap választ a műszaki szolgálattól.
A legegyszerűbb alkalmazások lakonikus kialakításúak, képesek követni a ciklus dátumait, és értesítéseket is kapnak a menstruáció közelgő kialakulásáról. A bonyolultabb lehetőségek azt javasolják, hogy saját maga szerkeszthesse a képernyő megjelenését, alkalmazkodik a lekérdezés statisztikáihoz, lehetővé teszi különféle cikkek elolvasását a nők egészsége és terhesség témakörében, több funkciót biztosít a jelentések, a nyomon követés, a jegyzetek készítése stb. Vonatkozásában.
A használat előnyei
Az elektronikus alkalmazások Android vagy IOS rendszeren történő használatának számos előnye van a hagyományos papírnaptárakkal szemben. Az előnyök a következők:
- Az információk biztonsága... A naptár elszakadhat, elveszhet, elöntheti a víz. Ezzel szemben az alkalmazás megbízhatóan tárolja az adatokat az okostelefonon, és egyes opciók lehetővé teszik a felhőben történő biztonsági mentést vagy e-mailben történő elküldést.
- Személyes adatok biztonsága... A legtöbb alkalmazás lehetőséget nyújt az információk jelszóval vagy ujjlenyomat-leolvasóval történő védelmére.
- Széles funkcionalitás... A menstruációs ciklus szakaszainak rögzítésével és az adott szakasz kezdési dátumának értesítésével járó szabványos funkciók mellett az alkalmazások képesek rögzíteni a tüneteket, a hangulatot, a testsúlyt, az alvást, a fizikai és szexuális aktivitást, nyomon követni az érzelmi állapotot, és emlékeztetni a tabletták szedésére is.
- A használat kényelme... Egy nőnek nem kell maga számolnia a ciklus napjait, a szakaszok időtartamát. A nőgyógyász felkeresésekor azonnal megnyithat egy jelentést, amely tartalmazza az összes szükséges információt.Ugyanakkor az adatokat hosszú ideig tárolják, ami lehetővé teszi az egészségi állapot hosszabb időn keresztüli elemzését.
- Segítség a szabálytalan ciklusú menstruáció megjelenésének dátumának meghatározásában. Figyelembe véve, hogy a programok nemcsak a már letelt stádiumokról bevitt információkra támaszkodnak, hanem az érzelmi állapot, a tünetek adataira is, megbízhatóbbá válik a menstruáció beköszöntének konkrét periódusának meghatározása.
- Segítsen a "termékenységi ablak" meghatározásában, a terhesség megtervezésében. A programok képesek kedvező napokat javasolni a fogantatásra, emellett lehetővé teszik a terhességi naptár vezetését és a szükséges információk megadását a nők jólétével és a magzat fejlődésével kapcsolatban.
- Egészségügyi témákban való kommunikáció lehetősége. Számos alkalmazás rendelkezik saját csevegéssel vagy fórummal, ahol megvitathatja az érdekes kérdéseket.
- Választás. Minden nő választhat egy kényelmes alkalmazást a megjelenése, a funkcionalitása, az okostelefonon elfoglalt hely és az adatok bevitelének kényelme alapján.
A legjobb ingyenes menstruációs kerékpáros nyomkövető alkalmazások áttekintése
A legjobb ingyenes menstruációs cikluskövető alkalmazások megtalálhatók a Google Playen vagy az App Store-ban. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a programokat, amelyek a legnépszerűbb, betét nélküli alkalmazások listáját mutatják.
Női naptár, Flo Health Inc.
A Flo Planner az egészség és fitnesz kategóriában a tíz legnépszerűbb közé tartozik a Google Playen és az App Store-ban. Telepíthető Android és IOS operációs rendszerekre. A telepítéshez 33 MB szabad memória szükséges.
Megkülönböztető jellemzője a visszafogott színpaletta. Ebben az esetben a végső tervezési lehetőség függetlenül választható.
Előnyök:
- az összes szokásos funkció jelenléte (menstruáció követése, a "termékenység ablakának" meghatározása, PMS, ovulációs napok, kedvezőek a fogantatásra);
- értesítés a ciklus fontos szakaszainak kezdetéről, valamint a tabletta bevételének szükségességéről;
- a bazális testhőmérsékletre (BBT vagy BBT), a tünetekre, az érzelmi állapotra vonatkozó információk bevitelének képessége, amely segít meghatározni a szabálytalan ciklusú menstruáció kezdetének dátumát, megtervezni a terhességet;
- további jog a súly, az éjszakai alvás időtartamának, az ivott víz mennyiségének feltüntetésére;
- az összes bevitt adat elemzése, jelentések elkészítése, a szakaszok átlagos időtartamának meghatározása;
- az információk hosszú távú tárolása, a ciklusok története van;
- adatvédelem jelszóval vagy ujjlenyomat-leolvasóval;
- terhességi naplót vezethet, figyelheti a magzat fejlődésének szakaszait;
- további cikkeket nyújtott a nők egészségéről és terhességéről, különféle teszteket;
- nincs reklám;
- emellett beépített lépésszámláló.
Hátrányok:
- szokásos eseményértesítési időszak, nem változtathatja meg a napok számát;
- sok helyet foglal el a telefonon;
- az új verzió nagy betűtípussal rendelkezik, amelyet egyedül nem lehet megváltoztatni;
- néha problémáim vannak az értesítések fogadásával.
Időszaknaptár - peteérés és terhesség, Leap Fitness Group
Ez az alkalmazás Android operációs rendszerű, 4.2-es vagy újabb verziójú mobileszközre telepíthető. A szükséges memóriamennyiség 11 MB. A kivitel szabványos.
Előnyök:
- az összes szabványos szolgáltatás elérhetősége;
- emlékeztető a ciklus szakaszainak kezdetéről;
- a naptárban a menstruáció és a ciklus hosszának kézi beállításának képessége (különösen fontos, ha szabálytalan);
- a BBT-re, a tünetekre, a hangulatra, a testsúlyra, a nemi érintkezésre vonatkozó adatok bevitelének képessége;
- az információk elemzése, az összes tényezőről szóló jelentések megszerzése hosszú ideig;
- több fiók egy eszközön történő vezetésének képessége;
- automatikus adatmentés meghibásodás vagy más mobil eszközre történő átvitel esetén;
- "terhességi módra" való váltás és abból való kilépés képessége.
Hátrányok:
- van reklám;
- frissítések után a ciklusnapok beállításai elveszhetnek;
- az okostelefonok egyes modelljein, valamint egy kis szünet után elveszik a tabletták szedésére vonatkozó emlékeztető;
- a ciklus napja a naptárban nem egyezik az alábbi lábjegyzetben szereplő dátummal;
- néha meghibásodás következik be, és az időszakot a menstruáció 3 napjától számítják, és nem 1-től.
Periódusnaptár nőknek, Amila
Kerékpárkövető alkalmazás Android 4.1 vagy újabb verziójú eszközökhöz. 3,1 MB szabad memória szükséges. A kialakítás csak szabványos, saját szerkesztésre nincs mód. Elvégzi az összes klasszikus feladatot - nyomon követi a menstruációs periódust, meghatározza az ovuláció napjait, a "termékeny ablakokat", és emlékeztet a ciklus szakaszainak kezdetére is.
Előnyök:
- megadhatja az orvoslátogatások adatait, a tüneteket;
- az adatokat hosszú ideig tárolják;
- beállíthat egy jelszót a bevitelhez;
- bármely időszakra összehasonlító diagramokat lehet készíteni;
- kevés helyet foglal el a telefonon;
- van automatikus hangolás, az adatok és a jelentések jelennek meg először, a naptár tulajdonosának leggyakoribb kérései alapján.
Hátrányok:
- van rekláminformáció;
- a formatervezés egységes megjelenése, amely nem változtatható meg;
- nem telepíthető SD-kártyára;
- nem működik internetkapcsolat nélkül;
- mobil eszköz cseréjekor minden adat elvész;
- néha az értesítési beállítások összezavarodnak;
- minden adat hirtelen kirepülhet.
Női naptár, Simple Design Ltd.
Ez a program mind az Android, mind az IOS számára készült. Az operációs rendszer konkrét verziója az okostelefontól függ. 10 MB eszköz memóriát foglal el.
A felhasználók megjegyzik, hogy az IOS verziója színesebb, finomabb és kevesebb probléma merül fel vele.
A tervező lehetővé teszi a ciklus összes periódusának ellenőrzését, és értesítést küld az ovuláció, a menstruáció, a termékenység napjainak közelgő kezdetéről is.
Előnyök:
- rögzítheti és elemezheti az érzelmi állapotot, a tüneteket, a súlyt, a BBT-t;
- információk biztonsági mentése automatikus módban;
- a "terhességi rend" jelenléte;
- adatküldés képessége egy másik személynek, például orvosnak;
- korlátlan számú fiók egy eszközön, a különböző emberek körforgása követhető;
- van egy fórum a nők egészségügyi kérdéseinek megvitatására;
- az indikátorok biztonságos tárolása, van egy jelszó a személyes térbe történő belépéshez.
Hátrányok:
- SD-kártyára költözéskor a widgetek és az értesítések nem működnek;
- a frissítések után előfordulhat, hogy az emlékeztetők letiltásra kerülnek, vagy beállításaik meghiúsulhatnak.
Nyom - menstruációs nyomkövető, BioWink GmbH
A nyom IOS és Android rendszerhez készült. Ugyanakkor az első operációs rendszer alkalmazása jobban fejlett. 14 MB szabad memória szükséges. A program szabványos kialakítású, lakonikus kialakítású, élénk árnyalatok, virágrügyek, animációs karakterek nélkül.
Előnyök:
- elvégzi az összes klasszikus feladatot, értesít a menstruáció kezdetéről, az ovulációról, a termékenység napjairól;
- ezen felül megadhat adatokat a hangulatról, a bőr állapotáról, a hajról, a fájdalomról, a váladékról;
- létrehozhatja saját fiókját, és beléphet abba különböző mobileszközökről;
- meghibásodás esetén biztonsági másolat készül a személyes adatokról;
- hozzáférés van a nők egészségével foglalkozó orvosi cikkekhez;
- letiltható a felesleges funkciók;
- az információk jelszóval védhetők;
- metrikákat és jelentéseket küldhet e-mailben.
Hátrányok:
- fizetős tartalom elérhetősége;
- problémák a fiókba való bejelentkezéssel, az emlékeztető beállításainak meghiúsulása, a program teljes összeomlása;
- egyes esetekben víruskereső programok blokkolják.
Női havi életnaptár, Lovetap LLC
IOS okostelefonokhoz tervezték. 72,1 MB memóriát foglal el. Elvégzi az összes szokásos feladatot, értesítést kap a menstruáció kialakulásáról, az ovulációról, a gyógyszerek szedésének szükségességéről.
Előnyök:
- az értesítések egyéni beállításainak lehetősége (például különféle gyógyszerek szedése, orvoslátogatás, mellvizsgálat, vizsgálat alá vétel stb.);
- megadhat adatokat a hangulatról, a tünetekről, a BBT-ről, a szexuális jegyzetekről, a gyógyszeres kezelésről, a testtömegről, a fizikai aktivitásról;
- személyes napló vezetése rendelkezésre áll;
- az összes beírt paraméter nyomon követése és elemzése;
- jelszó és ujjlenyomat-érzékelő védelem.
Hátrányok:
- problémák vannak a program frissítés utáni belépésével;
- szabványos kialakítás;
- egyes funkciók csak fizetős hozzáférésben vannak (adatátvitel, terhességkezelés stb.);
- sok helyet foglal el.
Period Calendar Lite, GP Apps
IOS-mal ellátott mobil eszközökre telepíthető. 74 MB szabad helyet foglal el. Nyomon követi a menstruációs ciklust, meghatározza a menstruáció, az ovuláció, a szülés dátumát. Színes, nőies dizájnnal rendelkezik.
Előnyök:
- beszámolók, grafikonok készítésének képessége a bevitt mutatókra 3 hónapig;
- rögzítik a tüneteket, a bőr állapotát, a haját, a hangulatát, az intim kapcsolatokat, a váladékozást;
- adatküldés e-mailben;
- biztonsági mentés;
- "Terhességi rend";
- jelszóvédelem és érintésazonosító.
Hátrányok:
- nincs értesítés;
- nagy alkalmazási súly;
- a frissítések után minden adat elszállhat.
Ovuláció és terhesség - fiú vagy lány, ugrás Fitness csoport
Alkalmazás mobil eszközök és Android tabletta. 5,2 MB méretű.
A terhességet tervező nőkre összpontosít.
Világos, színes felületű, "gyerekes stílusú".
Előnyök:
- meghatározza a termékenység csúcsidejét;
- segít nyomon követni a ciklus szakaszainak kezdetét;
- megfelelő időszakot javasol egy fiú és egy lány fogantatására (Shettles-módszer);
- lehetővé teszi információk megadását a BBT-ről, a méhnyak nyálkájáról, a nemi aktusról, a hangulatról, a tünetekről;
- adatok exportálása nőgyógyász számára lehetséges;
- napi mentés;
- jelszó védelem;
- a termékenységről, a nők egészségéről szóló cikkekhez való hozzáférés.
Hátrányok:
- az interfész bizonyos összetettsége;
- nem mutatja a ciklus napját a naptárban;
- beállítások repülhetnek frissítéskor.
Az alábbiakban összefoglaló táblázat ismerteti az alkalmazások fő paramétereit.
| Alkalmazás neve | Felület | memória | Értesítések | Információ megadásának képessége | további információ | A reklám elérhetősége | Jelszó beállításának lehetősége |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Női naptár (Flo Health Inc.) | - Android; - iOS. | 33 MB | - a ciklus szakaszai; - vegyen be egy tablettát. | - tünetek; - hangulat; - BTT; - súly; - az ivott folyadék mennyisége; - ideje aludni. | - tesztek; - cikkek az egészségről és a terhességről; - terhességi napló; - lépésszámláló. | Nem | Igen |
| Időszaknaptár - Ovuláció és terhesség (Leap Fitness Group) | Android | 11 Mb | ciklus szakaszai | - BTT; - tünetek; - hangulat; - testtömeg; - nemi aktus. | Nem | van | Nem |
| Női időszaki naptár (Amila) | Android | 3,1 MB | ciklus szakaszai | - orvoslátogatások; - tünetek. | Nem | van | van |
| Női naptár (Simple Design Ltd.) | - Android; - iOS. | 10 Mb | - a ciklus szakaszai; - vegyen be egy tablettát. | - hangulat; - tünetek; - szexuális kapcsolatok; - testtömeg; - BTT. | Fórum | van | van |
| Nyom - menstruációs nyomkövető (BioWink GmbH) | - Android; - iOS. | 14 Mb | ciklus szakaszai | - hangulat; - a bőr, a haj állapota; - fájdalmas érzések; - mentesítés. | Cikkek a nők egészségéről | Nem | van |
| Női havi életnaptár (Lovetap LLC) | iOS | 72,1 MB | - a ciklus szakaszai; - vegyen be egy tablettát; - Személyes beállítások. | - hangulat; - tünetek; - BTT; - szexi jegyzetek; - gyógyszerek szedése; - súly; - testmozgás stressz. | Személyes napló | van | van |
| Period Calendar Lite (GP Apps) | iOS | 74 MB | Nem | - tünetek; - a bőr, a haj állapota; - hangulat; - intim kapcsolatok; - mentesítés. | Nem | van | van |
| Ovuláció és terhesség - fiú vagy lány (Leap Fitness Group) | Android | 5,2 MB | Nem | - BTT; - mentesítés; - hangulat; - szexuális érintkezés; - tünetek. | Cikkek a termékenységről, a nők egészségéről | van | van |
