مجموعة مختارة من أفضل الكتب في علم النفس والعلاج النفسي

اليوم ، المكتبات مليئة بالكتب في علم النفس. وقسم المكتبات ، حيث يتم بيعها ، لا يمكن مقارنته بشعبية إلا بقسم الأدب البوليسي ، حيث تصطف الأرفف بأحجام زاهية من كتب داريا دونتسوفا وتاتيانا بولياكوفا. حتى قصص الحب العاطفية تلاشت في الخلفية. وعالم الخيال يقف على الهامش تمامًا.

لكن علم النفس هو علم دقيق. وإذا لم يكن هناك أي ضرر من قراءة كتاب يحكي عن تقنيات مختلفة ستساعد بالتأكيد في تحقيق النجاح ، باستثناء الوقت الضائع ، فيمكنك أن تعاني من استخدامها. يجدر قراءة المطبوعات عالية الجودة فقط ، ويفضل أن تكون مجربة على مر الزمن. ضع في اعتبارك مجموعة صغيرة من أفضل الكتب في علم النفس والعلاج النفسي في سياق مجالات تطبيقها.

ما هو علم النفس وكيف يختلف عن العلاج النفسي

علم النفس هو علم يدرس جوانب سلوك الناس من بين أنواعهم. اليوم هو أكثر أهمية من أي وقت مضى. الدائرة الاجتماعية تنمو بسرعة. الأزواج والأطفال والآباء والرؤساء والمرؤوسون والبائعون والمشترين والسائقون والمشاة والموظفون من جميع أنواع السلطات - هذا مجرد جزء صغير من الأشخاص الذين يتعين عليك الاتصال بهم كل يوم. ومن أجل تحقيق النتيجة المرجوة ، يحتاج كل فرد إلى نهج خاص به.

يجدر الإضافة هنا والضغط الإعلامي الصعب ، لأنه كل يوم يتعين على الشخص استيعاب المزيد والمزيد من المعلومات. ووتيرة الحياة المحمومة. لم يكن لدي وقت ، لم أستطع ، لم أمنع ذلك ، تأخرت ، لم أفكر في ذلك. كتلة "ليس" لها تأثير سلبي على الحالة النفسية. ويؤدي مع مشاكل أخرى إلى اضطرابات نفسية. هنا يأتي دور العلاج النفسي. بمساعدة الطرق المختلفة للتأثير العلاجي على نفسية الإنسان ، فإنه يساعد على تحسين حالته العاطفية ، وإقامة روابط اجتماعية مفككة ، والتخلص من المجمعات وإعطاء الثقة بالنفس. من حيث المبدأ ، فإن النقطتين الأخيرتين متاحتان أيضًا في علم النفس العملي.

لا يوجد كتاب واحد ، حتى الكتاب الأكثر شهرة للمؤلف الأفضل ، يمكنه علاج أمراض مثل الاكتئاب أو العصاب. تكمن المشكلة في أنه من الصعب على الشخص العادي الذي لا علاقة له بالطب النفسي استيعاب الخط الذي يحدث فيه الانزعاج بسبب الإرهاق أو المشاكل البسيطة في العمل ، وحيث تكون مساعدة الطبيب مطلوبة بالفعل.

لذلك ، فإن كتب علم النفس تستحق القراءة بالطبع ، لكنها تأمل أن تصبح نفس الحبة السحرية - لا.علاوة على ذلك ، للحصول على نتيجة ملموسة ، تحتاج إلى العمل كثيرًا على نفسك.

كتب علم النفس للجميع وللجميع

من بين معايير اختيار كتاب في علم النفس ، أحد أهم المعايير هو الجمهور المستهدف. هناك أكثر الكتب مبيعًا التي يجب أن يقرأها جميع المعجبين من هذا النوع والتي تعكس مشاكل الاتصال جيدًا ، وتقسيمها إلى مجموعات وتساعد في العثور على إجابات للعديد من الأسئلة. لكن في بعض الأحيان تكون هناك حاجة أيضًا إلى أدب أضيق. هل يوجد مراهق في المنزل؟ طفلة عمرها ثلاث سنوات خارجة عن السيطرة وزوجها يخرج عن السيطرة؟ العلاقات مع الجنس الآخر لا تسير على ما يرام؟ يجدر محاولة العثور على إجابة للسؤال الأبدي "ماذا تفعل؟" ومعرفة الجواب عمليا هو الحل لمعظم المشاكل.

أفضل الكتب في علم نفس التواصل

يعرف الجميع الشعور عندما يكون الصباح الباكر ، ولم يعد الضوء الأبيض لطيفًا. لأن هناك الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها ، عدة اجتماعات ، ومفاوضات ، ورئيس غير راضٍ عن كل شيء في العمل ، ونزاعات ، وصراعات ، وصراعات. وعدم وجود آفاق للنمو والتنمية. في هذه الحالة ، لن يكون من الضروري قراءة أحد الكتب العديدة في علم نفس التواصل مع الناس.

"مباريات الناس تلعب. الناس الذين يلعبون الألعاب "، إيريك بيرن

أحد أفضل الأمثلة الكلاسيكية لمحبي النوع النفسي. في منتصف القرن الماضي ، ترأست جميع أنواع التصنيفات لمدة عامين تقريبًا ، وأعيد نشر توزيعها بانتظام. ما هو معناها الرئيسي. كلنا نلعب أدوارنا. شخص أكثر ، شخص أقل. بعضها بدافع العادة ، والبعض الآخر لغرض جني الفوائد. التفكير والعيش في إطار بعض الصور النمطية يجعل من الصعب أحيانًا إلقاء نظرة رصينة على الموقف وتقييمه واستخلاص النتائج والبدء في العيش خارج الإطار والكليشيهات. لماذا ، إذا كانت امرأة ، فهي ربة منزل ممتازة وأم محبة. والرجل ناجح بالضرورة. يحتوي الكتاب على 120 موقفًا أو ألعابًا غريبة يلعبها الكبار.

مزايا:

سلبيات:

ونعم ، ليس من السيئ أن تكون قادرًا على التلاعب بالناس ، ولكن من الناحية العملية ، فإن الأمر يستحق تطبيق هذه المهارات فقط كملاذ أخير. سيكون هناك دائمًا شخص أتقن هذه المهارات بشكل أفضل بكثير. ولا أحد يحب أن يخسر.

كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس بقلم ديل كارنيجي

خيار كلاسيكي آخر. لقد تعلم جيل الأربعينيات اليوم العيش والتواصل في واقع ما بعد الاتحاد السوفيتي الجديد مع كتب هذا المؤلف. لقد مضى أكثر من عشرين عامًا ، لكن نصيحته لا تزال سارية. بالمناسبة ، قام كارنيجي نفسه بتصحيح منشوراته عدة مرات ، وجعلها تتماشى مع الحقائق الجديدة. الأهم من ذلك ، أن كتبه لا تعلم كيفية التلاعب ، بل تعلم كيفية فهم المحاور والشعور بالموقف. وبناءً على ذلك ، اختر أسلوبك في السلوك ، مما سيجعل خصمك مهتمًا بك وبرأيك.

مزايا:

سلبيات:

إن افتراضات ديل كارنيجي بسيطة للغاية. الابتسامة ، الأدب ، الود. وما زالوا يعملون.

“لا تذمر على الكلب! كتاب عن تدريب الناس والحيوانات ونفسك "كارين بريور

كتاب غامض ، ولكنه مفيد أيضًا. يعلمك كيفية جعل خصمك يحقق رغبتك. علاوة على ذلك ، ليس فقط لتحقيقه ، ولكن أيضًا للتمتع به. يمكن اعتباره كتابًا مرجعيًا لقائد أو أحد الوالدين. بعد كل شيء ، من الجيد أن يسمع المرؤوس المديح أكثر من اللوم العادي. ومع ذلك ، مثل طفل.الشيطان مرة أخرى؟ أحسنت. بعد كل شيء ، كان هناك حصة أمس. لكن أولاً وقبل كل شيء ، سيساعدك هذا الكتاب على فهم عالمك الداخلي والتوقف عن الهدر وبدونه.

مزايا:

سلبيات:

يعتاد الناس بسرعة على الأشياء الجيدة. في مرحلة ما ، يمكن أن يصبح الثناء أمرًا شائعًا. أو سيبدأون في التلاعب بك في محاولة للحصول على مكافآت. يجب أن تكون حذرا.

"سيد الاتصالات" ، سيرجي ديرابو

أحد المنتجات الجديدة من دار النشر الروسية. أهم مهارات الاتصال هي القدرة على الاستماع وسماع المحاور. وإذا كنت لا تزال تتعلم إدراك ليس فقط الكلمات ، ولكن أيضًا تعابير الوجه والنغمة وحركات اليد وغير ذلك الكثير ، فيمكنك بسهولة فهم ما يريد المحاور أن يظل صامتًا. ورقة رابحة رائعة في الكم ، سواء في الاتصالات التجارية أو في المحادثة غير الممتعة في الحياة اليومية.

مزايا:

سلبيات:

سيصبح الكتاب حقًا مساعدًا ممتازًا إذا ظهرت حالات الصراع بانتظام على خلفية سوء الفهم ونقص مهارات الاتصال.

كتب في علم نفس الطفل

تم نشر الكثير من الأدبيات الشعبية حول هذا الموضوع. ليست كلها سهلة القراءة ، والعديد منها مليء بالمصطلحات العلمية. طبعات المؤلفين الأجانب غالبًا لا تنطبق على ظروفنا. ومع ذلك ، هناك خيار.

"كيف تتحدث حتى يستمع الأطفال ، وكيف يستمعون حتى يتكلم الأطفال" ، إيلين مازليش ، أديل فابر

أحد الكتب المدرسية الأجنبية القليلة في علم نفس الطفل ، والذي أصبح في عام 2018 الرائد في المبيعات بين المنشورات من هذا النوع. يكشف الكتاب تمامًا عن أسرار كيفية تعلم سماع طفلك. في كثير من الأحيان ، تكون نوبات غضب الأطفال الصغار والتجاهل التام لآراء البالغين عند المراهقين وسيلة للوصول إلى أقرب الناس بمشاكلهم. لا يخفى على أحد أن ما هو تافه بالنسبة للإنسان الحكيم ، بالنسبة للطفل هو مأساة كبيرة.

مزايا:

سلبيات:

على الرغم من عيوبه البسيطة ، يعد الكتاب مكانًا رائعًا لبدء بناء العلاقات بين الصغار والكبار إلى المستوى التالي.

"التواصل مع الطفل. كيف؟ "، يوليا بوريسوفنا جيبنريتر

كتاب شعبي من مؤلف روسي. شعبيتها عن جدارة. الكتاب مقسم إلى جزئين. في الثانية ، يقدم المؤلف مثالاً على تحول حفيده من مراهق صعب المراس إلى شاب له نظام قيم خاص به وسلطات وتطلعات ورغبات. يمكننا أن نقول أن الكاتبة نفسها مرت بفترة صعبة عندما يتحول طفل لطيف ومطيع إلى طاغية حقيقي لجميع أفراد الأسرة.

مزايا:

سلبيات:

منذ وقت ليس ببعيد ، نُشر كتاب للمؤلف بعنوان "نواصل التواصل مع الطفل. وبالتالي؟". من المثير للاهتمام قراءة تأملات الكاتبة ومحاولة حل هذا النزاع أو ذاك.

"الكتاب الكبير للأم الكسولة" آنا بيكوفا

في كثير من الأحيان ، يتحول القلق المفرط ورغبة الأم في السيطرة على كل شيء وكل شيء إلى مشاكل كبيرة. وإذا كانت هذه مشاكل الأمهات فقط مع الأطفال في سن ما قبل المدرسة ، فحينئذٍ سيتطورون دائمًا إلى من هم الأطفال الناضجون. أحيانًا تكون الطريقة الوحيدة للتخلص من الحماية المفرطة له هي الهروب من العائلة.

مزايا:

سلبيات:

من الجيد أن تكون أماً "كسولة" ، لكن لا ينبغي لأحد أن ينسى أنه على الرغم من استقلاليته ، إلا أنه لا يزال بحاجة إلى الحب والرعاية. حتى لو كان يبلغ من العمر 20 عامًا ، وقد تخطى والديه لفترة طويلة. يجب أن يكون هناك دعم موثوق في حياة كل شخص. طالما أمكن.

"الدعم السري: التعلق في حياة الطفل" ، ليودميلا بترانوفسكايا

ليودميلا بترانوفسكايا هي مؤلفة سلسلة من الكتب في علم نفس الطفل. هذا الكتاب للأمهات الطموحات. إنه يوضح مدى أهمية تكوين الروابط الاجتماعية والنفسية الأساسية بين الوالدين والأطفال بشكل صحيح في السنوات الأولى من الحياة. أن تصبح للطفل ليس فقط دعمًا ، ولكن أيضًا سلطة.

مزايا:

سلبيات:

الكل يريد أن يرى أطفالهم كأفراد ناجحين وواثقين من أنفسهم. لا يمكن السير في هذا المسار دون صراعات وشجار وتوبيخ ، لأن الطفل يولد على الفور كشخص له شخصيته الخاصة. يجدر بنا أن نتعامل معها على أنها مغامرة مثيرة ، مدتها 18 عامًا أو أكثر. بالمناسبة ، يمر تكوين الشخصية بالنزاعات والدفاع عن رأي الفرد. أي كتاب في علم نفس الطفل سيؤكد ذلك.

كتب في سيكولوجية العلاقات بين الرجل والمرأة

الكل يريد أن يكون محبوبًا وسعيدًا. لا يعرف الجميع كيف. ليس من الصعب التعلم ، فمن الصعب العمل باستمرار على نفسك والعلاقات. الرجل والمرأة مختلفان تمامًا ، ولهذا السبب ينجذبان إلى بعضهما البعض.

"رجل وامرأة" ، ميخائيل ليتفاك

أهدى مؤلف روسي مشهور أحد كتبه للعلاقة بين الرجل والمرأة. في ذلك ، يكشف عن الاختلافات بين تصور الذكور والإناث للعالم ويجد على الفور نقاط اتصال.

مزايا:

سلبيات:

يقولون أن العلاقات الأسرية هي عمل دائم. ربما يجب أن نحولها إلى متعة.

"أخطاء في الحب ، أو 10 طرق لتدمير العلاقة مع الرجل" ، إيلينا أنتونوفيتش

الكتاب مخصص لجمهور نسائي. من محتواه ، سيتعلمون كيفية اختيار الرجل المناسب وجذب انتباهه. وكيف لا تفسد العلاقة.

مزايا:

سلبيات:

إذا كان هناك كتاب للمرأة ، فلا بد من وجود كتاب للرجال عن أسرار "منطق الأنثى".

"النساء. دليل للرجال ، دوجلاس أبرامز ، راشيل كارلتون أبرامز ، جون جوتمان ، جولي شوارتز-جوتمان

دليل ممتاز للرجال سيكشف عن كل أسرار روح الأنثى الخفية. علاوة على ذلك ، كدليل على العديد من الحقائق ، يتم تقديم أدلة علمية تمامًا. لا يتطرق الكتاب إلى الجوانب النفسية لسلوك المرأة فحسب ، بل يتناول أيضًا الجوانب المادية تمامًا المتعلقة بالخلفية الهرمونية.

كرامة:

سلبيات:

أصبحت كتب علم النفس اليوم عصا سحرية حقيقية ، والتي لن تساعد فقط في التعرف على بعضنا البعض وتعليم التفاهم المتبادل ، ولكنها ستساعد على تحقيق النجاح في كل من مجال الأسرة والأعمال. لكن لن يعلمك كتاب واحد أن تحب وتكوين صداقات وتعامل الأطفال والآباء بكل الاهتمام. وأيضًا ، اعترف بهزائمك ولا تمدح انتصاراتك.