يكتسب مهندسو الطاقة شعبية هائلة في سوق المشروبات الغازية عامًا بعد عام. وهذا ليس مستغربا. نمط حياة الشباب الحديث نشيط للغاية لدرجة أنه يظهر أحيانًا نقصًا تامًا في الروتين اليومي الداخلي. لذلك ، يمكن أن يبدأ وقت النوم في الليل وأثناء النهار ، وغالبًا ما تحتاج إلى الشعور بقوة إضافية.
يقدم لك طاقم التحرير في موقع "best.bigbadmole.com/ar/" تصنيفًا لأفضل مشروبات الطاقة لعام 2024.
المحتوى
تاريخ المنشأ
غالبًا ما تحمل مشروبات الطاقة الحديثة اسمًا ثانيًا - مشروبات "الألفية الثالثة". ومع ذلك ، في الواقع ، هذا ليس صحيحًا تمامًا ، لأن فكرة صنع مشروب يحفز النشاط النفسي والعاطفي والجسدي لجسم الإنسان ، وكذلك يمنح القوة ويساعد على التركيز في اللحظات الأكثر أهمية ، تم تنفيذه منذ عدة آلاف من السنين.
المكونات الطبيعية المستخدمة في العصور القديمة لتحضير الحقن المنشطة تستخدم أيضًا في الإنتاج الحديث. لكن ظهور مهندسي القوى في بلدان مختلفة يعود إلى فترات مختلفة.
في اليابان ، ظهرت لأول مرة في السوق في أوائل الستينيات. يمكن شراؤها في عبوات زجاجية داكنة ، على غرار تلك التي تباع فيها الأدوية ، أو في عبوات من الألمنيوم منمقة تشبه حاويات مماثلة.
في المملكة المتحدة في عام 1929 ، تم تقديم مشروبات الطاقة ، التي يُفترض أنها تساعد في تسريع الشفاء ، للمرضى في المرافق الطبية. ومع ذلك ، لم يكن السكان قادرين على شراء هذه المشروبات علانية إلا في الثمانينيات. في الولايات المتحدة ، يعود تاريخ البيع الأول إلى عام 1985.
في عام 1982 ، ذهب النمساوي ديتريش ماتشيتس للعمل في هونغ كونغ ، حيث جرب أولاً أحد الحقن المحلية ، ثم نقل الفكرة إلى الدول الغربية. في عام 1984 ، أسس أول منشأة إنتاج صناعي لمهندس الطاقة ، ريد بول. كان المنتج ناجحًا جدًا لدرجة أن عشرات المشروبات ذات الخصائص المماثلة ظهرت قريبًا في السوق.
اليوم ، يتم بيع مهندسي الطاقة في أكثر من 160 دولة حول العالم.
تكوين
يحاول المصنعون في جميع أنحاء العالم بعناية إضافة نوع من الحداثة إلى مشروب الطاقة من أجل جذب أكبر عدد ممكن من العملاء. ومع ذلك ، فإن التكوين هو نفسه للجميع. يتضمن المكونات التالية:
- مادة الكافيين. مادة تهدف إلى تحفيز عمل الدماغ. تحت تأثيره ، تزداد تقلصات عضلة القلب عدة مرات.
- التورين. مادة قوية مضادة للأكسدة. يساعد تأثيره على تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
- الجينسنغ والغوارانا. مستخلصات طبيعية تساعد على تطهير الكبد وازالة حمض اللاكتيك من الخلايا.
- الميلاتونين. مضادات الأكسدة التي تعمل كمنظم لإيقاع الساعة البيولوجية للإنسان.
- ماتين. مادة تساعد على إنقاص الوزن وتقليل الجوع.
- L- كارنيتين. مادة تؤكسد بشكل مدهش الدهون الزائدة في الخلايا.
- فيتامينات "ب": وهي المسؤولة عن استقرار الجهاز العصبي.
- فينيلانين. يهدف تأثيره إلى تحسين طعم الشراب بشكل ملحوظ.
- الجلوكوز والفركتوز والسكروز. الكربوهيدرات التي لها تأثير محفز للدماغ وبالتالي تمنع النوم.
للوهلة الأولى ، لا تثير المكونات التي يتألف منها مهندسو الطاقة أي شك. ومع ذلك ، في المجمل ، فإن هذه المواد لها تأثير سلبي على أعضاء الجسم الفردية ، وأحيانًا تسبب ظهور تغيرات لا رجعة فيها على مستوى الجهاز العصبي المركزي.
من يمكنه الاستفادة
- الطلاب. يلجأون إلى الطاقة أثناء الجلسات ، حيث يساعدون على إشباع الجسم بالطاقة وتطبيع التركيز ، خاصة إذا كان عليك الاستعداد للاختبار طوال الليل. في بعض الأحيان يتم تفضيلهم أكثر من القهوة العادية - بعد كل شيء ، يجب أيضًا تحضيرها ، وقد تكون هناك علبة من مشروب منشط في متناول اليد.
- عمال. إنها مشكلة كبيرة بالنسبة للأشخاص الذين تكون صفاتهم المهنية في مكان العمل على مدار الساعة ، فمن الصعب جدًا الاستغناء عن تناول مشروبات الطاقة ، لذلك يمكنهم من وقت لآخر تحمل تكاليف استخدامها ، ولكن في حدود المعقول (لا يزيد عن علبتين في اليوم). يمكن أن يسهم عدد من ظروف الحياة أيضًا في ذلك: الحاجة إلى قضاء ليلة بدون نوم ، والتأقلم ، والمواقف التي تتطلب زيادة مؤقتة في التركيز والأداء.
- الرياضيين. غالبًا ما يلجأ الأشخاص الذين يمارسون الرياضة إلى هذا النوع من المشروبات. سيسمح لك استخدام التسريب المنشط قبل التدريب "بإعادة شحن" الجسم ، وبعد ذلك يمكنك ممارسة الرياضة إلى أقصى حد ، والضغط على كل ما تستطيع. ومع ذلك ، لن يلجأ الرياضيون المحترفون إلى هذه الطريقة أبدًا ، لأن ضعف العضلات والتآكل المبكر للجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي سيدفع ثمن ذلك.
في الآونة الأخيرة ، كانت الطلقات الأكثر شعبية هي لقطات الطاقة الموصى بها للاعبين المشاركين في الرياضات الجماعية. تساهم في تحسن كبير في الأداء ، مع ممارسة تأثير لطيف على الجسم.
من الأفضل إعطاء الأفضلية للطلقات المصنوعة من المكونات الطبيعية المحضرة في المنزل. عدم اللجوء للمحل إلا في حالة الحاجة الماسة. ومع ذلك ، لا تستهلك أكثر من علبتين في اليوم.
موانع
يمكن التمييز بين عدد من الأمراض التي يُحظر فيها تناول مشروبات الطاقة منعًا باتًا:
- انخفاض ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم.
- الزرق؛
- عدم انتظام ضربات القلب.
- الاستعداد لردود الفعل التحسسية.
- عدم تحمل الكافيين.
- أمراض الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي المركزي.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب عدم تناول مشروبات الطاقة في الحالات التالية:
- فترة الحمل والرضاعة.
- سن أقل من 18 عامًا ، وكذلك الشيخوخة ؛
- تواجه مشكلة في النوم
- في حالة من التهيج والعصبية والعدوانية والميل إلى الاكتئاب ؛
- فترة ما بعد الجراحة والتعافي بعد الخضوع لأنواع مختلفة من الأمراض ؛
- عند تناول الأدوية
- وجود مرض باركنسون والصرع وانفصام الشخصية في الأقارب.
تأثيرات سلبية على جسم الإنسان
على الرغم من حقيقة أن استخدام مشروبات الطاقة يجلب فوائد مؤقتة للجسم ، إلا أنه لا يزال لديها عيوب أكثر بكثير من المزايا:
- تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ؛
- الكافيين ، وهو أحد مكونات مشروب الطاقة ، يعمل كمنشط ويمكن أن يسبب الإدمان ، ومن الصعب للغاية التخلص من هذا النوع من الإدمان ؛
- يؤدي تناول أكثر من القيمة اليومية إلى زيادة مستويات السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم ؛
- يعتقد معظم الأشخاص الذين يستهلكون مشروبات الطاقة بانتظام عن طريق الخطأ أن المشروب يمنحهم قوة حيوية. في الواقع ، يستهلك الجسم احتياطياته ، ويستنزفها تدريجياً. بعد تناول مشروبات الطاقة ، يحتاج الجسم إلى وقت للتعافي.
وبالتالي ، فإن المشاكل الصحية الرهيبة هي الثمن الذي يجب دفعه مقابل الزيادة في الطاقة والقوة الاصطناعية. يؤدي الاستخدام المنتظم لمشروبات الطاقة إلى استنفاد حاد لموارد الجسم. يتأثر نظام القلب والأوعية الدموية بشدة ، وقد يحدث ارتفاع ضغط الدم الشرياني وعدم انتظام دقات القلب.
يعاني الكبد والمعدة والبنكرياس من معاناة لا تقل عن معاناة القلب والأوعية الدموية. يؤدي تناول مشروبات الطاقة إلى التطور التدريجي لالتهاب المعدة والقرحة وحتى تليف الكبد. هناك حالات وقع فيها الأشخاص الذين شربوا عدة علب من هذه المشروبات يوميًا لعدة سنوات في غيبوبة.
بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي الطاقة إلى استنفاد نشط للجسم ، وبالتالي ، بعد كل مدخول ، يحتاج إلى وقت للتعافي. هذا هو السبب في أن معظم الناس ، بعد أن عانوا من زيادة قوية في القوة ، يبدأون في الشعور بالإرهاق والإرهاق ، وتتدهور حالتهم العقلية بشكل ملحوظ ، وقد تظهر مشكلات النوم والاكتئاب فجأة.
ترتيب أفضل مشروبات الطاقة لعام 2024
كافيين
مشروب طاقة ريد بُل
مشروب غازي محلى بالسكر يحتوي على الكافيين وفيتامينات ب والتورين.
تشمل المكونات الإضافية للمشروب أيضًا: السكر ومياه الصودا وصودا الخبز وحمض الستريك وكربونات المغنيسيوم والجلوكورونولاكتون والألوان والنكهات الاصطناعية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إثراء تركيبة مشروب الطاقة بفيتامينات B: الثيامين (B1) ، الريبوفلافين (B2) ، النياسين (B3) ، B6 و B12.
هناك أيضًا Red Bulls الخالي من السكر المصنوع من المحليات الاصطناعية مثل الأسبارتام والأسيسولفام K.
مزايا:
- تشكيلة غنية من النكهات.
- محتوى معتدل من الكافيين
- يتم تحرير المنتج في 3 أشكال (0.25 ، 0.33 و 0.5 لتر).
سلبيات:
- تحتوي التركيبة على مواد مضافة ومنشطات ضارة.
حرق
يعد الحرق مصدرًا قويًا للطاقة للأشخاص الذين ينشطون على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. تحتوي التركيبة على 3 مكونات أساسية: الكافيين والتوراين والغرنا ، والتي تساعد على تقليل التعب والحفاظ على الأداء والتركيز. هذه الطاقة قادرة على منحك شحنة من الحيوية طوال اليوم ، للسماح لك بالتنقل باستمرار ، ومواكبة كل شيء ، لتكون على دراية بالأحداث الأكثر سخونة ، ورسم أفكار للإبداع وإحيائها. هذه طاقة في شكل جديد في أي وقت من اليوم.
مثل هذا المشروب ، بالطبع ، يمكن تناوله ، ولكن باعتدال. بعد كل شيء ، يمكن مقارنة علبة واحدة من مشروب الطاقة بفنجان قهوة في حالة سكر متوسط القوة.
مزايا:
- يقدم بنكهتين
- شكل مناسب للإفراج (0.25 و 0.5 لتر).
سلبيات:
- يمكن أن يسبب استخدام المشروب على المدى الطويل الإدمان ؛
- قد تحدث مشاكل النوم والتوتر.
وحش
مشروب طاقة عالي الجودة من ماركة أمريكية مشهورة عالميًا. فهو يجمع فقط أفضل المكونات التي تهدف إلى الحصول على أقصى قدر من الكفاءة والأمان ، وبالطبع الذوق الفريد. تحتوي كل حصة من المشروب على مصفوفة طاقة حصرية ، ممثلة بالتوراين ، والكافيين ، والأحماض الأمينية ، ومستخلص الجينسنغ ، وفيتامينات ب. تهدف جميع المكونات معًا إلى زيادة إمكانات الطاقة الإجمالية ، والأداء العقلي والبدني ، وتحسين التركيز الذهني. يساعد استخدام هذه الطاقة في تقليل الشعور بالإرهاق والإرهاق والنعاس ، فضلاً عن تحفيز عملية التمثيل الغذائي.
مزايا:
- تشكيلة غنية من النكهات.
سلبيات:
- يمكن أن تكون مسببة للإدمان
- مجموعة واسعة من موانع الاستعمال.
جريان الادرينالين
مشروب طاقة غير كحولي ابتكرته شركة بيبسي كولا الشهيرة. إنه مثالي لمكافحة التعب والإرهاق ، وكذلك للأشخاص الذين يفضلون أسلوب الحياة النشط والعناية بصحتهم. مصنوع حصريًا من مكونات منشط طبيعية بدون استخدام النكهات والألوان والمواد الحافظة الاصطناعية.
يتيح لك Adrenaline Rush تجربة كاملة لإمكانية وجود عالم حر ، فضلاً عن إخضاع عالم الطاقة المطلقة لمحاربة حياة المدينة المملة والمقاسة.
مزايا:
- نتائج فورية
- تكلفة مقبولة.
سلبيات:
- بعد الاستخدام المطول ، قد يحدث الإدمان ؛
- هناك موانع كثيرة.
فلاش
مشروب طاقة غير كحولي ينتمي إلى فئة الميزانية. ولهذا السبب تزداد شعبيتها بين جيل الشباب كل يوم. يساعد استخدامه في الحصول على شحن من الحيوية والطاقة خلال يوم عمل شاق ، ويقلل من التعب ويزيد من التركيز. تحتوي التركيبة على مادة الكافيين والتورين ومجموعة مختارة خصيصًا من الفيتامينات.
العمل والترفيه والاستيلاء على آفاق جديدة - سيصبح الفلاش النشط مساعدًا لا يمكن الاستغناء عنه في أي مسعى.
مزايا:
- شكل مناسب للإفراج (زجاجة وعلبة) ؛
- سعر منخفض.
سلبيات:
- لا تدوم شحنة الحيوية أكثر من ساعتين.
NOS
مشروب طاقة من إنتاج ماركة Coca-Cola العالمية. الاسم هو اختصار معروف لجميع سائقي السيارات لسائل التسارع. لوحظ رد فعل مماثل في الأشخاص الذين يستهلكون هذا المشروب. يحتوي على مادة الكافيين والتوراين والعديد من المكونات الأخرى لمساعدتك على تحقيق التأثير المطلوب بسرعة.
مزايا:
- شعرت بانفجار فوري من القوة على مدى فترة طويلة من الزمن.
سلبيات:
- نسبة عالية من الكافيين والسكر ، والتي يمكن أن يكون لها آثار صحية سلبية وآثار جانبية.
مع التورين
نشأة النجم الأرجواني
منشط بيري النشط ، ليس له نظائر في روسيا في تكوينه.
يعزز الكافيين والتورين تنشيط الطاقة والثيانين يعزز الأداء العقلي. تحتوي الصيغة على المتطلبات اليومية من فيتامينات ب ، وكذلك 45٪ من الجرعة المطلوبة من فيتامين سي.
يحتوي المشروب على نكهة حلوة حامضة لطيفة للغاية ، تذكرنا إلى حد ما بالعنب.
مزايا:
- طعم لطيف
- تصميم مشرق
- تكوين فريد
- سعر معقول.
سلبيات:
- الهسهسة والرغاوي كثيرًا.
مشروب جولد حصري عيار 24
مشروب طاقة ممتاز من إنتاج شركة إيطالية. قد يحل محل كأس من الشمبانيا النخبة. يحتوي المشروب نفسه أيضًا على لون بيج لؤلؤي وميض في وعاء شفاف.
يتم تحقيق الفعالية من الاستخدام بسبب صبغ الكراميل وإضافة الذهب الصالح للأكل إلى التركيبة. الكافيين والتورين ، الموجودان أيضًا في التركيبة ، مسؤولان عن زيادة الطاقة. الطعم خفيف بعض الشيء وليس سكرية. على الرغم من محتواه الكربوني ، فإنه لا "يضرب" الأنف عند تناوله.
مزايا:
- لون ناعم
- تصميم أنيق
- خفة الذوق
- وضوحا تأثير تنشيط.
سلبيات:
- ليست متاحة تجاريًا دائمًا ؛
- غالي السعر.
مونستر انرجي بلاك الترا
أول مشروب طاقة في السوق الروسي مصنوع بدون سعرات حرارية. الطعم الذي يحتوي على قدر معين من الحموضة محبوب من قبل معظم المشترين وهو يروي العطش تمامًا. كمية الغاز مقبولة تمامًا ، لذلك لا "تضرب" الأنف وتصدر صوتًا ممتعًا عند فتحه. يأتي في برطمان أبيض وفضي غير لامع سهل الحمل في يدك.
تركيبة منخفضة السعرات الحرارية تجعله الخيار الأفضل للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ويعتنون بشخصيتهم. حصة واحدة قادرة على تزويد الجسم بكمية يومية من فيتامينات ب ، وكذلك تنشيطها حتى وقت متأخر من الليل.
مزايا:
- طعم غير محلى
- نقص السعرات الحرارية
- إمداد طويل من الطاقة والحيوية.
سلبيات:
- سعر مرتفع قليلاً
- غير مناسب للجميع.
مع غرنا
روك ستار زيرو كارب
مشروب طاقة من إنتاج شركة Rockstar Energy المعروفة والمتخصصة حصريًا في إنتاج مثل هذه المشروبات. هذا هو الإصدار منخفض السعرات الحرارية والخالي من الكربوهيدرات من منشط Rockstar غير الكحولي. مصنوع بدون سكر أو كربوهيدرات مضاف ، ويتم تحقيق الفعالية من خلال مزيج عشبي من الجوارانا والجينسنغ والجنكة والحليب الشوك.
مزايا:
- نقص السكر والكربوهيدرات.
- تحتوي التركيبة على مزيج جيد من الأعشاب.
سلبيات:
- محتوى الكافيين أعلى من مشروبات الطاقة التقليدية ؛
- غالي السعر.
ماكسلر إنيرجي ستورم غرنا 2000
يمكن الشعور بتأثير استخدام مشروب الطاقة هذا بعد بضع دقائق. ينتج في قوارير بلاستيكية سعة 25 مل. يتضمن الخط 3 نكهات للاختيار من بينها - الكولا والكرز والتوت. غوارانا ، الموجودة في المشروب ، تعمل كمصدر ممتاز لحرق الدهون ومصدر للطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، تضاف الفيتامينات B و C إلى الكوكتيل.
مزايا:
- مجموعة متنوعة من الأذواق
- تكوين على أساس طبيعي.
- تأثير حرق الدهون
- شكل مناسب للإفراج.
سلبيات:
- غالي السعر.
روك ستار اكسديورانس
كوكتيل منشط غير كحولي يعتمد على عصير الجزر الأسود المركز. تحتوي التركيبة على مادة الكافيين والتوراين والغوارانا ، والتي تعمل كمصادر للطاقة ، بالإضافة إلى فيتامينات E و C و B6.
المشروب له طعم حامض لطيف ، يروي العطش تمامًا ويترك مذاقًا طويلًا.
مزايا:
- طعم لطيف
- غني بالفيتامينات
- يروي العطش تماما.
- سعر معقول.
سلبيات:
- غير متوفر في كل مكان.
رياضات
مشروب الطاقة Zipfizz
مشروب منشط ممتاز يحتوي على إلكتروليتات وفيتامينات ب.يمكن تصنيفه كمشروب رياضي لأنه يساهم في استعادة القوة بشكل مثالي بعد مجهود مكثف.
يتم إنتاجه بشكل غير عادي إلى حد ما - مسحوق جاف ، يجب تخفيفه بالماء قبل الاستخدام. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر مشروب الطاقة أيضًا غذائيًا ومنخفض السعرات الحرارية ، لأنه مصنوع بدون سكر مضاف.
مزايا:
- يحتوي على البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم.
- نقص السكر
- محتوى منخفض السعرات الحرارية.
سلبيات:
- شكل غير مريح للإفراج.
EVLution Nutrition، BCAA Energy
مشروب طاقة مصنوع في شكل جاف. إنه مثالي لأخصائيي الحميات والأشخاص المهتمين بالوزن. تساعد التركيبة على إعطاء دفعة للطاقة ، وكذلك لاستعادة القوة بعد التدريب.
يحتوي على مادة CLA Fat Burner التي تحدث بشكل طبيعي لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون بشكل ملحوظ.
توفر مصفوفة الأحماض الأمينية القدرة على التحمل والتعافي السريع ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وتنظيم مستويات السكر في الدم. تساعد مستخلصات الشاي والقهوة الخضراء في محاربة الوزن الزائد.
مزايا:
- يحرق الدهون تمامًا
- يساعد على استعادة العضلات.
- مجموعة واسعة من النكهات.
سلبيات:
- يصعب العثور عليها للبيع ؛
- غالي السعر.
سيفيشن اكستيند
مكمل غذائي يعتمد على الأحماض الأمينية. يساعد الجلوتامين على تحسين وظائف المخ ، وإعطاء القوة والطاقة ، وتقوية جهاز المناعة.
السيترولين مسؤول عن زيادة حجم الدم في العضلات ويساهم في التعافي المبكر. لا توجد كربوهيدرات سريعة في التركيبة ، مما يجعل من الممكن استخدام المركب أثناء النظام الغذائي والتجفيف.
مزايا:
- نقص الكربوهيدرات السريعة
- تقوية المناعة
- الانتعاش السريع للقوة بعد التدريب ؛
- مجموعة واسعة من النكهات
- شكل مناسب للإفراج.
سلبيات:
- قد يسبب الحساسية
- غير مناسب للجميع.
مع الجينسنغ
شوت Bioteka Ginger with Ginseng
كوكتيل منشط نباتي مصنوع من عصير الصبار. تحتوي التركيبة على الجينسنغ الهندي والزنجبيل ، اللذين يوفران أقصى شحنة من الحيوية والطاقة ، ويزيدان الكفاءة ومقاومة الجسم للأمراض الفيروسية.يتمتع المشروب بطعم غير عادي وغني للغاية ، كما أن إضافة الزنجبيل تضفي عليه القليل من البهارات.
مزايا:
- تركيبة طبيعية بدون سكر مضاف ؛
- طعم غني
- شكل مناسب للإفراج
- مجموعة واسعة من النكهات.
سلبيات:
- غالي السعر.
طاقة إمبا
يضع المشروب المنشط الجاف نفسه كمنتج للمقامرين المتحمسين. يتم تقديم الخط في 7 نكهات مختلفة. تساعد التركيبة على زيادة سرعة رد الفعل ، وكذلك تقليل العصبية أثناء عملية اللعبة. التيروزين مسؤول عن التركيز وتخفيف التوتر. يقلل مستخلص جذور الجينسنغ من القلق ويحفز الأداء العقلي.
يُباع مشروب الطاقة هذا في شكل مسحوق مخفف في الماء. الثيانين مع الكافيين يحسن الذاكرة ويسرع الاستجابة.
مزايا:
- تغليف مناسب
- مجموعة واسعة من النكهات
- لا يحتوي على سكر
- تسريع رد الفعل وتحفيز النشاط العقلي.
سلبيات:
- غالي السعر؛
- يمكن شراؤها فقط على موقع الشركة المصنعة.
مشروبات الطاقة الطبيعية
هناك أيضًا عدد من مشروبات الطاقة الطبيعية والتي تحتوي على العديد من الفيتامينات ولها تأثير منشط على الجسم.
شاي أخضر
يعتبر من أفضل المشروبات المنشطة. خاصة إذا قمت بإضافة القليل من النعناع وإسفين الليمون إليها. فعاليتها ليست أسوأ من فعالية القهوة ، لكنها في نفس الوقت لها خصائص منشط أكثر اعتدالًا. هذا لأن الكافيين في الشاي الأخضر لا يوجد في شكل نقي ، ولكن في شكل مقيد.
زميل
من حيث الذوق ، فهو يذكرنا إلى حد ما بالشاي الأخضر. تتمتع Mate بخصائص منشط ممتازة بسبب محتواها العالي من المتين ، والتي تشبه آثارها مادة الكافيين. بالإضافة إلى المتين ، يحتوي المشروب على فيتامينات A و B و C و E و PP بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت والمنغنيز والنحاس والحديد. سيكون هذا المشروب مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ظروف مرهقة ، حيث يساعد على قمع مستوى الأدرينالين في الجسم. بالإضافة إلى أنه ينظف الدم والأوعية الدموية والأمعاء. ومع ذلك ، يجب استخدامه بحذر شديد وبكميات صغيرة حتى لا يضر الجهاز القلبي الوعائي. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر بعض الدراسات أن الكميات الكبيرة من المتة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بسرطان المريء.
ماء الليمون والزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أكثر التوابل الغنية بالفيتامينات. يعزز الدورة الدموية المحسنة ويزيد المناعة. هذا هو السبب في أنه يمكن استخدامه ليس فقط كمكمل غذائي ، ولكن أيضًا قبل الوجبات. لتحضير منقوع منشط ، تحتاج إلى بشر قطعة صغيرة من التوابل على مبشرة ، وإضافة شريحة ليمون ، ثم صب الماء الساخن. غطي الكوب بصحن واتركيه ليبرد. تستهلك قبل الوجبات.
مشروم الشاي
على الرغم من محتوى الكافيين فيه ، إلا أن تأثيره منشط أكثر اعتدالًا من الشاي أو القهوة. ويرجع ذلك إلى وجود الثيوبرومين والثيوفيلين والعديد من الفيتامينات والأحماض المفيدة في التركيبة. لذلك فإن انفجار الحيوية والأداء سوف يستمر لفترة أطول ولن يستنفد الجسم كما هو الحال مع المشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين.
كاركادي
الشاي الأحمر المصنوع من بتلات الكركديه ، والذي يحظى بشعبية خاصة في الشرق الأوسط. تكمن قيمته في خصائصه المنعشة والمنشطة العالية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكركديه على 13 حمضًا عضويًا ، مما يمنح الشاي طعمًا حامضًا قليلاً ويمكن أن يروي عطشك. تعمل الفيتامينات والعناصر النزرة والمواد النشطة بيولوجيًا على تقوية جهاز المناعة ، وتعمل كإجراءات وقائية ممتازة ضد نزلات البرد والإنفلونزا ، كما تساعد أيضًا على زيادة القدرة على التحمل البدني وتقليل العصبية.
مرق الليمون
يُعرف Schisandra chinensis بأنه أحد أشهر مشروبات الطاقة. في الوقت نفسه ، تعتبر أوراق وثمار هذا النبات مناسبة للاستهلاك.يهدف عملها إلى تحفيز الجهاز العصبي المركزي ، وزيادة نشاط الانعكاس ، وزيادة الإثارة في القشرة الدماغية. تحتوي ثمار شيزاندرا على العديد من الأحماض العضوية ولها خصائص منشط ممتازة. ومع ذلك ، يمنع منعا باتا استخدامه من قبل النساء اللواتي يحملن طفلا.
صبغة جذور الجينسنغ
يمكن إضافته إلى كل من الشاي والماء العادي. من هذا ، سيبقى التأثير نشطًا. فليس عبثًا أن يحمل الاسم الثاني - "جذر الحياة". في الدول الآسيوية ، يتم استخدامه كدواء. له تأثير منشط عالي ، مفيد جدا للاكتئاب والتعب. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يعمل كعامل ممتاز مضاد للالتهابات ، ويساعد على خفض مستويات السكر في الدم ، ويزيد من مقاومة الجسم للحرارة ، والبرودة ، وجميع أنواع الالتهابات ، والإجهاد أو الحمل البدني الزائد. كما أنه لا يسبب الإدمان والاعتماد على المخدرات ، وكذلك مشاكل النوم.
خاتمة
عند اختيار مشروب لدفعة من الطاقة ، يجب أن تتذكر أن هذا هو الحال تمامًا عندما يتعين عليك الدفع مقابل الجودة. وفي بعض الأحيان ، ستكون هذه الرسوم مرتفعة للغاية. لذلك ، يجب أن تتوقف عن اختيارك فقط على جهة تصنيع معروفة وموثوقة ، مما يضمن الجودة العالية للمنتجات.
إذا كانت لديك خبرة في استخدام مشروبات الطاقة المعروضة في هذا التصنيف ، أو خيارات أخرى أكثر إثارة للاهتمام ، فأخبرنا عنها في التعليقات.