سبيرولينا وكلوريلا - كيف تختار وتستخدم بشكل صحيح

أصبح أسلوب الحياة الصحي أكثر شيوعًا بين سكان بلدنا. لذلك ، أصبحت السبيرولينا والكلوريلا مكونات لا غنى عنها في مطابخ العديد من أنصار نمط الحياة الصحي والنباتيين. كلا ممثلي المملكة المائية من الأطعمة الفائقة. تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر التي لها تأثير إيجابي على نمو الخلايا وتجديدها.

تحتوي على ما يصل إلى 70٪ من البروتين النباتي ، والذي يمتصه جسم الإنسان تمامًا. تنتمي كل من هذه الطحالب إلى الأنواع القلوية ، ولكن لا يزال هناك فرق كبير بينهما من حيث تأثيرها على جسم الإنسان وتناسب العناصر.

سبيرولينا

سبيرولينا ، طحالب دقيقة بسيطة أحادية الخلية ، تنمو في بحيرات المياه العذبة الدافئة ، أو الينابيع الطبيعية ، أو المياه المالحة. استخدم الأزتيك على نطاق واسع هذه الأعشاب البحرية في الغذاء للحفاظ على الجسم في حالة ممتازة. أنه يحتوي على:

• بيتا كاروتين
• سيستين.
• فيكوسياتين.
• الفيتامينات B1 و B8 ؛
• حمض الفوليك؛
• اليود؛
• حديد.

من أجل الأداء الكامل والمتوازن للجهاز العصبي والعمل المنسق بشكل جيد للكائن الحي بأكمله ، يحتاج الشخص إلى استخدام كمية كافية من العناصر التي تحتوي على حمض الفوليك. بالإضافة إلى ذلك ، بهذه الطريقة يمكنك زيادة مستوى الهيموجلوبين. أحد مضادات الأكسدة القوية في السبيرولينا هو فيتامين أ ، الذي يحسن أداء الجهاز المناعي ، كما أنه مفيد للبصر. يمكن استخدام هذه الطحالب للوقاية من أمراض الجهاز الدوري والسرطان. تعتبر السبيرولينا في شكل مسحوق أكثر فائدة من شكلها اللوحي عند تناولها لأغراض طبية.

الكلوريلا

هذه الطحالب قريبة من سبيرولينا ، ولكن الاختلافات في كمية العناصر النزرة والتأثير على الجسم. يحتوي الكلوريلا على الكلوروفيل عدة مرات أكثر من "قريبه". كيف تؤثر الكلوريلا على جسم الإنسان:

• ينظف الكبد في حالة التسمم الكحولي.
• يتم امتصاص الألياف والبروتين والحديد بسهولة أكبر ؛
• يتم استخدامه كعلاج للإمساك.
• له تأثير مضاد للفيروسات.
• يتم استخدامه كعامل مضاد للجراثيم.
• تستخدم كعامل مضاد للفطريات.
• يحسن حالة جدران الأمعاء.

يجب أن يتم استقبال هذه الطحالب بعد استشارة الطبيب ، لأنه في بعض الحالات يمكن أن يسبب:

• اضطراب قصير المدى في الجهاز الهضمي.
• إعياء؛
• ألم في مناطق مختلفة من الرأس.
• دوخة؛
• حساسية للضوء.
• تورم اللسان أو الوجه.
• خمول.

في قرننا هذا ، لا أحد محصن ضد التراكم المفرط للزئبق أو الرصاص أو الكادميوم في الجسم. العديد من المنتجات الرخيصة من الصين ، الأسماك الكبيرة أو حشوات الملغم هي مصدر هذه المواد في جسم الإنسان. تساعد الكلوريلا على التخلص من السموم ومنعها من التراكم في أنسجة الجسم.

غالبًا ما يتم علاج أمراض الأورام بالعلاج الكيميائي ، ولكن لها العديد من الآثار الجانبية ، والتي ستعاني منها المناعة في المقام الأول. إن استخدام مثل هذه الطحالب سيجعل من الممكن زيادة مقاومة الجسم للأمراض الفيروسية.تلعب شلوريلا دورًا كبيرًا في مكافحة الوزن الزائد.

يساعد سوبرفوود على تنظيم التمثيل الغذائي وزيادة مستوى طاقة الشخص. هذه الطحالب مفيدة لإطالة أمد الشباب أو لمنح البشرة جمالاً ومرونة. يقلل من الإجهاد التأكسدي الناتج عن سوء البيئة والقلق غير الضروري وسوء الطعام. مع الاستخدام المنتظم للكلوريلا ، يمكنك ملاحظة تجديد شباب بشرة الجسم أو الوجه.

من يجب أن يستخدم كلوريلا وسبيرولينا

في حالة عدم وجود موانع للاستخدام ، يمكن استخدامها:

• الناس ذو السمنه المفرطه؛
• الأشخاص الذين يعيشون في المدن الكبيرة أو حيث يوجد طريق سريع مزدحم بالجوار ؛
• لمشاكل في الجهاز الهضمي.
• مع التسمم المنتظم
• مع نزلات البرد العادية
• بجسم ضعيف بعد مرض؛
• مع ضغوط جسدية وعقلية طويلة الأمد ؛
• مع التخلص من أمراض الأورام لأغراض وقائية ؛
• مع الاكتئاب واللامبالاة والتعب والنعاس.

موانع

لا يمكن لجميع الأشخاص تناول الكلوريلا بأمان ، على الرغم من ندرة عدم تحمل هذا المنتج بعينه ، إلا أن هناك أمراضًا من الأفضل الحد من تناول هذه الطحالب أو القضاء عليها. وتشمل هذه:

• داء ترسب الأصبغة الدموية ، عندما يكون هناك فائض من الحديد في الجسم.
• تناول مضادات التخثر بشكل مستمر.
• أمراض المناعة الذاتية.
• فشل كلوي مزمن؛
• بيلة فينيل كيتون.
• الحمل أو الإرضاع.
• ردود الفعل التحسسية تجاه اليود والمأكولات البحرية.

لا ينصح بجرعات كبيرة من الكلوريلا أو سبيرولينا للنساء بعد انقطاع الطمث.

	سبيرولينا	الكلوريلا
شكل الطحالب	حلزوني	كروي
صبغ	فيتوسيانين	الكلوروفيل
انتماء اللون	زمرد	اخضر فاتح
العناصر الغذائية	فيتامينات المجموعة C و K و B وحمض الفوليك وبيتا كاروتين والبوتاسيوم والكالسيوم والبروتين والنحاس	الألياف والكالسيوم والكلوروفيل والعود واليود والمغنيسيوم والزنك والحديد
فوائد استخدام	1. أفضل من قبل الكائنات الحية ولها تأثير أكثر اعتدالا. 2. يحتوي على أحماض اللينوليك وجاما لينولينيك. 3. خصائص مضادة للسرطان	1. ينظف الجسم من السموم التي تسمم الجسم والمعادن الثقيلة. 2. مناسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد. 3. ينشط عمل الجهاز الهضمي

كيف تستعمل

يمكن أن تؤكل هذه الطحالب معًا. وهي متوفرة في شكل طحالب جافة أو مسحوق أو كبسولة أو أقراص. يستخدمون سبيرولينا وكلوريلا بنسبة 2: 1 ، ولكن يمكنك أيضًا أن تأخذ هذه الطحالب وفقًا لمخطط مختلف:

1. يتم أخذ سبيرولينا لمدة 21 يومًا.
2. خذ استراحة لمدة أسبوع
3. يتم استهلاك شلوريلا لمدة 21 يومًا.

هذا البرنامج مفيد للأشخاص الذين يرغبون في تطهير أجسامهم وزيادة وظائف الحماية. من المهم أن تضع في اعتبارك أنه عند تناول سبيرولينا ، يجب أن تستهلك أكبر قدر ممكن من الماء.

يمكن إقران كلوريلا مع غوجي التوت أو الماكا. سوف يجعل التوت من الممكن إثراء الجسم بمضادات الأكسدة وفيتامين ج ، مما يزيد من مقاومته لنزلات البرد والأمراض الفيروسية ، وكذلك يزيد من قوة الجسم. مع Maca ، يأخذ الأشخاص الذين يمارسون الرياضات المختلفة الكلوريلا لزيادة طاقتهم وحيويتهم. عند تناول هذه الطحالب ، يجب ألا تشرب القهوة!

لا طعم السبيرولينا جيدًا ، لذا يوصى باستخدامه مع عصير الليمون.

تخزين الطحالب الجافة

تخزين سبيرولينا وكلوريلا في مكان بارد. يجب حمايتها من الحرارة أو الضوء ، لذلك غالبًا ما يتم اختيار كيس أو حاوية مغلقة للتخزين. إذا كانت عبوة الطحالب مفتوحة ، فيجب استخدامها في غضون 3 أشهر.

ينتج العديد من الشركات المصنعة مستحضرات أو منتجات تحتوي على نسبة عالية من هذه الطحالب.

كبار مصنعي الأدوية

أوجيو

بلد المنشأ - الولايات المتحدة الأمريكية. متوفر في أجهزة لوحية. المعيار اليومي هو 12 حبة.

№	اسم	وزن
1	سعرات حراريه	12 جرام
2	الدهون	1 جرام
3	الكربوهيدرات	1 جرام
4	بروتين	2 غ
5	فيتامين أ	480 وحدة دولية
6	فيتامين د	107 وحدة دولية
7	فيتامين ك	48 وحدة دولية
8	الثيامين	0.08 مجم
9	الريبوفلافين	1.7 مجم
10	حديد	2 مجم
11	المنغنيز	0.12 مجم
12	الفوسفور	40 مجم
13	المغنيسيوم	12 مجم
14	شلوريلا وسبيرولينا	3 مجم
15	الكلوروفيل	50 مجم
16	فيكوسيانين	8 مجم

مزايا الدواء:

سلبيات:

سوانسون

بلد المنشأ - الولايات المتحدة الأمريكية. متوفر في كبسولات.

№	اسم	مبلغ لكل خدمة
1	سبيرولينا	400 مجم
2	الكلوريلا	400 مجم

يؤخذ هذا الدواء كبسولتين 1-3 مرات في اليوم مع الطعام والماء. بالإضافة إلى الطحالب المفيدة ، تحتوي الكبسولات على بولولان ومسحوق عضوي وأرز بني.

فوائد:

سلبيات:

الآن الأطعمة

مع ضعف المناعة بعد المرض وارتفاع مستويات الكوليسترول واضطرابات الجهاز العصبي ومشاكل البنكرياس ، يجب استخدام هذا الدواء كعامل وقائي. الجرعة 5 أقراص يوميا. السعر - من 1500 روبل.

№	اسم	تقييم يومي،٪
1	صوديوم	2
2	بروتين	4
3	فيتامين أ	140
4	الكالسيوم	2
5	حديد	10
6	فيتامين ب 12	60

فوائد:

سلبيات:

نبيلة الصحة

يتم إنتاج الدواء في بولندا على شكل أقراص. إنها مادة مضافة للغذاء ومخزن للمواد الغذائية.

№	اسم	يحتوي على ملغ	العمل على الجسم
1	سبيرولينا	350	يبطئ عملية الشيخوخة
2	الكلوريلا	200	يقوي جهاز المناعة ويطهر ويعيد صحة الكبد
3	فيتامين أ	133	يدعم ويحسن حدة البصر ووظيفة الجهاز المناعي
4	فيتامين سي	13	يعيد التمثيل الغذائي للطاقة ، ويحسن عمل الجهاز العصبي والجهاز المناعي
5	فيتامين د	0.83	تطبيع وظيفة العضلات
6	فيتامين هـ	2	يحمي من الجذور الحرة
7	الزنك	1.7	يسمح للجسم بتركيب البروتين بشكل صحيح
8	السيلينيوم	9	يقوي جهاز المناعة

فوائد:

سلبيات:

مصدر المواد الطبيعية

يتم إنتاج هذا الدواء على شكل أقراص ، والمعدل اليومي هو 4 أقراص. عادة ما يستخدم الدواء لزيادة موارد المناعة في الجسم واستقرار عمل الجهاز الهضمي. هذا العلاج له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي والدورة الدموية. غالبًا ما يستهلكه المصابون بالحساسية والنباتيون. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فسيكون هذا الدواء فعالاً للغاية.

№	اسم	المحتوى في التحضير
1	بروتين	1 جرام
2	الكلوريلا	2 غ
3	فيتامين أ	800 وحدة دولية
4	ميثيل كوبالامين	2 ميكروجرام
5	حديد	1.8 مجم

يوصى بتناول هذا الدواء مع الطعام أو المشروبات.

فوائد:

سلبيات:

نجمة خضراء

هذا الدواء مركب شد يناسب معظم الناس.يعمل على تطبيع وظائف الجسم عن طريق تجديد والحفاظ على التوازن المطلوب من الأحماض الأمينية والعناصر النزرة والفيتامينات. المكونات الرئيسية للدواء هي سبيرولينا وكلوريلا. يوصف الدواء:

• في حالة التسمم.
• مع مرض في الجهاز الهضمي.
• مع الآفات المعدية أو الطفيلية.
• مع الميل إلى إظهار ردود الفعل التحسسية أو وجود خلل في جهاز المناعة ؛
• للوقاية من مشاكل الغدة الدرقية.
• للوقاية من دسباقتريوز وأكثر من ذلك بكثير.

№	اسم	المحتوى في التحضير
1	سبيرولينا	150 مجم
2	الكلوريلا	50 مجم
3	الأعشاب البحرية	50 مجم
4	كاتالاز	20 مجم
5	إشنسا	10 مجم
6	التفاح البكتين	50 مجم
7	قمح	50 مجم
8	لقاح	20 مجم
9	ثمر الورد	15 مجم
10	مجمع Lactobacillus	10 مجم
11	توت بري	3 مجم
12	شاي أخضر	3 مجم
13	أنزيم Q10	1 مجم
14	فيتامين هـ	5 مجم
15	الجنكة بيلوبا	4 مجم
16	غذاء ملكات النحل	2 مجم

التكلفة - من 700 روبل

فوائد:

سلبيات:

فيتارمونيل

لاستعادة حيوية الجسم والحفاظ على دفاعاته الطبيعية. بالنسبة للإرهاق المزمن أو صعوبة التركيز أو ضيق التنفس ، سيكون هذا الدواء أكثر فعالية. ويشمل:

• بيروفوسفات الحديد
• أملاح المغنيسيوم من الأحماض الدهنية.
• فيتامين ب 9 ؛
• جيلاتين السمك.

يؤخذ الدواء في الصباح على معدة فارغة قبل الوجبات. تغسل الكبسولة بعصير البرتقال أو الماء. يجب ألا تزيد مدة القبول عن شهرين.

فوائد:

سلبيات:

أصول صحية

يُنصح باستخدام السبيرولينا العضوية لإضعاف جهاز المناعة ، وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، ومشاكل البنكرياس ، وضعف التركيز والذاكرة ، ومشاكل الجهاز العصبي والعديد من الأمراض الأخرى. يتم تناول الدواء 3 أقراص مرتين في اليوم.

السعر - من 1500 روبل.

فوائد:

№	اسم	وزن
1	فيتامين أ	3600 وحدة دولية
2	حديد	4 مجم
3	سبيرولينا	1.5 جرام
4	زياكسانثين	1875 ميكروغرام
5	فيتامين ب 12	1.5 ميكروغرام
6	الكاروتينات	5625 مكجم
7	فثالوسيانين	240 مجم
8	الكلوروفيل	15 مجم
9	بيتا كاروتين	2250 ميكروغرام
10	حمض جاما لينولينيك	15 مجم

سلبيات:

فيجافيرو

سيوفر مكمل غذائي بيولوجي يعتمد على سبيرولينا وكلوريلا فرصة لتشبع خلايا الجسم بالفيتامينات والمعادن والمواد الأخرى. يتم إنتاج الدواء على شكل كبسولات ، والتي يجب تناولها مرة واحدة في اليوم.

سيسمح تناول الدواء بما يلي:

سلبيات:

مسحوق كلوريلا

يمكن شراء مسحوق الكلوريلا بالوزن في المزارع الصناعية الخاصة. يمكن استخدامه في الطعام لتعزيز وظائف الحماية في الجسم. لزيادة وزن الحيوانات وزيادة إنتاج الحليب في الأبقار وزيادة غلة الحقول ، يمكن إضافة مسحوق هذه الطحالب إلى تركيبات خاصة قبل إضافتها إلى التربة. تستخدم كلوريلا وسبيرولينا على نطاق واسع في صناعة مستحضرات التجميل.

يتيح لك التأثير المفيد على جلد الوجه في تكوين الكريمات أو الأقنعة تحقيق نتائج مهمة في الإجراءات التصالحية والمجمعات للتجديد.يمكنك شراء هذه الطحالب المفيدة من الصيدليات في بلدنا أو على الإنترنت أو في المزارع الخاصة التي تولد مثل هذه المحاصيل.