الجمال ونسب الجسم المثالية هي حلم كل فتاة. للامتثال للأحجام والأحجام المقبولة عمومًا ، تحتاج إلى بذل الكثير من الجهد. منح قرن من الاكتشافات العلمية السيدات الجميلات اختراعًا من شأنه أن يساعد في تحقيق خصر دبور سريعًا وإزالة الوزن الزائد - مشد اللياقة البدنية. جاء اهتمام وشعبية عارضات الأزياء لهذا المساعد المعجزة إلى روسيا من المشاهير كيم كارداشيان ، وهي التي بدأت قرن استخدام السمة الرياضية.
في الماضي ، كانت السيدات في العصور الوسطى غالبًا ما يستخدمن الضمادات المرنة لإضفاء مظهر الساعة الرملية على الخصر. في ذلك الوقت ، كانت النساء تنغمس في وئام ، وعلى الرغم من الإغماء المتكرر ، استمرت في تعذيب الجسد. اليوم ، مشدات اللياقة البدنية لها مادة وممتلكات ومبدأ مختلف ، ولكن إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح ، فإنها يمكن أن تضر ليس فقط بالشكل ، ولكن أيضًا بالصحة.
ستخبر المقالة القارئ عن الغرض من المنتج ، وكيفية اختيار سمة وتقييم مشدات اللياقة الشعبية.
المحتوى
مبادئ تأثير مشد اللياقة البدنية
يقدم سوق السلع الرياضية مجموعة متنوعة من الكورسيهات والضمادات. من أجل اتخاذ القرار الصحيح ، يجدر معرفة مبدأ مشد التدريب الرياضي ، حيث توجد فرصة لشراء المنتج الخطأ.
يفترض مفهوم الكورسيه وجود نسخة من الملابس الداخلية التي تكون على اتصال وثيق بالجسم ، مع حشوات على شكل عظام.
علاوة على ذلك ، تم وصف جميع خصائص مشد اللياقة البدنية:
- يزيل السموم والسموم الناتجة عن العرق ، وبالتالي يقلل من حجم المناطق التي تعاني من مشاكل في منطقة المخصر ؛
- بسبب الانكماش ، تختفي الرغبة النشطة في الطعام ، أي أن المالك يستهلك فقط الكمية المناسبة من السعرات الحرارية ، دون الإفراط في تناول الطعام ؛
- تأثير العظام - يقلل من الحمل على العمود الفقري أثناء تدريب القوة ؛
- تستخدم لضبط الخصر في الحياة اليومية.
من العوامل المميزة عن أجهزة السحب الأخرى أن مشد اللياقة لا يشد الأعضاء الداخلية.
تتكون جميع مشدات اللياقة البدنية من ثلاث طبقات:
- داخلي - مصنوع من القطن ، مع وظيفة امتصاص الرطوبة ؛
- وسط - اللاتكس - الطبقة الرئيسية من المخصر ، مما يخلق ظروفًا لإنتاج العرق ؛
- خارجي - ليكرا - يحافظ على أنسجة العضلات في حالة جيدة ويعطي مظهرًا جذابًا.
موانع
يحظر استخدام مشد اللياقة في الحالات التالية:
- التعصب الفردي ، في شكل حساسية تجاه المواد المدرجة في المنتج ؛
- أمراض الجلد
- حمل؛
- تلف الجلد في منطقة استخدام الكورسيه (حروق ، ندوب غير ملتئمة ، ندوب) ؛
- مرض كلوي؛
- علم أمراض الجهاز الهضمي.
- توسع الأوردة.
دواعي الإستعمال
يتم ارتداؤه برغبة شخصية في تحقيق فقدان سريع للوزن وخطوط عريضة جميلة ، لكن الأطباء والمدربين قد ينصحون بعض الرياضيين باستخدام المنتج لدعم العمود الفقري أثناء تمارين القوة.
لماذا تحتاج إلى مشد أثناء التدريب
الهدف الرئيسي من مشد الرياضة هو خلق "تأثير الساونا" أو التكوّن العلمي ، وبالتالي التعرق الغزير. بالإضافة إلى التركيز الرئيسي ، فإنه يحتوي على الوظائف التالية:
- يخلق الميزات الصحيحة للشكل ؛
- شد البطن ، خاصة بعد ولادة الطفل ؛
- يزيل الرواسب الزائدة على الجانبين والبطن والظهر ؛
- يحافظ على الموقف
- يقلل الجوع.
المشد غير مخصص للجري ، لأن عضلات البطن الموجودة في منطقة السمة غير متورطة.
كم من الوقت يستغرق رؤية النتيجة الأولى
يظهر تأثير مشد اللياقة البدنية في اليوم العاشر من الاستخدام المتواصل. لتحقيق نتيجة أكثر وضوحًا ، تحتاج إلى استغلال السمة لفترة طويلة ، مع عدم الإفراط في استخدام الانكماش.
أنواع ووصف مشدات اللياقة البدنية
أنواع الكورسيهات
مشدات اللياقة هي نوع من الضمادات. يتم تقسيم جميع عوامل الشد:
- التخسيس ، والتي يتم تقسيمها حسب مجال التطبيق: للخصر. دعم الثدي.
- التخسيس - للارتداء اليومي فوق الملابس ؛
- العظام ، وتستخدم للأغراض الطبية.
- الرياضة: الكورسيهات خفيفة الوزن. أحزمة جلدية؛ مشدات اللياقة البدنية.
تُستخدم الكورسيهات خفيفة الوزن أيضًا في الألعاب الرياضية ، لكن وظيفتها الرئيسية هي دعم الظهر تحت الأحمال الخفيفة. يتكون من مادة تركيبية مع تثبيت فيلكرو.
يفضل استخدام الأحزمة الجلدية في الرياضات الاحترافية ، مع قوة الجر. لديهم إبزيم على الحزام.
ما الفرق بين مشدات اللياقة البدنية
جميع الكورسيهات الرياضية لها نفس الوظيفة وتختلف في الحجم والسعر والمظهر. هناك ثلاثة أنواع:
- مشد تي شيرت.
- مشد علوي
- مشد للخصر.
معلومات مهمة لأصحاب المستقبل - مشد اللياقة الأصلي يحمل العلامة التجارية "Waist Trainer" ويتم إنتاجه في كولومبيا فقط ؛ ولا توجد أيضًا شركات لها الحق في استخدام العلامة التجارية. فقط موردي المنتجات يختلفون.
يمكنك شراء الطرز الشهيرة بأي طريقة باستخدام العديد من المتاجر عبر الإنترنت: Aliexpress ، market.yandex.ru ، google.com/shopping.
تم ترجمة جهاز تمرين الخصر من الإنجليزية إلى مدرب الخصر.
يجب أن يحتوي الكورسيه على الطبقات التالية:
- أفضل مادة للجزء العلوي هي مادة اللاتكس.
- 3 صفوف عمودية مع خطافات قابلة للتعديل ؛
- الطبقة الداخلية - قطن.
تعتمد شبكة حجم السمة الرياضية على حجم الخصر. يقدم السوق الحد الأدنى من المقاسات من 60 سم ، والحد الأقصى - 110 سم ، ولا يجب شراء منتج بخصر أصغر مما هو عليه في الواقع. سيؤدي عدم تطابق الحجم إلى شد قوي ضار بالجسم.
جهاز تمرين الخصر - الكورسيهات الأفضل والأكثر فعالية مع فوائد مثبتة.
يجب أن تكون الطبقة الخارجية من مادة اللاتكس.
الجوانب الإيجابية والسلبية لمشدات اللياقة البدنية
فوائد:
- بفضل المواد المدرجة في التركيبة ، تتنفس منطقة الجلد في المشد ؛
- فقدان الوزن يرجع إلى تأثير التدليك أثناء التمرين ؛
- تأثير التخسيس لا يؤذي الأعضاء الداخلية.
- نظرًا لهيكلها الخارجي ، فإنها تخلق تأثيرًا نمذجة على خصر الدبور
- يخفف الضغط الواقع على العمود الفقري أثناء ممارسة الرياضة.
سلبيات:
مع كل الشعبية التي يتمتع بها مشد اللياقة البدنية ومزاياه الواضحة ، فإن الممارسة الطبية لها رأيها الخاص حول ارتداء الملابس الداخلية المخصصة للأنشطة الرياضية.
- لوحظ تأثير سلبي على أسفل الظهر. لذلك يوصى بارتداء مشد فقط في حالة وجود أحمال ثقيلة على الجسم.
- ضغط الرئتين ، ضعف الدورة الدموية - ينصح الأطباء بعدم تقليص حجم الكورسيهات على وجه التحديد من أجل تحقيق تأثير سريع. يمكن للإفراط في الإجهاد أن يقطع إمداد الأكسجين ، مما يسبب الصداع وتعطيل نظام القلب والأوعية الدموية.
- مع الحجم الخاطئ والاستخدام المتكرر ، يمكن أن يحدث تشوه في الصدر.
- من المشاكل المتكررة التي تنشأ بين عشاق فقدان الوزن السريع ضمور عضلات البطن.
إذا كنت ترغب في الحصول على جسم نحيف ، قم بشد البطن المترهل بعد الولادة ، وقم بإزالة الدهون الزائدة من مناطق المشاكل ، ولكن في نفس الوقت لا تؤذي الجسم - اتبع معايير اختيار حجم المخصر ، يجب أن يتوافق الحجم مع معاييرك.
لا تستخدم السمة أكثر من ساعتين في اليوم مع الأحمال الثقيلة في الألعاب الرياضية. لدى العديد من النساء سؤال: هل من الممكن ارتداء مشد في الحياة اليومية. سعياً وراء الجمال ، تتجاهل النساء القواعد الخاصة بمدة ارتداء مشد خارج الصالة الرياضية ، لإعطاء شكل خصر واضح ، أو لبسه أثناء النوم لفقدان الوزن. لا ينصح الأطباء باستخدام الكورسيه كثيرًا ، لأن التأثير الذي تم الحصول عليه سيزيد الحالة العامة للشخص سوءًا.
تصنيف أفضل الكورسيهات للياقة البدنية للسيدات
لا توجد عناصر متوسطة السعر في سوق السلع الرياضية ، مما يوفر فرصة لشراء عنصر كولومبي أصلي بتكلفة عالية أو شراء مشد بسعر منخفض من الشركات المصنعة التي تسترشد بمعايير الخصر. لاختيار الشركة الأفضل ومعرفة تكلفة المخصر ، يتم تقديم تصنيف للجودة من أفضل الشركات المصنعة للمنتجات الرياضية مع نظرة عامة على الخصائص.
تي شيرت مدرب الخصر ، أصلي
المخصر الأصلي مصنوع على شكل تي شيرت إنتاج كولومبي. مصممة لتمارين القلب والقوة. يخلق ظروفًا ممتازة لدعم الظهر ، وخاصة أسفل الظهر - يمنع الوضع غير الصحيح للعمود الفقري أثناء المجهود البدني. يسمح لك التأثير الحراري بإزالة السوائل الزائدة ، وبالتالي تكسير الدهون تحت الجلد. مثالي للتدريب الرياضي ، بما في ذلك للنساء اللواتي يعانين من مشاكل في العظام في الظهر. متوسط السعر 7000 روبل.
صفة مميزة:
- لديه أحزمة قابلة للتعديل
- بسبب أداء مشد على شكل تي شيرت - يلتقط مناطق مشكلة في "الأذنين" الإبطين والظهر ؛
- يتضمن ثلاثة صفوف من خطافات الفولاذ المقاوم للصدأ مخيط ؛
- الطبقة الخارجية مصنوعة من مادة اللاتكس.
- يخلق درجة الحرارة.
- التركيب: قطن - 28٪ ، لاتكس - 50٪ ، ليكرا ، بوليسترين - 22٪.
مناسب لتدريب القوة ، ويستخدم أيضًا بعد الجراحة والتعافي بعد الولادة.
مزايا:
- فعال في التدريب.
- يخفف الضغط على العمود الفقري.
- مقاومة التآكل العالية
- هيبوالرجينيك.
- ينحف بشكل جيد.
سلبيات:
- غالي الثمن
- إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح ، فإنه يخلق ضغطًا على الأعضاء ؛
- الرائحة من المنتج.
مشد تنحيف الخصر من هوت شيبرز
مصنوعة من مادة اللاتكس الخاصة التي لا تثقل عند ارتدائها ولها قص مناسب ، فهي تساهم في الشكل عند الخصر. يسمح لك المشد القطني باستخدام السرد لفترة طويلة ، دون إزعاج. تم تصنيع الكورسيه وفقًا لمعايير إنتاج مدرب الخصر ويحتوي على ثلاثة صفوف من مشابك الخطاف التي تسمح بتقليل الخصر تدريجياً بسبب النتيجة الناتجة. المنتجات متوفرة بجميع الأحجام تقريبًا.
يسمح لك التعرق النشط الناجم عن تركيبة المشد بتقليل الخصر إلى 17 سم شهريًا ، مما يخلق استدارة طبيعية لكامل الشكل بدون علامات النحافة. يقلل السحب من كمية الطعام الذي تتناوله ، وبالتالي يقلل من كمية السعرات الحرارية التي تحصل عليها ، مما يساعدك على إنقاص الوزن بشكل طبيعي. بالإضافة إلى استهداف الخصر ، فإن الكورسيه يدعم ويصلح وضعيتك بشكل مثالي طوال اليوم. يسمح بالارتداء طوال اليوم. مناسب للنمذجة الخارجية العاجلة للخصر تحت الملابس للذهاب إلى حدث. في صالة الألعاب الرياضية ، يعتبر الكورسيه مثاليًا للتمارين المختلفة ، مما يخلق تأثيرًا أكثر فاعلية على الحمل الواقع على العضلات.لا مزيد من التمارين المرهقة والوجبات الغذائية المستمرة ، والتي لا تحقق دائمًا النتيجة المرجوة ، بفضل مشد التخسيس ، ستحصل على أبعاد الشكل المثالية دون تكاليف مادية ومادية كبيرة. متوسط السعر: 300 روبل.
مزايا:
- يسمح باستخدامه خلال النهار ؛
- دعم الموقف
- تشكيل الجسم، نحت الجسم؛
- سعر الميزانية؛
سلبيات:
- إذا كان الحجم غير صحيح ، فإنه يسبب تأثير تشديد قوي ، مما يسبب عدم الراحة ؛
- مصنوعة من الشركات المصنعة الأصلية ؛
- إنتاج البلاد الصين.
مشد اللياقة البدنية مدرب الخصر الأصلي
الإنتاج الكولومبي. يسمح لك بتقليل الدهون في الجسم في مناطق مشاكل البطن والظهر والخصر ، كما يقلل من خطر الإصابة أثناء التدريب. مادة اللاتكس ، التي هي جزء من المشد ، تخلق تأثير الساونا وتزيل السموم مع السائل. يحتوي على ثلاثة صفوف أصلية من الخطافات المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ ، والتي تسمح لك بتقليل الخصر على مراحل. توفر القضبان دعمًا مريحًا لمنع تدحرج المنتج. يحدد Combidress الموقف الصحيح ويقلل من احتمال انحراف العمود الفقري أثناء التمرين. متوسط السعر: 6500 روبل.
مزايا:
- الشركة المصنعة الأصلية
- مواد عالية الجودة
- تقليل مخاطر الاصابة.
- ثبت فعاليته لفقدان الوزن.
سلبيات:
- غالي السعر؛
- غير مناسب للارتداء طويل الأمد ؛
- تعمل فقط وفقًا للقواعد ، لتجنب المضاعفات.
حزام الخصر مدرب اللياقة البدنية الأصلي
مصمم للرياضات الاحترافية في تدريبات القوة المرتبطة بالبار. مثالي للقضاء على مخاطر إصابة العمود الفقري. متوسط السعر: 5900 روبل.
صفة مميزة:
- مصنوعة من اللاتكس
- يخلق تأثير tempgenesis.
- مناسبة لأي جنس.
- مواد المنتج: قطن طبيعي ، بوليستر ، ليكرا ؛
- تشديد الضبط الذاتي
- يقلل من التوتر الخلفي في منطقة أسفل الظهر ؛
- الحجم عالمي.
مزايا:
- القضاء على خطر الاصابة.
- تناسب كلا من الرجال والنساء.
سلبيات:
- غالي السعر؛
- تستخدم للرياضات الاحترافية فقط.
مشد الخصر المدرب نحت الملابس
مشد ثوري بسعر منخفض. متوسط السعر: 390 روبل.
مواصفات:
- يشمل تكوين المواد اللاتكس والقطن والليكرا ؛
- التعرق الغزير يمكن أن يقلل من الخصر.
- مع تأثير الضغط
- ثلاثة صفوف من الخطافات
- مناسبة للصالة الرياضية والتدريبات المنزلية ؛
- نطاق الحجم: L ، S ، M ، XXL / XXXL
مزايا:
- سعر منخفض؛
- نتيجة فعالة
- مواد عالية الجودة ومريحة.
سلبيات:
- يجب أن يتم اختياره بدقة وفقًا لحجم المشتري ؛
- صنع بالصين.
- لا يوجد ضمان جودة المصنع الأصلي.
المنتجات المعروضة في التصنيف تحمل علامات تجارية مشهورة بنفس القدر ، مع اختلاف في السعر ، مما سيمكن المشتري من تحديد المشد الأفضل للشراء.
توصيات للاستخدام
السؤال الرئيسي هو كم ساعة يمكن ارتداء المنتج؟ تحدث مؤشرات الأداء في ظل ظروف ارتداء صحيحة وطويلة الأمد لمدة 2-4 ساعات في اليوم. لا ينصح الخبراء باستخدام مشد لأكثر من 9 ساعات في اليوم. عند شراء مشد اللياقة الأول الخاص بك ، لا تتعجل في الشد والارتداء لأكثر من ساعة ، فأنت بحاجة إلى التعود على الحركة وزيادة وقت التشغيل تدريجيًا.
كثير من النساء لديهن سؤال: كيف نلبسهن؟ يرتدون مشدًا بدءًا من الأسفل ، مستخدمين مرآة لإبراز الخطافات. اعتمادًا على طولك ، يمكنك ضبط موضع الخطاف المركزي ، واختيار الوضع الأمثل في منطقة الخصر. الشرط الأساسي هو عدم شد المشد حتى يستحيل التنفس بعمق ، فهذا يشكل خطورة على الصحة. يجب أن يكون المخصر مناسبًا بشكل مريح ، ويثبت الظهر والبطن ولا يسبب أي إزعاج. من الأفضل ارتداء مشد على الملابس لأن المواد الاصطناعية يمكن أن تهيج الجلد.
لمعرفة كيفية الاختيار وعدم الخلط بين الحجم عند اختيار مشد اللياقة البدنية ، تحتاج إلى قياس الخصر في أضيق مكان ، وإبلاغ موظف المتجر الذي سيختار الحجم الصحيح. عند شراء منتج من خلال المتاجر عبر الإنترنت ، عند التسليم ، تأكد من قياسه ، إذا كان لا يتناسب مع الحجم ، فعندئذ يكون البائع ملزمًا بتغيير المنتج أو إعادة المال.
كيف لا تشتري مزيفة
ما الذي يجب الانتباه إليه عند شراء مشد؟
- اختيار متجر "صادق"
عند شراء مثل هذا المنتج المتخصص للغاية ، والذي يؤثر بشكل كبير على التغيير في نسب وحالة الجسم ، له موانع ومضاعفات ، يجدر النظر فقط في موردي المنتجات الموثوق بهم. يجب أن يكون لدى كل بائع مشد لياقة:
- بيانات التسجيل التي تتلقاها الشركة من مكتب الضرائب باستخدام الموقع الرسمي لهيكل الدولة ؛
- لدى المؤسسات التي تبيع سلعًا متخصصة ملاحظات ، أي إذا كانت لديك أسئلة حول الاختيار والحجم والتسليم وإمكانية الاستبدال والاسترداد ، فيجب دائمًا الإشارة إلى أرقام الاتصال أو البريد الإلكتروني ، والتي يمكنك من خلالها الاتصال بالمتجر.
ستقلل هذه المعايير من مخاطر الدخول إلى متجر ليوم واحد لا يوفر سلعًا أصلية وعالية الجودة.
- الانتباه إلى هيكل ومواد مشد
يجب أن يحتوي مشد اللياقة البدنية على هيكل من ثلاث مواد متينة: القطن والليكرا واللاتكس.
قواعد العناية: كيفية غسل مشد
أثناء العملية ، يحدث الكثير من التعرق ، على التوالي ، يجب غسل المشد بعد كل استخدام. غسيل آلي وتجفيف - ممنوع ، من الأفضل اللجوء إلى طريقة النقع بالصابون العادي. بعد ذلك ، اعصر المنتج برفق واتركه يجف على سطح مستو. لا تضع المشد على البطارية ، فهذا سوف يشد المنتج.
إن الالتزام بقواعد بسيطة للعناية بمنتج عالي الجودة ، ذو كثافة عالية ، يضمن عمر خدمة طويل.
ما يعد به المصنعون
يعد مصنعو وموردو الأدوات الرياضية بالكثير من النتائج الإيجابية من استخدام مشد اللياقة البدنية ، والتي:
- يخلق الخصر الساعة الرملية.
- يخفف 5 سم من الخصر.
- يحرق الدهون
- ينفذ تأثير شد الجلد في منطقة التطبيق ؛
- يتخلص من السيلوليت.
- يخلق وضعية مثالية.
يمكن للعديد من المدربين والأطباء تحدي كل نقطة تقريبًا في وعد الشركة المصنعة. السبب بسيط: بدون ممارسة التمارين الفردية في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل أو في الشارع ، والوجبات الغذائية المختارة ، ستكون نتيجة الكورسيه ضئيلة ، خاصة مع الاستخدام المتكرر يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا للجسم. سيتمكن المدرب المحترف فقط من تحديد الوقت المناسب لارتداء مشد ، وما إذا كان هناك حاجة إلى تدريب إضافي باستخدامه أم لا ، وما إذا كنت ستحصل على التأثير المطلوب.
المراجعات
وفقًا للمشترين ، يقوم المخصر بعمله حقًا. ولكن هناك أيضًا مراجعات سلبية تتحدث عن الضرر والعواقب السلبية على الجسم. في بعض الأحيان يشتكي أصحابها من الرائحة المنبعثة من المنتج. هذا رد فعل طبيعي لمنتج اصطناعي جديد ويضمن المصنعون اختفاء الرائحة في غضون أيام قليلة بعد بدء الاستخدام.
كل يوم يتقدم العلم إلى الأمام ، ويقدم وسائل وأدوات جديدة لمحبي فقدان الوزن بسرعة وسهولة. إن اختيار شراء منتج واعد أو استخدام الأساليب التقليدية لفقدان الوزن هو فقط للشخص ، ولكن يجدر بنا أن نتذكر أن العمل الجاد والاهتمام المتزايد بالصحة يمكن أن يخلق النسب المثالية من الشكل.
كن جميلا وصحيا!
